電視臺記者、主持人對形體要求高，這是眾所周知的，不過鄭撼有點奇怪的是，一般這樣的要求，主要是‘瘦’，而不是‘翹’。

因為鏡頭的緣故，是個人上鏡頭都會顯得胖三分，所以想要在電視機上看起來比較勻稱的，那現實中一定是個瘦子，在鏡頭上看起來‘高挑苗條’的女演員女主持，現實中，只能用骨感兩個字來形容。

說起來，國內文娛圈倒是少數幾個幾乎人人都能堅持健身的圈子。

呂茉的身材，談不上骨感，但是還是比較瘦的，所以上鏡頭，問題應該不大。

不過這種話鄭撼也不好多說，她要瘦就給她瘦，她要翹就給她翹，教練們，本來就是服務業者。

有句話還是要講的。

“咳咳……”斟酌了一下措辭，說：“呂記者，健身這種事吧，是提高人的下限，不打激素的話，提高不了上限，這我得先說清楚了。”

“什么意思？”呂茉不太明白。

“就是說，一個人的體型、肌肉，能練到什么程度，是受到了先天的基因限制的。比如吧，有的女生天生就好身材，不用怎么練，曲線就十分夸張，有的女生這方面基因一般，再練，也不一定能達到這個地步，只能說，比現在的自己更好。”鄭撼解釋說。

不光是女人，男人也一樣，肌肉到了一定程度很難再增長，不是每個人都一定能練成施瓦辛格那樣的大肌霸。

事實上，參加正規健美比賽的男運動員，基本上都會在賽前服用激素，甚至長期服用激素；女生相對少一些，但肌肉棱角分明的，也基本上都在吃激素。

最夸張的，甚至直接在肌肉里注射一種按摩油。

這就喪失了健身本來的目的。

好在，鄭撼是健身教練，靠教人健身賺錢，不是靠著肌肉去打比賽賺錢，沒有必要把自己搞成那種恐怖的大肌霸。

健美比賽始終處于正規體育運動賽事的邊緣，倒是有些像模特選美之類的賽事靠攏，有個很重要的原因，就是這項比賽，沒有激素、藥檢。

深蹲術再怎么有效，但畢竟不可能改變人類的基因，鄭撼看呂茉的身材，比齊儷更加消瘦一些，尤其她的盆骨，腿，一眼看就比較纖細，想要練成卡戴珊那樣，不吃藥基本不可能。

“能達到齊儷現在的樣子就很好了，鄭教練，你是不曉得現在我們內部競爭有多激烈。”

呂茉嘆了口氣。

電視臺內部最不缺的就是美女帥哥，一個個放在外面社會上能算女神的女主持，在文娛圈子如同過江之鯽，為了能上鏡，現在這些女孩什么都能干得出來。

有的為了讓臉顯得更瘦一些，硬生生把沒毛病的幾顆槽牙拔了，有的為了讓腰肢顯得更細，直接拿走肋骨，至于為了瘦常年不吃主食只吃水果的更是十分常見。

就連呂茉一個不算重要崗位的外景記者，競爭都很大---背景對于她們來說很重要，因為很多時候，攝像頭是跟在她們身后去拍攝的。

說起來，呂茉也很無語，現在的觀眾到底幾個意思，你們是看新聞，還是看什么其他的？

但事實上就是這樣，電視臺身材好，背影好的外景記者，的確機會就多，就更受歡迎。

“背影……”

鄭撼想了想，背影的‘好看’也不完全是指身材S形，女孩子練背，效果往往也很好。

一般人覺得，男人才應該有寬闊的后背健碩的胸膛，眼鏡蛇一樣的后背只屬于男性，其實是個誤區，女性擁有寬闊的后背、肩膀，穿衣服是很好看的，英氣迸發。

尤其是那種日常裝束和打扮，比較嫵媚的女性，如果身形中，有一股子英氣，可以起到意料之外的良好效果。

“練背的話，鄭教練你帶行不行啊？”呂茉不確定的問，之前從來沒有看見過鄭撼專門帶學員練背。

沒什么行不行的，沒有健身精靈的未來動作，正常的背部訓練動作同樣可以用，而且背部訓練，有形體糾正和姿勢塑造的作用，可以說即練肌肉，也練氣質和體型，只要能堅持，一兩個月就能見效。

“那你們開業我就來，什么時候開業啊？”呂茉問。

剛才問了裝修的師父，就下周開業。

房間里才裝修的部分，還是有點甲醛的，老劉買了好多炭包，天天吸吸吸，每天也不開空調，捂個24小時，再開窗散幾個小時，除甲醛效果還不錯，剛才去看，里面的檢測儀上顯示甲醛程度已經降到了很低。

至于綠植，那玩意沒用，初中就知道，植物做光合作用，吸收的是二氧化碳，跟甲醛氣體沒半毛錢關系。

……

時間過的很快，轉眼到了開業的日子。

沒大操大辦，依舊是挨個打電話通知以前的學員，然后跟物業溝通了一下，在CBD大門口掛了一個簡單的紅條幅。

第一天來報名的人不算太少，不過也不多，一部分是之前團課的學員，來這里，大部分依舊是團課，鄭撼判斷，工作室的團課，暫時規模可能只有原來在天神的四分之一，可能還不到，工作室的10幾臺跑步機足夠用了，唯一一點遺憾，就是汗水收集的效率肯定沒有原來高。

想到這里，多少有點惱火，白彤彤這么一出現，很多計劃全部被打斷，被迫更改。

除了以前的會員，CBD里倒是有不少白領前來圍觀，這就是把健身房開在寫字樓里最大的好處，十分方便。

就算是中午吃飯的一個多小時，如果有心，也可以來練一練，至于下午下班后，練一會再回家，更是順理成章。

總之，不算熱鬧，也談不上冷清，震撼工作室的開業，比較平淡。

“鄭教練，咱們來給你捧場，你有沒有點表示啊？”一個以前在天神，現在跟過來的團課學員開玩笑問。

“有啊。”鄭撼笑道；“從今天開始，為期半個月時間，只要能每天堅持跑四十分鐘以上的，我就送一小份我親手做的健身餐。”