收拾完最后一桌客人剩下的碗筷，已經是傍晚時分。這個時候，木小白和周依燕都還沒有吃飯。
幸福餐館內，木小白洗干凈最后一個盤子，他看了看還在前面打掃的周依燕問道:“燕兒，想吃點什么。”
“嘿嘿！哥哥做什么我就吃什么。”周依燕乖巧的說道。
“好吧。那就酸辣土豆絲，再加一個炒青菜。”木小白想了想說道。
“行啊。”
重新做一盤酸辣土豆絲并沒有花費太多時間，隨后木小白又炒了一個素菜，而這就是兄妹倆忙碌過后的晚餐了。
木小白把飯菜都端上餐桌后，周依燕迫不及待的坐在餐桌前，拿起筷子就夾起餐盤中的菜往嘴里送。
“哥哥，真，真，真好吃。”周依燕嘴里包滿了飯菜，含糊不清的說道。
木小白笑了笑說道：“好吃你就多吃點。”
“嗯嗯。咳，咳！”周依燕嘴上根本就停不下來，差點嗆著。
木小白趕緊拍了拍周依燕的后背，關心的說道：“傻丫頭，慢點吃。”
“你也趕緊吃呀。”見木小白還沒有端起飯碗，周依燕催促道。
“看你吃那么香，我都差點忘了。”木小白說道。
……
吃完飯后，周依燕承擔起了刷碗的責任。木小白看著在廚房內忙碌的周依燕，嘴角不由得露出了一些笑容。
“燕兒啊。你洗完碗筷，先回樓上休息吧。”木小白說道。
周依燕自然是知道哥哥要做什么，她放下一個剛剛洗好的盤子說道:“哥哥還要練習“翻鍋”嗎？”
“嗯。哥哥跟你不一樣，你可是修煉小天才，十三歲就已經焠體境大圓滿，只差一步就能夠進入聚靈境了。我現在才焠體境高級，為了不給你拖后腿，我可要更加努力才行。”木小白堅定的說道。
“沒事，就讓我來保護哥哥吧。”周依燕認真的說道。
木小白一臉黑線，他說道:“傻丫頭，我是哥哥呀。怎么能讓妹妹來保護呢？”
“妹妹怎么就不能保護哥哥了？”周依燕奇怪的問道。
其實這也是木小白的自尊心在作祟，在修煉上，從小到大都是周依燕強壓他一頭，老是遠遠的被妹妹給甩開了。木小白臉不紅心不跳的說道:“因為哥哥是男人啊，你是女人。男人保護女人是天經地義的事情。”
“噗嗤。”周依燕笑出聲來說道:“你贏了。那你可要加油咯！”
木小白回道:“必須的，而且我的夢想是做出很多很多的特色美食，甚至包括烹飪最頂級的十階食材。我可是要成為十品美食烹飪師的男人！”
這時，周依燕已經洗完所有的碗筷，她走到了木小白的身邊說道:“哥哥，努力吧。我相信你一定可以的。”
“嗯。你早點去休息吧！今天肯定累壞了。”木小白點了點頭說道。
“那我就回樓上房間修煉去了。哥哥你也別太晚了。”周依燕說道。
“快去吧。別浪費了你的修煉天賦，爭取早日突破到聚靈境。”
“知道啦。”
周依燕上了樓，木小白走進了廚房，他拿起還放在灶眼上的那口鐵鍋。
這口看上去十分普通的鐵鍋，可是木小白真正的寶貝。在他的父親離開的時候，送給了木小白，并讓他好好保管。這口小小的鐵鍋，不知道用的什么材質，重量達到了三十公斤，一般人根本就拎不動。
作為一名美食烹飪師，如何運用好一口鍋，也是很重要的，尤其是這種小型帶把的鐵鍋。
使用這種鐵鍋烹飪，免不了要翻無數次鍋，別看這小小的翻鍋，也是有技巧的，力量的大小掌握等等都需要練習。而且木小白發現，只要每次練習翻鍋，能夠突破之前的極限，再加以修煉，還能夠提升修為。在天荒大陸，自身實力同樣重要，這可關系到能否烹飪高階食材。
木小白右手拿起鐵鍋，就用空鍋在廚房里練習起翻鍋來。
一次
二次
三次
……
一次次揮動鐵鍋，消耗的不僅僅是木小白的體力，還有毅力。看似簡單的翻鍋，其中蘊含了太多的技巧。木小白并不知道的是，每當他翻動一次鐵鍋的時候，體內一絲白光通過右手傳入了鐵鍋之中。
“可惜咱太窮了，若能在烹飪中練習翻鍋，那對自己的提升還要大許多。”木小白無奈的嘆息道。空鍋練習，學到的技巧要少很多。如果使用食材練習，然而所需要花費的食材，是木小白所承受不起的。
當木小白練習到第八百次的時候，他的手腕早就已經麻木不仁。靜下心來，木小白繼續翻動著手上更加沉重的鐵鍋。
而在翻動到第八百六十六次的時候，木小白已經感覺自己全身無力了。
“昨天晚上翻鍋八百五十次，而今天才多了十六次，就翻不動了。看來，我還差得太遠呢？不過話又說回來，確實已經比昨天進步了。哎！今天就這樣吧！在回到房間修煉一會兒，也就差不多了。”木小白苦惱的搖著頭。
木小白放下了鐵鍋，慢慢的走出了廚房，然后朝樓上走去。
此時，木小白并沒有注意到，放在灶眼的鐵鍋閃過了一道詭異的光芒！
樓上一共只有三個房間，最里面的是木小白父親的房間。自從他父親離開以后，就一直空著，他有空的時候，就去打掃一下。
緊挨著的就是自己的房間了，而最外面的就是妹妹周依燕的房間。
他經過周依燕房間的時候，偷偷的伏在門口聽了聽，里面沒有任何的動靜，看來妹妹已經睡下了。
來到了自己的房間，木小白關上了房門。走到自己的床榻前，一下子就躺了下去。
“唔！還是這樣躺著舒服。”木小白在床上直挺挺的躺著，呻吟道。
他閉著眼睛躺了一會兒后，又突然睜開了眼睛自語道:“我不能停下來，必須努力修煉！沒有強大的實力，又談何成為十品美食烹飪師。”
這是一個強者為尊的時代，也是一個把各種職業發展到極致的時代。修煉一途，先引氣焠體，等待全部打通體內奇經八脈后，便能夠在丹田中形成氣海，從而達到聚靈境。
木小白脫了鞋，盤坐在床榻之上，雙手放在身前擺出一個奇異的手勢，運轉傳自父親處的“歸元決”。
就在木小白一呼一吸之間，一股股白色的氣流自四面八方而來，落入了口鼻之中。這些白色的氣流便是木小白吸引而來的稀薄靈氣。
這些靈氣入體，在木小白的控制之下，一部分溫養著身體內的骨骼和肉體中，另一部分則流入了早已經打通的陽維脈、陰維脈、陰蹻脈、陽蹻脈六條經脈之中。接下來，只要打通帶脈和沖脈二脈，就能夠突破到焠體境巔峰。
在木小白練習翻鍋的時候，身體本身就已經達到極限。此刻，在經過靈氣的沖刷，恢復著木小白身體的同時，體質也被凝練得更加結實。
而在他體內的聚集的靈氣越來越多，一股股靈氣直接沖向了帶脈和沖脈。
“卡擦——”
卡了多日的焠體境巔峰在這一刻終于成了。