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眠淺易醒是什么引起的

2024年10月14日 00:01

眠淺易醒是一種睡眠障礙,可能由多種因素引起,包括: - **生活方式**:如睡眠環(huán)境不佳、睡眠規(guī)律紊亂、睡前過度興奮或緊張、日間休息過多等。 - **精神心理因素**:焦慮、抑郁、緊張等負面情緒,或精神壓力過大、過度關注睡眠等,可能導致睡眠質量下降。 - **軀體疾病**:疼痛、咳嗽、尿頻、呼吸睡眠暫停綜合征等軀體不適,可能影響睡眠質量。 - **藥物因素**:某些藥物可能影響睡眠,如皮質激素、甲狀腺素、抗震顫麻痹藥、中樞興奮劑等。 - **環(huán)境因素**:如溫度、濕度、噪音等環(huán)境因素,也可能影響睡眠質量。 如果出現眠淺易醒的情況,建議及時就醫(yī),以確定具體原因,并采取相應的治療措施。 等待電視劇的同時,也可以點擊下方鏈接來閱讀凡人修仙傳經典原著了!
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