鐘郁坐在床上，把兩條腿放平，然后身體往前傾，拿雙手去夠自己的腳掌，輕松一抓。

她繼續俯身，把頭埋在自己的膝蓋上，停頓半分鐘，又起身，把右腳彎曲，慢慢壓左腳。

數四個節拍，然后換邊壓右腳，再數四個節拍，停下休息。

她端起旁邊桌上的水喝了一口，溫