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中醫健康小常識

2024年10月09日 08:02

中醫健康小常識包括保暖保濕、飲食調護、注意背部和肚子的保暖、多喝水、不要急于減穿衣服、早上梳頭晚上泡腳、背部捶打和面部按摩等方法。這些方法可以增強人體抵御寒冷的能力,提高免疫力和抗病力,延緩衰老,保護陽氣,平衡陰陽,調節精氣神,預防感冒和皮膚病,促進血液循環,改善皮膚營養,舒筋活血,安神寧心。然而,這些方法并不是適用于所有人,對于嚴重心臟病患者需要謹慎。
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