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眼睛模糊一招恢復(fù)
2025年03月14日 11:01
以下為您提供一些可能有助于恢復(fù)眼睛模糊的方法：
1. 轉(zhuǎn)睛功：雙目微閉，全身放松，轉(zhuǎn)眼球，先順時(shí)針轉(zhuǎn) 36 次，再逆時(shí)針轉(zhuǎn) 36 次，這有助于通眼睛血脈、預(yù)防白內(nèi)障。
2. 按承泣穴：用食指按住承泣穴（目視正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的這個(gè)點(diǎn)），反復(fù)揉搓，有助于預(yù)防老花眼。
3. 睡覺前用熱毛巾放在面部熱敷，閉上眼睛感受熱氣熏蒸，不用敷時(shí)間太久，一般不超過 2 分鐘，隨后可做一套眼保健操，按摩眼眶周圍的穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。
4. 適當(dāng)眨眨眼，讓眼睛得到休息，也可以五指并攏輕輕地搓揉眼瞼，上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，幫助眼部肌肉放松。
需要注意的是，如果眼睛模糊的情況較為嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，查明病因，針對病因進(jìn)行治療。
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