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Question

- 安妮的早餐是洛麗塔圈子中的萌款裙子，整體設(shè)計(jì)呈現(xiàn)出恰到好處的青春感。 - 其服裝配色對(duì)大部分膚色較黑的女生不太友好，且不夠日常，在大部分長(zhǎng)輩眼中有“童裝既視感”。 - 這款裙子的版型設(shè)計(jì)存在顯胖和... 全文

Answer 1

女生晨跑是否可以不吃早餐不能一概而論。如果晨跑時(shí)間不超過(guò)半個(gè)小時(shí)，不吃早餐影響不大。但一般來(lái)說(shuō)，不建議女生空腹晨跑。空腹晨跑可能導(dǎo)致脫水、低血糖、低血壓等不適情況，尤其是身體較虛弱、不常鍛煉的女生，容易出現(xiàn)暈眩甚至?xí)灥故軅臓顩r。此外，身體能量不足時(shí)耐力會(huì)變差，容易疲勞。如果要晨跑，建議吃點(diǎn)東西，例如在跑前 20 分鐘喝白開(kāi)水，跑前 1 小時(shí)喝點(diǎn)粥，跑前一到兩個(gè)小時(shí)吃兩個(gè)肥肉餡的蒸包或一到兩個(gè)煎蛋，這樣有利于晨跑順利完成。但需注意，吃早飯后不要立即跑步，應(yīng)間隔半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右再跑。等待電視劇的同時(shí)，也可以閱讀本站的相關(guān)的精彩內(nèi)容了！

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