木葉村外的密林

淡淡金輝灑落，穿過樹葉間的縫隙，照在北原信和邁特凱的臉上。

“四百九十八！”

“四百九十九！”

“五百！”

邁特凱做完一輪俯臥撐后，輕松站了起來，用纏在脖子上的白毛巾擦了擦汗。

與之形成鮮明對比的是，北原信正艱難逼著自己手肘彎曲，嘴里念叨的數(shù)字，還停留在一百二十七。

邁特凱稍稍休息一下后，走到北原信身旁，蹲了下來。眼前，那纖細(xì)的手臂正不停打顫。

邁特凱伸出手掌，放在北原信背上，然后微微用力。

“砰！”

北原信應(yīng)聲趴下。然而馬上，他又倔強(qiáng)的再次撐了起來。

邁特凱收回了手，搖了搖頭，一臉莫可奈何。

“信，你這身體素質(zhì)太差了，要加強(qiáng)鍛煉啊！”

“我才熱身完畢呢。”

北原信唯有苦笑。自己和凱的差距，那真的是十萬八千里。人家做500個是熱身，自己100個就很要命了。

話說回來，這樣的身體素質(zhì)可比他前世強(qiáng)啊，不愧是忍者的世界。

從小到大體測，一次性做俯臥撐，他的最高記錄是47個。

“知道了。”

“凱你練自己的吧，我慢慢來。”

“好吧。”

鍛煉只能靠自己，邁特凱也幫不上忙，

手臂肌肉酸脹，胸大肌很疼，但北原信清楚，自己還沒達(dá)到極限。

100個，咬咬牙整著吧。有凱陪著訓(xùn)練，正好督促自己不要偷懶。

在凱跟著繼續(xù)做俯臥撐陪練下，北原信磨了一會才又做完100個俯臥撐。凱呢，同樣的時間，做了3000多個......

做到最后，北原信還降低了標(biāo)準(zhǔn)，手肘彎曲的角度縮小了許多。他的底子實(shí)在太薄弱了，需循序漸進(jìn)。

“九十七!”

“九十八!”

“九十九!”

心頭默念著做完第100個，北原信整個人再次頗沒形象的趴了。肌肉放松下來，手臂都成了帶電的轉(zhuǎn)子馬達(dá)，哪還能支撐他站著。

北原信的白T恤都被打濕了，痕跡非常明顯。

面色潮紅、嗓子干渴難耐的他，費(fèi)力從地上掙扎著爬起，靠在身后兩人合抱粗的樹樁上，緩一緩。

北原信擰開輩子的蓋，對準(zhǔn)自己的嘴，咕隆咕隆一口氣直接干沒了。

雖然知道這樣喝水不好，但那種一擼到底的爽感，就像開裂的旱田久逢甘霖，實(shí)在停不下來啊！

“爽！”

將瓶子丟下，北原信不禁發(fā)出一聲低沉的怒吼。

邁特凱也坐到了他身邊休息，豎起大拇指，一口白牙亮眼。

“信，干的不錯嘛。”

北原信吐出一口濁氣，調(diào)整坐著的姿態(tài)，叉開雙腿，將身體完全交給樹狀。

“還好吧，比不上你這個人形怪獸！”

這是真心話。

邁特凱一揩鼻尖，嘿嘿笑著。

“青春，就是要用來燃燒的啊！”

“這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠呢！”

嗯，無視掉凱，北原信充耳不聞，免得把自己氣死了。

“信，還沒完呢！”

“休息一下，再做深蹲吧！先做個1000個！”

“...”

北原信很累，并不想費(fèi)口舌反駁凱。1000個是凱的小目標(biāo)，400個才是他的目標(biāo)。

清了清嗓子，北原信有必要告訴凱，什么叫做科學(xué)訓(xùn)練。

“凱！”

“嗯？”

他默默從口袋里摸出一根棒棒糖，剝開糖衣，塞進(jìn)自己的嘴里。唾液中的酶勤勞的將糖分剝離出來，隨之，甜蜜的滋味在口腔里化開。

北原信遞給了凱一根，不過后者表示并不需要。

將棒棒糖塞了回去，北原信指示道，“凱，做一個俯臥撐的姿勢吧，只是保持姿勢。”

邁特凱不解，但還是照做了

北原信四下看了看，隨手取來一根干枯的枝椏，指著凱的臂膀，為他糾正。

“凱，要想充分的鍛煉，你必須要科學(xué)訓(xùn)練!”

