發現自己肌肉減少了，對肌肉極其敏感的楚傲天頓時慌了。
沒了一身肌肉已經夠慘了，你現在還想把我的肌肉給氪掉？
對于楚傲天來說，他寧愿氪命也不愿意氪肉。
“臥槽，難不成我真的要氪肉了？不，我不！”
楚傲天看著自己纖細修長的手指，潔白的身軀，留下了眼淚。
好一會，楚傲天才緩了過來。
“氪肉，不就是氪肉嗎！氪就氪！”
楚傲天重新振作了起來，穿上衣服拿起丹藥就往屋外走。
雖然之前說寧愿氪命也不氪肉，但楚傲天想了想，好死不如茍活，只有活著才有機會更好的鍛煉肌肉啊！
絕對不是因為從心，他只是為了更好的鍛煉肌肉！
嗯，沒錯，就是這樣。
楚傲天推開門走了出去，看著面前云霧環繞的一座座山峰，楚傲天深深的吸了一口氣。
雖然說雷鳴山是三千小山中的一座，但它的高度足以媲美前世的珠穆朗瑪峰，在三千宗，這樣的山還有兩千九百九十九座，這還不算上更大的五百山峰、十大山岳和一座頂峰。
楚傲天的住處在靠近山頂的地方，畢竟他是雷鳴山的大弟子，擁有一座兩層樓的獨立院子不過分吧？
像雜役弟子和普通弟子都是住在山腰或者山腰往上一點的地方，而楚傲天這樣在靠近山頂的只有他一個，因為他的師傅雷鳴目前只收了他一個親傳弟子。
“大師兄。”楚傲天剛剛走出屋子，便有兩個人看了過來，然后恭敬的行了個禮。
“你們兩個在日落前把熱水燒好備著，到時候我要沐浴。”
楚傲天看了一眼，是他的雜役弟子，吩咐了一下后便離開了這里。
雜役弟子服侍普通弟子和親傳弟子，每個普通弟子都會分配一位雜役弟子，像楚傲天這樣的一般會分配兩個，五百山峰、十大山岳的將會更多。
“如果十天后江不凡打敗我了，那我師父就會再收一位親傳了。”
走出院子，楚傲天嘆了一口氣，活動了一下筋骨，開始了熱身運動。
其實他心里也清楚，即便江不凡沒有打敗他，以江不凡的天賦來說，遲早會當上親傳弟子。
要知道江不凡現在表現出來的天賦可比流水山的那個天才弟子要強上許多。
“按照計劃，我先吃一顆鍛體丹試試。”楚傲天拿出一顆鍛體丹吞了下去。
頓時，楚傲天體內仿佛有一股暖流在其中流動。
鍛體丹可以當做效果翻了無數倍的蛋白粉，可以給服用者巨大的能量，然后運用在筋脈和身體上。
也就是說，楚傲天只要在鍛煉的時候一直吃鍛體丹，就可以實現快速增肌的作用。
“就是這種感覺，我感覺我現在的體力無限充沛！”
楚傲天興奮的喊道，而后抱起了身邊的一塊巨石坐起了深蹲運動。
健身不健腿，遲早要頹廢。
“一、二、三······一千七百八十二、一千七百八十三······”
楚傲天一邊數著數，一邊做著深蹲。
時間就這么過了兩個小時······
“兩千！“
“嘭！”
楚傲天將巨石往地上一丟，沾滿汗水的巨石與地面碰撞的時候發出了巨大的聲響。
“呼，沒想到我居然只花了兩個小時就做兩千次的負重深蹲，看來這身體也不弱啊。”
楚傲天將額頭上的汗水擦去，甩了甩及腰的長發，上面的汗水已經如同流水一般滴落。
“這石頭起碼幾百斤重量，看來穿越其實也不賴嘛。”楚傲天看著石頭，又看了看自己只增加了一點點肌肉的身體，“其實也就那樣吧。”
“反正煉體丹足夠，我可以肆無忌憚的鍛煉下去。”楚傲天微微一笑，然后又吃了一顆鍛體丹。
上輩子因為害怕健身完后拉伸不到位會導致第二天腰酸背痛，不過現在有了丹藥，再也不用擔心忘記拉伸了。
“繼續吧，再做一下雷神核心運動。”說著，楚傲天已經開始了運動。
俯臥撐、卷腹、引體向上、高抬腿、平板支撐等等動作，唐念每次都會在感到肌肉有些疲憊的時候停下了運動，然后吃一顆鍛體丹再繼續進行運動。
就這樣，天慢慢的開始黑了下來。
“鍛體丹沒了？”拿起瓷瓶，楚傲天往掌心倒了倒，卻沒有倒出來。
“算了，既然沒有了，那我也該去休息了。”
看到丹藥沒了，楚傲天也不打算繼續鍛煉下去了，轉身回到了院子里。
來到自己的房間里，雜役弟子已經把熱水燒好倒進了木桶里，木桶上面冒著絲絲熱氣。
“呼，真舒服，果然鍛煉個大汗淋漓之后泡個熱水澡才是最舒服的。”
關上門，脫掉衣服，楚傲天直接跳進了木桶里面。
“先吃個煉體丹先，免得第二天肌肉疲憊。”
楚傲天伸手從地上的衣服里拿出一個瓷瓶，從里面倒出了一顆煉體丹。
煉體丹最主要的作用就是錘煉肌肉，使其變得更加完美。
它還有一個功效，就是在鍛煉之后服用之后，將會緩解身體疲勞，修復損傷的身體組織，強化肌肉。
“嘶，這種感覺可比搓澡刺激多了。”雙手放在木桶的邊沿，楚傲天感受著熱水的溫暖和煉體丹帶來的微微刺激感。
“再來一顆筑基丹，鞏固一下。”
待煉體丹的功效過了，楚傲天再次吞服了一顆筑基丹，然后開始盤坐修煉了起來。
筑基丹可比鍛體丹和煉體丹不一樣，它需要運用功法來促進身體對它的吸收，雖然直接吸收也是可以的，但運用功法來可以事半功倍。
“靠，我又不是修煉，憑什么！”楚傲天閉著眼睛，嘴里罵罵咧咧的。
在運用功法吸收筑基丹的時候，他身體的肌肉居然漸漸減少，然后自己的修為也隨之上升。
然后就這么的突破到了筑基第十六重，自己辛苦鍛煉一天的肌肉也回到原處。
“得，一天的結果全部白費。”
吸收完了筑基丹，楚傲天從木桶里站了起來，拿了一塊布開始擦拭身體。
不知不覺之間，他已經泡了十幾分鐘的澡了。
“大師兄大師兄！不好了！”
一道聲音由遠到近傳到楚傲天的耳邊，隨后便有一個人推開了他閨房······他的房門。
來的那個人看到楚傲天一絲不掛愣了一下，楚傲天看到來人也愣了一下。
“臥槽！馬漢你特么就不能敲門嗎！”楚傲天立馬反應了過來，連忙拿布擋住自己的隱私部位，然后順手拿著桌子上的瓷瓶砸向馬漢。
“我也不知道你在沐浴啊大哥。”馬漢急忙轉過身子，擋住自己的眼睛。
“說，有什么事情。”看到馬漢這么著急的樣子，楚傲天知道他肯定有要緊的事情跟他通知。
“是這樣的大哥。”說著，馬漢轉過了身子，正好看到了還在穿褲子的楚傲天。
“轉過去！”
“好的大師兄！”
“說，到底什么事情。”楚傲天連忙穿上了衣服，然后才開口問馬漢。
“大哥，江不凡在山腰的食堂那邊挑釁你，王朝已經去攔住他了。”