就在愣神的工夫兒，司徒逸又對她說道“既然你的基本動作沒問題了，現在就讓我看看你的柔韌度怎么樣吧！”
“那你想怎么練？”不確定的看著他，心里突然很沒底！?。 案襾韣”
跟他來到屋里，“在這等我一下?！痹僖娝麜r就看到他手里拿著肋木“想不到你家還有這種東西，佩服?。 边@讓孫尚熙不由得心生驚訝。
“怎么說我也是練跆拳道的，有這種東西很正常?，F在，你單腿抬起置于練習架橫桿上，依次由低到高放腿部肌肉拉伸練習，我看看你能到第幾個？”來到她面前把肋木放下。
“這個小意思，別忘了我可是從小跟我爺爺練大的，這種東西在我小時候就見過。”孫尚熙信誓旦旦的對他說道。
“那開始吧！！”“好！”
就這樣在他的矚目下，孫尚熙一層層的由低到高，終于到了最后一層，她也是很輕松的就把腿放上去了。
“怎么樣，是不是很厲害??！”視線望著他，一臉得意洋洋！！
“好，看來你的柔韌度還可以，但接下來也要每天訓練這個，我想想今天就先訓練一個小時吧！”“喂，你不會一直要我這種姿勢呆一個小時吧？？”“你可以在這個橫桿上自由活動，只要腿不離開這個肋木就行！！”
之后，司徒逸就在客廳里看起了電視，看他這樣孫尚熙就心里不服，不是說好要幫我的嗎？？這是在幫我？？
眼見她的腿就要下來，司徒逸立馬說道“別動，腿別離開！聽話~~”
“聽你個大頭鬼??！”來到他面前，“不是說好要幫我練習的嗎？現在你干嘛一個人呆在這看電視呀?。∵@不公平，跟說好的不一樣?！?/p>
“我的確是在幫你啊，只是我現在的身體有些不允許，你也知道我的身體狀況，適合靜養休息所以我就看著你練，要是你做錯的話我會提醒你！”
這么說的確是沒錯，但要讓她自己一個人練真的好無聊。
“怎么，感覺一個人練無聊？”被他說中心事，孫尚熙沒說話就只是看著他?！澳呛冒桑俏揖兔銥槠潆y的跟你一起練，不過我要是出現任何狀況你可要對我負責哦~~~~”
“OK！！”
就這樣，兩個人來到肋木前。“既然你看了我的柔韌度，那我也要看你的，現在把腳放在橫架上，依次由低到高放腿部肌肉拉伸練習。”看她重復自己的樣子，司徒逸寵溺的笑了笑，乖乖聽她的話！
看他直接就把腿放到最高一層，根本沒有過度！
“想不到你的柔韌度也挺不錯的！！真不愧是以柔韌度出名的司徒家。雖然心里佩服，但她表面上是不會輕易承認的~~~
“那你也來吧！”“來就來！”
孫尚熙這次也是直接把腿放在最高一層，沖他挑了挑眉！就知道這丫頭死鴨子嘴硬??！
“除了肋木這個方法，你也可以適當在空閑的地方練習劈叉，這種方式也會增加你柔韌度的程度。如果你要劈叉的話就橫叉跟豎叉交替練習。”視線對著她，司徒逸再次開口說道。
“嗯，知道了??！”她也知道司徒逸做的這一切都是為了自己好??！她要懂得珍惜?。?/p>
在練習的過程中，由于一個腿站的時間長了，孫尚熙只好換另一條腿繼續練，而看司徒逸這么長時間了還是這一條腿，“你的腿不麻嗎？我都快麻死了?！薄拔叶剂晳T了?！睂λ郎厝嵋恍?，沒有再繼續說話。
看他認真的樣子，孫尚熙也一臉嚴肅。這次比賽看來對他來說是真的很重要！一個小時過去后，孫尚熙的兩條腿是真的好疼，來到沙發上坐下，那感覺真是絕了?。?/p>
司徒逸坐到她旁邊，“把腿放到我的腿上，我給你按摩一下?！?/p>
想著這么親密的動作她實在是受不了，只好硬著頭皮說“不用了，我還好！”
看她這副模樣，司徒逸又忍不住起了壞心思，突然靠近她，“喂，我們都是男女朋友了，你害羞什么~~~”
就知道他腦子里沒想什么正經的事情，孫尚熙白了他一眼意思是說給你個眼神你自己體會??！
“好了，我這么做也是為你好，乖乖聽話！”一邊說著一邊把她的腿抬起放到自己的腿上。
孫尚熙本想拒絕，但他這么一抬，她的腿真的好疼，忍不住叫出聲，司徒逸就知道會這樣。
把她的腿抬上來后，就輕柔的給她按摩起來，“這個力道還可以嗎？”“嗯嗯?。】梢?！”不得不說真的讓她的腿緩解好多！！
“給你按摩完后，你先休息一下，然后一會我會給你安排一下具體的練習時間以及訓練的內容?！薄昂茫?！”
就這樣又過了二十分鐘，孫尚熙對他說道“好了，可以了，我的腿不疼了?！敝?，就打算把腿放下來。
“喂，我給你捏了這么長時間，你不應該給我點獎勵嗎？嗯？？”
她一想也是，畢竟按摩了這么長時間，“那好，你想要什么？”“你……親我一口，怎么樣？？??！”
這回答讓她措手不及，“就親我的臉，這要求不過分吧！”看她猶豫，司徒逸只好口頭改一下說辭，但也是口頭??！誰知道他一會兒會做出什么事來??！
這個親臉的要求的確不過分，不就是親臉嗎，又不是嘴對嘴！！
“好！我答應就是了。你把臉湊過來點！”司徒逸看她答應了，滿心歡喜的把臉湊了過去，就在孫尚熙快要親到他的時候，他突然一扭頭，這一扭，正好嘴對嘴了??！
這讓孫尚熙立馬瞪大了眼睛，迅速的想躲開，但司徒逸根本沒打算給她這個機會。
孫尚熙根本不是他的對手，只能任由他霸道的索取??！就在感到快要窒息的時候，司徒逸這才放過她，看她深呼吸的樣子真是可愛極了。
在她耳邊輕輕說道“下次記得呼吸?！?/p>
之后，就放下她的腿，回到書房去安排她訓練的事情。
等他走后，孫尚熙也是臉紅到爆炸，這個男人果然不能輕易相信！??！