凱聽了有點(diǎn)懵，“科學(xué)訓(xùn)練？”

北原信點(diǎn)了點(diǎn)頭。

枯枝移到邁特凱的肱二頭肌位置。“要充分鍛煉這里的肌肉，你的雙掌距離要達(dá)到最遠(yuǎn)距離。”

枯枝轉(zhuǎn)而點(diǎn)了下手肘，“這里最好彎曲到135度!”

“換種說法，身體越低越好。從正面來看，你的身體要盡量呈M形。”

邁特凱的理解力太差，北原信耐心又解釋了一下，他才明白自己的意思。

凱表示懷疑，“信，真的是這樣嗎？”

“嗯!”

“那你是怎么知道這些技巧的呢？”

北原信隨口胡謅，“家傳修煉秘法。”

邁特凱翻身而起，抓住北原信雙肩，焦急道，“那怎么行呢!這么重要的秘密怎么能隨口告訴我!”

“……”

北原信無語，這么蠢的借口，凱竟然真的信了？太好騙了吧!

“沒關(guān)系，家族就剩我一人了，教給你正好不怕這些經(jīng)驗(yàn)失傳。”

北原信一臉嚴(yán)肅，將忽悠進(jìn)行到底。

“這，好吧。”

聽了北原信的解釋，邁特凱遲疑了一下，隨后釋然。

“吶，信，再多交給我一些經(jīng)驗(yàn)吧!”

不愧是凱，想開之后就沒和自己客氣了。

枯枝依次點(diǎn)過臂膀常年貼著側(cè)腰的那面和肩頭往外下面一點(diǎn)的位置，也就是肱三頭肌和三角肌前束。

“如果距離非常短的話，就能鍛煉這兩塊肌肉。”

“同一種鍛煉方式，時間不要太長。拿你來說，做了1000個俯臥撐就可以換深蹲1000個了。”

“另外，鍛煉完后最好是來一頓牛肉，補(bǔ)充蛋白……補(bǔ)充更多營養(yǎng)。”

一個講一個聽

畢后

邁特凱眼睛里都是小星星，撓了撓頭，由衷佩服道，“以前我都是悶頭鍛煉來著，完全沒考慮這些。”

“信，你太厲害了!懂得好多我不知道的知識!”

聽完北原信心里更不是滋味。凱的努力堆量已經(jīng)達(dá)到了足以質(zhì)變的境界。

更合理的安排訓(xùn)練，只是讓凱進(jìn)步的更快。

兩人商定，平常每日一起在樹林苦練5小時。

休息一陣，然后400個深蹲，腿哆嗦。

接著和凱繞木葉跑10圈，呼吸困難，肺都要炸了，完事累趴。

跳繩共1小時，20分鐘一組。運(yùn)動時腿就跟失去知覺的木頭，上下沉浮。

北原信還有自己額外項(xiàng)目。苦無投擲和分身術(shù)。

這些是畢業(yè)考試內(nèi)容的內(nèi)容，他必須多加練習(xí)，爭取早日畢業(yè)。

看來他想多了，這些單獨(dú)找時間聯(lián)系吧。

現(xiàn)在是木葉40年

紙包不住火，兩年后三代風(fēng)影失蹤的消息就會傳開，到時候第三次忍界大戰(zhàn)便會正式拉開帷幕。

北原信和凱，兩年后肯定會被派上戰(zhàn)場，只是時間早晚問題。

木葉在三戰(zhàn)是先易后難。為了應(yīng)付戰(zhàn)爭，連忍校新生代都要加速畢業(yè)，何況到時已是下忍的北原信。

哦對了，殺三代風(fēng)影的是誰來著？我愛羅？呃不對，好像是砂仁的天才傀儡師蝎吧。