話說陳家溝當(dāng)年楊露禪宗師的師尊陳長興，便是號稱排位先生，他本人于太極拳中，主要修行的招勢便是金剛倒錐。

指點(diǎn)后輩之時(shí)，素有會不會，金剛大搗錐。只需要看一個(gè)起始架子，就知道這個(gè)人功夫達(dá)到了那種程度。

他本身也功夫頗高，自稱千變?nèi)f化由我運(yùn)，下體兩足定根基。

李冰洋剛剛想到這兒，回過神來便聽到劉迦將接下來的話。

“扎根功夫之深，近二百年來陳長興宗師名氣最大。扎根之后，下一步便是拙勁。”

劉迦將正準(zhǔn)備繼續(xù)說下去的時(shí)候，李冰洋在這個(gè)時(shí)候突然插了一句嘴。

“想來拙勁的功夫可以和扎根一起練習(xí)吧？”

劉迦將點(diǎn)了點(diǎn)頭，然后開口說道:“這是自然，馬步功夫不能急躁，既然是根，那么肯定可以可以一起練習(xí)。”

“那拙勁怎么練！”

“拙勁，很多人也稱為硬功。秋月禪師有一首詩，說的是練到骨節(jié)靈通處，周身龍虎任橫行。掌心力從腳心印，一指霹靂萬人驚。”

劉迦將說到這里的時(shí)候，突然雙手環(huán)抱在胸前，看著李冰洋。

“你認(rèn)為格斗的要點(diǎn)是什么？”

“格斗的要點(diǎn)？是協(xié)調(diào)性吧？這不是咱們運(yùn)動解剖學(xué)的嗎？”

李冰洋沒頭沒腦的回了一句。

一時(shí)間倒把劉迦將說的楞在哪里了，反應(yīng)過來以后，劉迦將旋即給了李冰洋腦袋瓜子一個(gè)大板栗。

“行啊，你，敢拿我來耍。協(xié)調(diào)性是運(yùn)動的基礎(chǔ)不差，但你想要格斗，一定要確保自己的抗擊打能力足夠，要不然人家胡亂給你一拳，你都倒在地上了，還打什么？”

李冰洋猝不及防的被打了一下，吸了口涼氣，趕忙后知后覺的護(hù)住腦袋。

“要練武，先挨打。三哥你這是讓我提前適應(yīng)嗎！”

“呵呵！”

劉迦將看了他一眼，嚇得他再也不敢耍嘴皮子了。

“練功可以分為數(shù)個(gè)階段，你剛開始練習(xí)的時(shí)候，可以在練習(xí)扎根的時(shí)候練習(xí)皮肉。”

李冰洋突然想起來之前去陳家明師兄所在的多林會館時(shí)，墻上的一首詩。

武德育良師，苦恒出高手。習(xí)武先挨打，笑臉迎人欺。

“那重點(diǎn)要練哪些位置，怎么練？”

李冰洋這句話全是問到點(diǎn)子上了，練武最重要的除了要明白練什么，怎么練之外，還有一個(gè)要點(diǎn)就是練到什么程度？

過猶不及的道理，是武學(xué)中的大忌。不明白這個(gè)道理，就會把身體練毀。

不少年輕武者縱橫一時(shí)，到老年卻傷病纏身，甚至不能善終都是因?yàn)楹雎粤诉@個(gè)道理。

“頸部，肩部，胸膛，背部，腹部，肘部，腋下，腰肋，臀部，腿部這十個(gè)部位，進(jìn)行拍打。”

劉迦將說到這里，突然問了一句:“你練過陳氏太極的金剛搗錐嗎？我看看你練的嘞！”

李冰洋對武術(shù)很感興趣，這種流傳很廣的單招自然有所涉獵。

只見他兩手自后向前，由下向上劃弧。左手橫上棚，右手直前撈。

轉(zhuǎn)動身體間落步下沉，同時(shí)右手砸在左掌心上。

“怎么樣，我做的還行吧？”

