早餐：牛奶，水煮蛋，蔬菜沙拉

午餐：富含優質蛋白的發光料理，主食（以薯類為主），蔬菜水果沙拉

晚餐：菜品類發光料理，蔬菜粥，水果

超級健康又美味的增重食譜！

當然了，莊達霏這段時間肯定要住在楚軒家里了，他家里有跑步機，餐后莊達霏還需要進行適量的運動，這樣才能讓身體勻稱發展。

今年的春節是19年2月5日，今天已經是18年的尾巴了，12月19日，這學期大概還有一個月左右的課。

楚軒的打算是盡快寫出來劇本，然后三個月拍攝完成，留兩到三個月自己剪輯以及添加特效，盡量趕上7月的暑期檔上映。

現在的電影主要還是以男性角色為主，能大賣，傳播度廣的影片女主角大部分都是花瓶類角色，所以楚軒需要自己整出來一個劇本。

這個劇本既要能發揮他“無線月讀”的能力，還要盡量凸顯女主角……

整個周三楚軒都在思考前世有什么影片適合，最后他發現，要么是藝術片，要么就是神奇女俠，驚奇隊長這種超級英雄影片。

但是有一個問題，這個世界和他之前的世界發展有些不同，這個世界蝙蝠俠3還有蜘蛛俠剛剛遭遇滑鐵盧，超級英雄電影進入寒冰期，這個時候拍超級英雄的電影絕對是吃力不討好。

電影的火熱是要看時代的，并不是說在前世大賣的影片隨意抄到這個世界就行。

楚軒的腦海中閃過了四個字“倩女幽魂！”

這個世界也有《聊齋志異》這本書，《倩女幽魂》也拍成了電影，還是上中下三部，不過楚軒大致看了看，不僅特效垃圾，劇情也是老套的三部曲模式，也就是樹妖，黑山，蜈蚣這三條線。

楚軒記得前世看過一部《倩女幽魂-人間道》，拍的總體來說還是可以的，但結尾處有些尷尬，燕赤霞單挑砍死了千年道行的樹妖姥姥，然后大吹黑山老妖有萬年道行多厲害怎么的，接著寧采臣自己就進人家老巢三兩下把聶小倩帶出來了？當我黑山境是公共廁所？！還有就是燕赤霞加知秋一葉最后還把黑山老妖給砍死了！你這是在逗觀眾玩呢？人家萬年道行，你打個千年樹妖都是五五開，怎么打黑山還是五五開？

所以他還是需要改一改，一方面是劇情要符合邏輯，另一方面也是借機加大女主角的戲份。

楚軒開始動筆了，先把大體劇情整理出來。

背景是天道崩毀，仙神隕落，妖魔當道。

一開始幾個捉妖師去樹妖姥姥的老窩準備除妖然后被反殺。

接著寧采臣出場，他是回家祭祖的，路過鎮子被一頓嚇，展示人間的污穢。

他看見樹上掛的一副畫，這副畫是個伏筆，它是女媧娘娘的山河社稷圖，而聶小倩的設定則是山河社稷圖器靈轉世，然后他遇見了知秋一葉追著燕赤霞要比斗，這里兩人打一場。

之后聶小倩吸了一個殺人犯的精氣又遇上寧采臣借宿，第一次勾引，寧采臣扛住了。

接著寧采臣被燕赤霞帶到蘭若寺，揭開小倩身世，她爹是當朝一品，卻滿門被殺，她的魂魄被樹妖姥姥轉化為妖，之后會展示她和別的女鬼所佩戴的不同樣式的攝魂鈴，這東西也是伏筆。

這里應該拍到中期了，接著就是燕赤霞砍死樹妖姥姥，小倩被黑山老妖抓去做新娘。

這個過程中寧采臣拉斷了小倩的攝魂鈴。

之后寧采臣下黑山境，喚醒小倩，失去攝魂鈴束縛又被轉化為妖還進去陰間的小倩覺醒了器靈的記憶。

大顯神威和黑山老妖打一場，之后由燕赤霞打開的通道回到人間。

黑山追了過來，小倩略遜一籌，此時她終于發現了寧采臣的不同之處，他竟然是人道神器“軒轅劍”的劍鞘！

小倩拔出軒轅劍斬殺了黑山。

結尾小倩打算輔佐夫君寧采臣掃平這亂世，還世間一個朗朗乾坤，兩人繼續進京趕考。

全劇終。

“完美！”楚軒寫出了大致劇情，接下來就是把它變成劇本了。

當他把劇本完成，時間已經過去了八天，華夏好聲音下一輪正賽又快要開始了。

一個劇組需要很多人員，楚軒一個人也不可能完成一部影片。

副導演，第二攝影，燈光，道具，場務等等工作人員，這些有的可以從天電的學生中招聘，有些則得去外邊自己找人。

好在這個世界華夏的這些娛樂公司向好萊塢學習的還是比較多的，其中公司打包就是一項非常便利的服務。

不過和好萊塢那種經紀公司的完全打包不同，國內的娛樂公司可以進行人員的部分打包。

這些事情楚軒打算交給學校，一方面是學校挑的工作人員肯定靠譜，另一方面也是賣學校領導一個人情，因為類似副導演，第二攝影師這些職位也是不錯的歷練機會，還是有不少人想要進這個劇組的。

當然了，劇中的主要角色楚軒還是要自己來選的，現在先把劇組人員選好，等過完年楚軒就準備開機了。

經過十來天楚軒的不斷努力，莊達霏的體重終于上去了，不再是那種一陣風就能吹倒的樣子。

48公斤，169的身高，臉色紅潤，一雙大長腿有了點肉之后看起來更美了。

“從今天起，你要控制飲食，保持這個體重就ok了。”楚軒宣布道。

“我覺得我的體重還可以再增加那么一點點……”吃下一個“升龍餃”，莊達霏企圖萌混過關繼續吃楚軒做的料理。

捏了捏她的胳膊和腿，楚軒想象了一下繼續大吃大喝長成一頭小豬模樣的莊達霏，頓時不寒而栗。

“不行！”楚軒比了一個大大的叉。

周六，面對著華夏好音樂節目組提供的午餐，莊達霏無精打采的戳著一片青菜，“我想吃銀河面，還想吃魔幻麻婆豆腐，還有……”

“好了好了，以后周末你來我家我給你做飯”楚軒無奈的說。