整個功法分為三大部分。第一部分是整個功法的核心龍猿粹體術。龍猿粹體術是一種吸收天地靈氣并利用天地靈氣筠養身體淬煉體魄的功法。

第二部分是龍猿戰天決，龍猿戰天訣既是一種加速身體淬煉的功法也是一種武技。

武技是一種對元氣的使用方法，武技的目的是提升戰斗力。武技的劃分也和功法一樣分為天地玄黃四個等級和初中高三個品階。

龍猿戰天訣本就是龍猿煉體經的一部分。所以自然也是天級。

除了龍猿粹體術和龍猿戰天訣之外。最后的一部分是龍猿破天棍法，這是一部單純的天級武技。不過張帆目前還無法修煉，因為這部武技必須要煉體大成以后也就是說到了武士境界圓滿才可以修煉。

查看完這些張帆才算是徹底的接收了傳承丹的傳承。

轉眼三天過去了，這三天里張帆還是和之前一樣每天最早一個出現在訓練場，最晚一個離開。也還是和其他學員一樣跟著導師開發著身體力量。

不一樣的是現在每一天開發的效果都特別好。張帆能感覺到自己的力量在飛速增長。另外之前吞服傳承丹時暴漲的力量經過這幾天的訓練也已經慢慢適應了下來。徹底的變成了自己能控制的力量。

除了每天的力量開發訓練，張帆現在也開始了一些簡單武技的修煉。這些武技都是武院入院時就下發的基礎武技。之前因為張帆力量一直不達。所以不敢分心修煉。

如果按照等級劃分，應該算是不入流的。但是正因為不入流所以修煉的門檻很低。另外這些武技也可以為后續其他武技的修煉打下很好的基礎。

又是新的一天，張帆天不亮就到了訓練場。先是一套基礎拳法。直拳勾拳擺拳崩拳炮拳沖天拳。一招一試張帆有條不紊的施展著。遇到不順暢的張帆會停下來反復練習。

基礎拳法之后是基礎步法。弓步馬步虛步仆步歇步每一步張帆都會反復練習。而且還會不停的嘗試各種步法間的轉換。

慢慢的天亮了，第一縷陽光開始撒向訓練場。張帆停下基礎步法的練習，開始常規的力量開發訓練。初級班的學員這個時候才開始陸陸續續到來。

這些人對張帆的加練早就見怪不怪了。只有李浩依然不會放過任何一個顯示自己優越感的機會快就會來。所以也不敢太過分。

而張帆對于他的嘲諷也早已經習以為常了，不做任何的辯駁和還擊。這倒不是因為張帆又多大度。只是出生底層的張帆更清楚，面對嘲諷。言語的反擊從來都是最無力的。只有實力上的超越才是最響亮的耳光，而張帆現在就是在積蓄實力等到合適的時候抽出這個響亮的耳光。

一天的訓練很快就結束了，聽到了導師下課的指令所有的學員都一哄而散。就只有張帆并沒有離開的意思。

石教普這幾天有了一個奇怪的發現，他發現張帆的力量仿佛提升了好多，之前力量訓練時，張帆每一項都是最后完成的。而且每一項完成之后張帆都仿佛被掏空一般。能堅持下來，其他人或許是憑借力量。但是張帆更多的是靠的他的意志。

但是這幾天情況不一樣了，雖然說張帆依然是最后一個完成訓練的，但是訓練完成之后張帆的臉色并沒有太大的變化，其他學員或許不會在意到這些變化。

但是作為一個資深的導師。他必須清楚的觀察到每個學生的訓練情況，從而判斷出他們的極限。然后根據情況制定相應的訓練方案。正是基于這種細微的觀察所以他發現了張帆力量的變化。

見石教普還沒有離開的意思。張帆決定將自己修煉基礎武技遇到的一些問題向他請教一下。畢竟他也沒有其他的選擇了，他很清楚武技的提升苦練只是一部分，另外前輩的指點也是非常重要的。

當張帆將自己遇到的問題告訴石教普以后，石教普更加堅定了自己的猜測。

他沒有著急著回答張帆的問題，而是反問張帆道：“你最近力量是不是突破了？”

張帆聽到后，愣了一下。心想：“不會吧，導師知道了嗎？不至于阿訓練的時候我都已經特別注意壓制自己的力量了。”

見張帆沒有回答，石教普心里已經知道了答案，追問道：“你現在的力量有多少斤？”

張帆想了想覺得沒有隱瞞的必要。然后回答道：“到底多少斤目前我也還不清楚，但是我能很清楚的感覺到，我的力量提升了很多。”石教普一想也對，張帆是平民出身。唯一測試力量的途徑就只有武院。想明白了這點以后，石教普對張帆道：“跟我來吧！我也很好奇你的力量到底提升了多少。”說完就帶著張帆到了力量測試場。

到了以后石教普對張帆道：“來吧，全力測試看看，如果達到我的要求有獎勵哦！”說完對張帆指了指力量測試石。

張帆站到測試儀前活動了一下雙手，然后扎好馬步出拳，一拳正中靶心。測試儀表盤上的指針瞬間就動了，1002005001000破千了但是指針絲毫沒有聽下來的意思，繼續轉動著，1500200025003000最終指針停到了3200斤的位置。

看到這個數字旁邊的石教普和張帆都驚呆了，過了半晌石教普才問道：“張帆你確定上一次測試你沒有保留。”

張帆撓了撓頭道：“真的沒有老師。”

石教普其實也清楚張帆保留力量的可能性不大。所以對此也沒有糾結。然后又問道：“張帆方便告訴老師你是怎么突然提升這么多的嗎？”

張帆早就猜到會有此一問。心里也很清楚，越不說清楚越容易被惦記。所以半真半假道：“我之前在大青山邊緣采藥時，在懸崖邊一棵樹的鳥窩里發現了一枚丹藥。因為不確定是什么丹藥所以以前也不敢吃。但是上次測試之后，我決定賭一把，所以吃了那枚丹藥，吃完以后我就發現力量提升了好多。”

張帆回答完，石教普皺了一下眉頭接著道：“張帆你方便讓老師檢查一下你的身體嗎？你放心老師沒有其他意思只是想確定一下你身體的情況。”