“像是挺像，不過一步之差，千里之繆！”

劉迦將搖了搖頭，會不會，金剛大搗錐。這一搗可以說是太極拳的根本立意，怎么現(xiàn)在就成了這個(gè)樣子。

“錯(cuò)了？！”

李冰洋聽出來劉迦將的意思，自己卻迷茫了。

劉迦將家中有傳統(tǒng)武學(xué)的傳承，知道的自然比他多，他也沒有反駁，只是覺得有點(diǎn)不可思議罷了，天底下都是這樣練的，怎么會錯(cuò)了呢？

劉迦將看出來了他的疑惑，搖搖頭:“那你告訴我這一招怎么用？”

“你當(dāng)初不是教過我金絲纏腕嗎？這一招的用法應(yīng)該和金絲纏腕相似吧！”

李冰洋看著劉迦將的眼睛，回想自己看過的拳經(jīng)，說的話卻有些不肯定。

“呵呵，市面上的東西果然害人不淺，放屁兩個(gè)字太臟，我就不說了！真?zhèn)饕痪湓挘賯魅f卷書！外用，你說的唬唬人還行，要真當(dāng)成臺面上的東西拿出來可就丟人了啊！我見你平常看拳經(jīng)挺勤的，太極拳的根本立意是什么你知道嗎？”

劉迦將顯然被李冰洋的話給氣笑了，金剛倒錐是太極拳的開門式，和太極拳的立意息息相關(guān)，而太極拳作為內(nèi)家拳，這一招也是基礎(chǔ)之一。

老話說的好，喝喝陳溝水，都會翹翹腿。會不會，金剛大搗錐。

如果和金絲纏腕相同，那么招名之中的搗錐是什么意思，僅僅是外形嗎？大錯(cuò)特錯(cuò)！

李冰洋這一次不敢輕易作答了，也不敢說自己的理解了，正準(zhǔn)備說不會的時(shí)候，腦海中突然鬼使神差的閃過太極拳經(jīng)中的一句話。

“詳推用意其何在？欲使天下豪杰延年益壽，不徒作技藝之末耳！”

“喲，還答對了！我還以為你要回答以柔克剛，四兩撥千斤呢！沒白看書，但你這腦瓜子可不怎么行！延年益壽靠什么，靠的是功，俗話怎么說，練拳不練功……”

劉迦將說了開頭，等李冰洋回答下一句。

李冰洋總算答對一個(gè)，還算沒把人丟到家。

“到老一場空。”

這句話基本上就算不是練武的人都知道。

“技藝之末是什么，技藝之末才是打！以前萬般皆下品，惟有讀書高。就算下九流中，打也是最低層的。你給我說說，搗錐的意思是什么？”

劉迦將嘴里沒一句好話，但是卻字字珠璣，說的李冰洋根本沒辦法反駁。

李鬼遇李逵，假的根本站不住腳嘛！

“搗藥！”

“對，搗錐就是搗藥的意思，那捯的是什么藥？是寶藥，誰的寶藥，自己的寶藥。太極拳的最重要的寶是什么，最重要的勁是什么？”

劉迦將繼續(xù)追問，這是武術(shù)中的辯法，通過這樣的方式，來驗(yàn)證一個(gè)人的所學(xué)。

自然能明白誰的見識更廣，誰的見識更差。是老一輩人常用的手段。

他們那個(gè)年代，沒有網(wǎng)絡(luò)，沒有信息轟炸，有些東西，你就算是武術(shù)世家的弟子，沒有練到也不會告訴你。

你能知道這些，通常就是練到了這一步，所以通過這種方式自然在不傷和氣的情況下，分出高低來。

哪里像現(xiàn)在這樣，得隴望蜀，往上信息一大堆，甚至一些沒練過的人胡亂背上一點(diǎn)東西，都可以寫書立傳，自稱大師！

前人功夫好，今人理論高！此語誠不欺人也。

“太極八法嗎？棚捋擠按採挒肘靠？”

