按照《紫霄笈》的記載，此時正是煉氣的好時點。

還是提升戰斗力要緊，馬鐵不假細思，趕忙盤腿坐于蒲團上，凝神靜氣，準備修煉。

可是不久之后，他又站了起來，原來這一節修煉的內容需要放松的站立。

雙腳自然向外與肩寬，全身放松站直，兩手平貼大腿外側。