腎虛自測10個方法
2024年12月29日 05:00
以下為您總結的 10 個腎虛自測方法：
1. 觀察面色，若面色發黑，可能是腎虧損的表現。
2. 總感覺腰膝酸軟，且排除腰部肌肉和腰椎疾病，需警惕腎虛。
3. 出現頭暈目眩的癥狀，尤其非感冒時也有此情況。
4. 時常疲勞乏力，精神萎靡，做事難以集中注意力。
5. 在正常溫度環境下突然畏寒怕冷，可能體內處于陰盛陽衰的狀態。
6. 將少許尿液倒入一杯清水中，水混濁或有油質浮于水面，可能是腎虛。
7. 在正常飲水情況下，夜尿在 3 次以上，可能腎氣不足。
8. 小便無力，淋漓不盡，可能是腎氣下陷。
9. 早晨起床時，眼睛干澀或下眼瞼浮腫，可能是腎臟問題。
10. 不提重物，走到三樓就兩腿無力，或坐椅子看電視超兩小時就腰酸，可能是腎精不足。
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