說到太極的根本勁，恐怕任何常練太極的人腦袋里都是先想到這八個(gè)字，也難怪李冰洋會這樣回答了。

“呵，剛夸你一句會看書，現(xiàn)在答得是什么玩意？”

“勁是用法，人練拳練功，寶藥是什么？丹田！寫小說的都知道丹田最重要，擱到這兒，你卻答不出來了，不是笨蛋是什么？太極八法，棚捋擠按採挒肘靠。都是依靠丹田勁的運(yùn)用！”

劉迦將說著說著，性子就急了。當(dāng)初他爺爺教他練功的時(shí)候，比這個(gè)更狠，回答不對就挨打，用他爺爺?shù)脑捳f，想練武，先挨打。小樹不打不成才！

李冰洋總算反應(yīng)過來了:“三哥你的意思是，這一式是練丹田勁的？”

“總算反應(yīng)過來了，行，還不太笨！”

劉迦將可能也發(fā)現(xiàn)自己語氣有些急了，稍微收了收語氣。

“對，這一招不是握拳砸在手掌上，而是砸在小腹上，從輕到重！之所以會不會，金剛大搗錐！意思就是，不會太極拳的人，是砸在手上。功夫低的，是砸在肚上之后，肚子堅(jiān)硬起來。功夫高的，是砸在小腹上之后，小腹本能的反彈回去，把拳頭輕輕彈出來！到了這一步，再自然而然的開始下一招，不管是白鶴亮翅，還是其他招勢的練習(xí)。”

練武的人都知道，丹田其實(shí)就是指小腹周圍，如果按照醫(yī)學(xué)講的話是臍下三寸為丹田。

有時(shí)候迷霧戳破就這么簡單，外面的人隔著一層砂紙，怎么也看不透。懂得人反而知道，其實(shí)就這么簡單。

劉迦將看著李冰洋躍躍欲試，怕他好高騖遠(yuǎn)，又補(bǔ)充道。

“直接練彈抖可就又錯(cuò)了！剛開始先輕輕砸小腹，等砸硬實(shí)之后，再逐漸加大力量。力量很大之后，也不感覺疼痛的時(shí)候，再去練彈抖。這才是從丹田拙勁，到丹田彈抖勁的正確練法。”

練武是這個(gè)循序漸進(jìn)的過程，絕對不要想著取巧。從硬到柔都要練習(xí)才對。不然直接練最頂層的東西，你以為自己練的是絕世神功，卻只能是自欺欺人。

“丹田才是內(nèi)家的東西，你如果想要直接練抖的話，你的肚子充其量也就是練成個(gè)氣球，外面皮肉都不結(jié)實(shí)，一打就破，只能在地上抖抖。百煉鋼成繞指柔，才是真理，才能把氣球練成皮球，乃至足球籃球，踢不破，打不爛。拙勁最重要的部位，腹部就是這樣練，其他九個(gè)部位簡單練練抗擊打能力就可以了。腿上扎根扎的是地面，丹田扎根，才算是進(jìn)了練功的門。”

丹田勁練法中，最為有名的當(dāng)屬孫祿堂宗師，孫祿堂宗師自五十之后，不與國人較技。

東瀛近代史中記載，他六十多歲之時(shí)，五名相撲高手，想要挑戰(zhàn)他。

他將對手擊倒后，對手不服，想要重來。他直接向裁判建議，自己躺倒在地上，五名相撲手同時(shí)可以用任何方式鎖住他的身體，裁判員數(shù)到三，如果他無法站起來，自愿認(rèn)輸。

比賽開始，當(dāng)相撲手鎖好他身體后，裁判剛開始數(shù)數(shù)，相撲手便被彈了出來。孫祿堂輕松起身。

自此天下震驚，稱其為武圣，天下第一手！也有東瀛至今還有民國武神孫祿堂的漫畫書籍。