看著月舒祈這認慫的樣子，大家都不禁笑了起來。
月舒祈聽著他們的笑聲，也不惱。畢竟他的本意不就是打破剛剛那個沉重的氛圍嘛。
“馬步蹲一個半時辰，然后呢？”待大家笑過后，月舒祈才出言問道。
“先蹲馬步，每七天增加半個時辰。比如說，這七天一個時辰半