“起來了，起來了。”小姐姐不知從那里找來的鞭子毫不留情的抽在了正躺在床上的周凡身上。

“小姐姐，有必要嗎？現在天還是黑的啊？”周凡無語的看向外面漆黑的天色。由于沒有太陽，又沒有表，所以每次周凡的是睡到自然醒。

不過周凡也只是說說而已，起還是要起的。

“哦，原來你要天亮開始啊，沒關系。”只見小姐姐伸手一揮，天色沒有變化，而在周凡眼中則是一下子天完全亮了起來，正似清晨。

“我去，小姐姐你也太牛逼了吧，這種改變天象的事都可以揮揮手搞定。”周凡一臉驚嘆。

小姐姐則是偷笑不已，不竟道“以后別叫小姐姐了，太肉麻，叫我木姐。”

這算是初步認可了周凡，要知道雖然周凡和木姐一起“同居”這么長時間但周凡知道其實他和木姐并不算真正的朋友，只是兩人一起到無聊，一起解解悶，而現在木姐才真正的算是認可周凡當她的朋友。

“哇哦，木姐姐，原來你姓木嗎？”周凡驚喜的問道。

“別問那么多，快起來，好好練基礎，爭取早日到達可以修煉功法的標準。”木姐認真的道。

聽到這，周凡贊成的點點頭，比較而言修煉的誘惑也是很大的。快速收拾一下就在院子外蹲馬步了。

時間一點一滴的過去了，雖然這里沒有太陽只有光，但周凡的汗水還是不住的流下來。為了防止汗水流進眼睛里，周凡只好閉上眼睛。

看著不斷堅持的周凡，木姐罕見的露出了微笑。雖然她不知道周凡體質是怎么提升的那么快，但她相信這絕對不是周凡開始刻意隱瞞。“既然你這么努力，我就幫幫你吧。”說這，一股子淡淡的草藥香味以木姐為源頭四散。

此時的周凡完全沒有注意到小姐姐在幫自己，他只感覺自己好像受不了之時體內就有一股力量冒出，他也沒多想，只當是自己在激發潛能。

就這樣周凡蹲了一早上的馬步，雖說期間休息了幾次，但這堅持的時間萬萬超過周凡的想象。不過仔細想來這也正常，畢竟周凡的體質已經超出常人太多太多，再加上還有木姐的暗中幫助。

“下午就練拳吧，先跑步跑三炷香的時間，之后就練功法上面那個拳譜吧。”剛剛吃完飯木姐就迫不及待的說道。

這次周凡沒有什么表示，因為自從上午過后他就知道了自己的身體狀態已經異于常人，超出普通人太多太多，這種訓練強度自己應該可以達得到。

小姐姐看到周凡這種無所謂的態度，眼神之中閃過一絲狡黠。

說實在的，對于跑步周凡完全沒感覺，只是三炷香確實把身體活動開了。想到這里，周凡對于打拳更不慌了。

“我去，這，這怎么回事？”只見周凡按照木姐的說法用盡全力打出這套拳法。誰知剛剛打完五分之一周凡就已經精疲力竭。

“木姐這這是怎么回事呀？”周凡癱倒在地滿臉驚愕的問一下木姐。

怎么可能一套拳法還沒打出來，體力就耗盡了，更別說周凡好多動作根本就不規范。

誰知周凡驚訝，木姐更是驚訝。要知道這《金身拳》雖是筑基功法，對肉身要求很高，但以周凡的肉身水平，也不至于堪堪打完五分之一。

“如此看來，周凡對于肉身的控制力太弱了，真的是突然得到的力量。”木姐如是想到。

“周凡你可知道？如果你這一身肉身水平是正常修煉得到，可以將這套拳法打到什么程度？”木姐嚴肅的道。

“一半，最起碼是一半。”說到這里，木姐有些恨鐵不成鋼的道“你對自己力量的控制太弱了，仿佛是小孩子在揮舞大刀，要知道無法完美控制的力量就不完全屬于自己的力量。”

周凡羞愧的低下了頭，心中堅定的道以后不到萬不得已絕對不能爆發性的增長體質。要知道他的體質可是在一瞬間突增兩倍多。

“姐，來吧，繼續。”周凡重新站起來，這強大的體質跟著他無與倫比的恢復能力。體質可不僅僅是力量，持久力恢復力也是其中的一項。

木姐欣慰的點了點頭，沒有言語，只是看著周凡一遍又一遍的練習那套拳法。這也是周凡盡快掌握自己力量的最好辦法。

差不多一個月的時間過去了，周凡總算可以掌控自己的力量，起碼《金身拳》他已經超過了1/2。不過讓周凡無奈的是，幾天前體質內一欄又出現了加號，不過這一次周凡可不敢隨意加體質。

這幾天周凡在木姐眼里表現可圈可點，周凡那堅毅的性格也贏得了木姐的好感。

看著在院子里不斷打拳的周凡，木姐突然道：“小凡，你的力量已經完全掌控了，現在的你想變強有兩條路，一就是不斷的戰斗，從而增加實戰經驗，二是用草藥配合《金身拳》再次增加你的肉身力量。”木姐叫停了周凡。

周凡思索片刻，肉身力量有系統提升不急，就是戰斗經驗的提升要從無數次的戰斗中吸取教訓。

“木姐，我想先提升戰斗經驗，問題是這里沒人和我對打啊。”周凡苦笑著對木姐說。

“哦，你確定這里沒人和你對打?”木姐一臉戲謔。

不對啊，這里方圓十幾里我幾乎都走遍了，除了樹就是樹，那里來的人。周凡想到

“木姐，這附近我都走過，完全沒有人煙，你從那里找人和我戰斗？”

“哦？不相信我啊。”木姐有些發笑。說這就抓住院子里的一只雞，翻手之間一粒藥丸就喂進去了。

如果有外人在的話估計會痛心疾首，因為木姐給那雞吃的丹丸就是鼎鼎有名的筑基丹，當然這顆藥的藥力被封印了絕大部分，否則就是這只從小在這種靈氣充裕的地方長大的雞也會撐爆。

“小凡，先等它吸收下藥力，明天你的對手就是它啦。”

周凡不將這雞放在眼里，一臉輕蔑“就這行嗎？”

“行不行，你到時不就知道了嗎？”木姐嘴角帶笑。