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跑完步泡腳多少分鐘合適呢男生
2025年03月22日 12:09
目前沒有明確的關于男生跑完步泡腳時長的特定標準。一般來說，跑完步拉伸之后可以進行泡腳，但需要在身體各項生命體征恢復平穩后進行。如果是較劇烈的跑步，至少要休息 30 - 45 分鐘。至于泡腳的時長，并沒有固定的要求，不過需要注意水的溫度，不能是冷水或過燙的水。
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