現在，林知秋一刻也不想在詩城縣呆了。

“不能今天就走嗎？”

杜然一想了想，搖頭了：“我說的是明天回，就明天回吧。”

“那你為什么住酒店？噢，我明白了，其實你心里跟我是一樣的，不想在家里呆對不對？我就說嘛，看透是一個樣，做又是一個樣，走！”林知秋說完就起身。

杜然一看著她，自己還在吃飯好么！

“你還沒吃飽？這一桌差不多都進你肚子了，我這么化悲痛為食欲都只吃了你的五分之一，不對，你比我慘，吃得多應該的。”

杜然一無語，這姑娘想通了還不如不想通，感覺不太聰明的樣子。

“去哪兒啊？”杜然一問道，放下了碗筷。

他確實吃飽了，這是中午的第二頓。

“酒店啊，我不想回去，去你住的酒店，開個房間，然后明天我們一起回渝州。”

“.....”

酒店中，林知秋硬是要了杜然一隔壁的房間。

杜然一倒是無所謂，回到酒店，杜然一盤坐在床上，標準的打坐姿勢。

和自家老板的相處，讓他發現了一些有趣的東西，人的悲傷來自于固有的認知，打破了固有的認知，會有應激反應。

不同的固有認知應激反應也就不一樣，這個固有認知也可以說成覺知殼，或者覺知壁壘。

如果覺知可以量化，可以稱之為覺知力，覺知力越大，殼也就越大。

覺知力有大有小，自己和老板比較，覺知力是大于老板的，所以能客觀且理性的去看固有認知的事。

打破固有認知雖然有應激反應，但能加強覺知力。

杜然一也在想，自己腦瓜子比以前好使，有可能不全是平衡法的緣故，也有好幾次打破固有認知的原因，覺知力加強了。

這種打破固有認知其實是有危險的，你的應激反應不處理好，會將你的覺知帶向另一個方向。

“朋友真的很重要！”杜然一嘀咕了一句。

這些理解應用到實處，就比如今天的林知秋，她的傷心是應激反應，因為她爸的事打破了她的固有認知，一般人的應激反應要么一個人消化，要么就去找朋友了。

如果朋友放大你的應激反應，你自己消化不了你的應激反應，你的覺知就出問題。

以前覺得很好的一件事，現在可能會覺得不順眼也不好。

抑郁癥這種東西，應該也是覺知出了問題，有應激反應的時候沒有妥善的處理好。

打破了固有認知，消化了應激反應，覺知力就上升了，前提是守住本心。

這也是一種修煉。

別什么事都跟朋友說，朋友是有偏見的，他無條件站你，這就是你應激反應的毒藥，有些事寧愿跟陌生人說也不要跟朋友說。

又想通了一點，杜然一的心境越發平穩。

他自己都不知道，在想這些事的時候，他潛意識已經關閉了身體的知覺。

不在把覺知力用在物理感官上，而是從外到了內。

如果有儀器，會發現他現在的呼吸正在變穩變深，心率也在下降。

最直觀的就是放在床頭柜上的手機響了，但杜然一沒有察覺。

這種狀態不是睡著了，而是逐漸掌控了自己的覺知力。

通俗一點說，注意力。

解決注意力的煩惱，能解決一切煩惱。

比如前天林知秋心情不好，杜然一給她說了自己的事，這是在心理上轉移了注意力，但這種力度往往會不夠，后面又巧遇了“車”的事，又物理性轉移了注意力。

注意力轉移，覺知力不夠，依舊是個死循環。

所以，覺知力大于注意力，注意力又能影響覺知力。

杜然一的手機上，是王文君發過來的消息。

渝州市，王文君剛剛下課。

此時此刻的她有點興奮。

手機上是她自己抖音號的主頁，有兩條最新視頻，播放量突破了二十萬，點贊量也突破了五萬。

一個視頻是小仙爬墻的視頻，拍這個視頻本想是拍給杜然一看，結果拍到了有趣的畫面。

王文君兩只貓，一只暹羅，暹羅脾氣好，小仙第一次到就跟它打成了一片，還有一只獅子貓，脾氣不好，跟小仙打了一架，沒打過。

王文君心疼，吼了小仙，結果小仙上墻了，像一只壁虎一樣。

另一個視頻是小仙和王文君對罵的視頻，王文君讓它不能打那只獅子貓，然后一人一貓就吵起來了，誰也不服誰。

小仙的上鏡程度遠遠超過王文君的想象，它是一只純貍花貓。

如果貓有顏值打分，王文君能給小仙打一百分，這個顏值是她做代養以來的綜合排名。

無論是身形、斑紋、毛發，都是極品，她的抖音私聊中，有人開價要買小仙，最高出到了六千。

小仙不排斥鏡頭，而且會把注意力集中到你說的話上。

就像是能聽懂你說的話一樣，回應你靈動的眼神。

王文君發給杜然一的消息中，就說明了這個情況，他家的貓有變成網紅貓的趨勢。

杜然一看到消息的時候已經是下午五點了，不止王文君發了消息，姑姑、慕巖、林知秋都發了消息。

姑姑是叫自己去吃飯，杜然一回了一條跟朋友在一起，別等。

慕巖也是約杜然一一起吃飯，而且約在他爸工作的地方。

林知秋打了電話，杜然一沒接到，然后發了微信。

“你在干嘛？晚上要一起吃飯嗎？”

杜然一回了一個行，然后就起身了，直接到隔壁敲門了。

起碼過了一分鐘，門才打開。

林知秋一副睡眼惺忪的樣子，愁著眉，臉上還有壓的衣角印子。

“沒在床上睡？”杜然一問道。

林知秋先是打了個哈氣：“趴著的，不知不覺就睡過去了，你等我一下。”

林知秋退了回去，進了洗手間。

她的狀態比杜然一想象中好，這讓杜然一有點感嘆，別看他自己此時此刻內心強大，實際上那個時候遠遠不如現在的林知秋這般狀態。

失眠過好一段時間。

“我叫你等一下又沒讓你站在門口。”從洗手間出來，看到杜然一還站在門口，林知秋笑道。

杜然一進門了，他以為等一下就真的是等一下，誰知道這個等一下有這么長時間。

“你看我的臉。”林知秋把臉湊過來。

杜然一后退了兩步，這讓林知秋臉上不自覺有了笑意。

“憔悴嗎？”

林知秋在洗手間用熱水洗過臉，臉上的衣角印子沒有了，她皮膚好，用熱水洗過后白里透紅，看上去真有那種吹彈可破的感覺。

杜然一能明顯的感覺到身體中多了一種內分泌，就是那種突然緊張一下的感覺，然后腦海里出現兩個字，好美。

“還好。”杜然一不動聲色的說道。

這種感覺很神奇，杜然一現在的主要功課也是內分泌上，一件事或者一個人，透過你的感官，作用到你的意識，從而被神經元反應，發出一種腦電波，由神經遞質傳到內分泌系統。

內分泌系統會分泌一種內分泌，讓整個身體有反應。

就比如剛剛那種緊張的感覺，這個是物理性的。

也就是說，人的內分泌是能透過覺知到意識，最后由神經元去反應的。

這是一個修煉內覺知的方向。