“八段錦要注意動作上自然而然，但是也有發力的地方，如這個左右開弓似射雕，你開弓用的多大的勁，對你手太陰肺經的鍛煉效果就多大，別家的練習是食指中指相并攏伸直。我這邊的話，只把大拇指伸出來就行。”

動作很簡單，老人給李冰洋做完之后。李冰洋基本上就記住了。一共只有八個動作，每個動作都做八遍就行。

做完回到屋子里去，接著老人就給李冰洋講解其中特殊的動作。

“這個動作，你有條件的話，可以找一把真弓進行練習，緩拉速放！這就是要點。”

李冰洋點點頭，眼冒金光，興趣滿滿:“嗯嗯，您說的我都明白了，手太陰肺經，這還涉及到經脈嗎？”

或許有年輕人對于武學上的東西不太了解，然而只要看過金庸武俠劇的人，心里都有一個概念，那就是涉及經脈的必然可以修煉內功，高手與一般人的區別就在于內功。

“對，手太陰肺經，中府云門天府訣，俠白尺澤孔最存。列缺經渠太淵涉，魚際拇指白肉際，抵指少商如韭葉。”

老人一邊說這句話，手指便從肩窩往下指到大臂再到小臂，最后經過大拇指下厚肉再到大拇指指端。

“手太陰肺經是十二經脈循行的起始經脈，經脈的循行與肺臟相連，并向下與大腸聯絡。”

李冰洋納悶了，看著武老欲言又止。武老看出他的表情，就張嘴說話:“想說什么？一臉便秘的表情，想說就說。不懂就問。”

李冰洋點頭:“武老，經脈不是要靠呼吸，什么內氣修行嗎？”

“呼吸，內氣修行，這種東西你做的來嘛？你閉上眼睛在腦海里一筆一劃寫毛筆字，你看自己能寫幾筆，能寫幾個字。”

李冰洋還忒不忿，試試就試試。他剛閉上眼睛老人又喊他一句。

“來來來，把筆拿上！”

李冰洋拿上筆，寫什么呢？他想起老人剛才說的手太陰肺經的十一個穴位歌訣，正好全部記了下來，便再寫一遍。

“中府云門天府訣，俠白尺澤孔最存。列缺經渠太淵涉，魚際拇指白肉際，抵指少商如韭葉。”

他這邊閉著眼睛剛寫完字，老人的聲音就傳到耳邊。

“感覺自己寫的怎么樣，你睜開眼看看紙上寫的都是什么？”

李冰洋睜眼一看，用三個字描述就是辣眼睛，用四個字形容就是不堪入目，用五個字來講很不堪入目。

白紙上亂七八糟，他自己寫的什么東西自己都看出來。

“你看看，你閉上眼睛什么都看不見，你給我講意念運行真氣，就算你有真氣，你這樣練，那練死人也就是一時半會的事，一點都不難，還可以為國家省糧食了。”

李冰洋乖乖閉嘴，再也不敢提起這件事了。

老人見狀，又繼續講到“十二正經，外面對應的是十二皮部，剛才指的就是手太陰肺經的運行部位。所以要講個外練筋骨皮。呼吸順其自然，鼻吸嘴吐。”

李冰洋又問道:“那為什么您的打拳那么用勁，一點都不像氣功。”

“攢拳努目增氣力，講究的就是個怒，怒火上來了，肝就動彈了，就要排毒了，所以我怒，而不是所謂的平心靜氣。”

李冰洋點點頭，老人這么一解釋他算明白了，早上起來很多人第一個動作就是伸懶腰，所以兩手托天理三焦，說白了就是伸懶腰，嘴里把一宿的濁氣呼出來。

至于第三個動作，按照老人的解釋，人體經脈的循環路線，是從手太陰肺經到手陽明大腸經再到足陽明胃經。

所以第三式調理脾胃需單舉，五勞七傷向后瞧則是前四個動作的總結，調理五臟六腑，歸納人一天因為七情六欲對身體產生的不良影響。

……

或許是因為肌肉酸疼的原因，李冰洋按照老人教的動作練過之后，能敏感的體會到其中的好處，這個和練拳的爽快是不一樣的，他練下去的時候，全身如同被溫水走了一遍一樣，十分的舒適，那種肌肉的酸疼無力也似乎消去了一些。

他不由眼前一亮:“怪不得古人講練拳不練功，到老一場空呢，武老教的果然有用！”

“只憑蠻力練，等你練到練肉的高級層次，你這身肌肉定的差不多了，以后就算進入下一步路，你提升的空間也會變小，筋膜肌肉僵硬，到老年病魔纏身。天黑成這樣了？算了，你回去吧！”

武圣寅看了看外面的天空，似乎有些擔憂。

李冰洋只覺得這天黑也沒什么好怕，不知道武圣寅擔憂什么。

他對武圣寅行了一個禮:“那我回去了，武老，明天我就不過來了，我收拾好東西，是明早的火車，回家！”

武圣寅點點頭，再三思索，眼看李冰洋就要邁出屋外，突然說了一句:“等下，你先別出去！”

武圣寅說完話，只見他拿上筆，在一張黃符紙紙上開始寫字“天有天將，地有地祗，聰明正直，不偏不私，斬邪除惡，解困安危，如干神怒，粉骨揚灰。”

李冰洋不明所以，但他敏銳的注意到，老人寫字的時候，手法也和之前大不相同。

老人的筆先畫左方兩點，點尾上挑，仿佛畫鳥一樣，在前面畫兩小點，然后正中一大點，左方兩豎，右方一點，再從中間起筆向左做環形，左下方一點一撇，右方一豎帶勾，豎上寫兩個夷字，勾旁邊畫一點一提。

老人一邊寫著，嘴里還一邊小聲念著。

寫完之后，老人喊李冰洋:“我桌下有一瓶酒，你給我拿來！”

李冰洋看出來老人這是要做符咒，他不敢提建議，老人脾氣不怎么好，再加上他覺得這也蠻稀罕，老人這些舉動也讓他心里有些沒底。

老人看到他拿過來:“喝一口，吐出來，吐到紙上！”

李冰洋趕緊喝了一口，吐到紙上，接著就見老人走到一個鐵盆旁邊，將這個紙點著，一團大火，燒的灰飛煙滅，手上抓了把水，朝青灰上一撒，接著抓起來一把灰就讓李冰洋過去，從李冰洋頭上往下撒。

“記住，出來我這個門，不管聽見誰的聲音，不管聽見誰叫你，都不要回頭，清楚了沒有？直走就行，過了陵園這一段路，就沒事了！”

李冰洋點點頭，他這個時候心里也有些害怕了，難不成真的有鬼？

想什么呢，我是社會主義接班人，國家大好青年。

“出去吧，一定記住我說的話！你身上剛有怨氣纏身，要不然練武之人陽氣重，我也不費這個力氣了。”

說著，李冰洋就走出門外，剛剛走出來，就聽到耳朵邊傳來一句聲音。

“臭小子，你東西拉我這里了，過來拿走！”

李冰洋幾乎本能性就要回頭，突然想起老人的話，他明明知道他出來的時候老人在屋子里根本就沒往外送，聲音怎么可能距離自己這么近，更可怕的是這種天應該是燥熱的，他卻覺得背后一陣陰冷。

李冰洋反應過來后，拼了命的就往前邁開了步子跑。

“李冰洋！有人要綁架我！”

他跑了幾步，耳邊的聲音又一變，竟然成了楊晶晶的聲音。李冰洋眼睛一瞇，步子剛慢下來，心里又想起了老人的話。

“冰洋！”

劉迦將的聲音，還有李冰洋父母的聲音，一個個穿過來。李冰洋什么都不管，就打心底記著老人的話，拼了命往前跑，過這一段路就好了。