安全有時(shí)像座沉甸甸的大山壓在胸口，讓人喘不過氣；有時(shí)又像道緊箍咒，箍得越緊，你就越疼。可要是總被這份緊張攥著，日子反倒沒了滋味。真正的安全，藏在清醒的防備里，而不是盲目的害怕中。大家要學(xué)會(huì)開心、學(xué)會(huì)放松，避免緊張焦慮！

從前，有一只名叫“茉莉”的小山羊，生活在一座爬滿青藤的廢棄磨坊邊。茉莉總愛蹲在磨坊的木窗邊發(fā)呆，而她的兩個(gè)哥哥十分貪玩。

這天午后，陽光把河面曬得金燦燦的，羊大哥和羊二哥拽著茉莉的蹄子直嚷嚷：“走嘛走嘛，河里涼快，去游泳呀！”

“不去，媽媽說河水太深，危險(xiǎn)。”茉莉往后縮了縮，毛茸茸的耳朵耷拉著。哥哥們笑話她膽小，自顧自跳進(jìn)了河里。

突然，小茉莉的耳邊響起了一道魔力的聲音：“難道你就不擔(dān)心你的兩個(gè)小哥哥？”

“擔(dān)心什么？”小茉莉問道。

“在河里玩水可能會(huì)溺水身亡的！”

“呸呸呸！別胡說！閉上你的烏鴉嘴，說這么不吉利的話！”茉莉跺了跺腳，臉頰紅撲撲的。

“哎，好可憐的小山羊啊，靠吉利話過日子的大傻瓜！”

咦！聲音哪兒來的？小茉莉本來就膽小，這會(huì)兒心一下子提到了嗓子眼。她東瞅瞅西望望，草堆里只有幾只螞蚱蹦跳，磨坊的木門吱呀作響。正著急呢，那聲音又冒出來：“在這兒呢！這兒呢！”

順著聲兒扒開磨坊角落的干草，一只圓滾滾的救生圈滾了出來，紅亮亮的橡膠面上還畫著對黑葡萄似的眼睛。

沒等茉莉反應(yīng)過來，救生圈像長了腳一樣，拔腿就跑：“快來追我呀！”

小茉莉一把將救生圈抱了起來，來到哥哥們游泳的岸邊。一切顯得那么平和，但小茉莉的心“撲通、撲通”亂跳，救生圈眨了眨畫出來的眼睛，對小茉莉說：“不用那么緊張，我們是來做應(yīng)急準(zhǔn)備的。”

“大哥哥、二哥哥，給你們救生圈吧。”茉莉踮著腳朝河里喊。

羊二哥從水里探出頭，甩了甩耳朵上的水珠：“膽小鬼才用這玩意兒，你自己留著吧！”

話音剛落，水面“咕嘟”冒了個(gè)泡——羊二哥不見了！河中央的水流打著旋兒，像只看不見的手，把他往水底拽。羊大哥急得大喊：“快來人吶，有人落水了！”撲騰著就往漩渦游去。

過了一會(huì)兒，羊二哥的蹄子在水面上露了露，羊大哥一把抓住，可這一抓反倒糟了——兩個(gè)身影“噗通”一聲，全沒了影兒。

在這萬分危急的時(shí)刻，小茉莉抓起救生圈就往水邊沖，將救生圈拋向羊大哥消失的方向，同時(shí)大聲喊道：“爸爸、媽媽，快來呀！”

沒有人回答，他們的父母都去草場干活了，不在家。

還好救生圈像長了眼睛，“嗖”地漂到羊大哥身邊，喘著氣喊：“快推開他，如果被他死死纏住，你們兩個(gè)都會(huì)沉下去的。從他的后背繞過去救他”羊大哥立刻反應(yīng)過來，猛地掙開弟弟抓著他的蹄子。他趕緊繞到弟弟身后，一只蹄子勾住救生圈，另一只蹄子穩(wěn)穩(wěn)托住弟弟的腋下，拼盡全力往岸邊游。

小茉莉也奔了過來，他們把羊二哥平放在地上，大哥急促地進(jìn)行胸部按壓，小茉莉用小嘴給羊二哥做人工呼吸，一口，一口。羊二哥咳了一下，吐出了幾口血水，不過最后還是沒搶救過來。看著二哥漸漸失溫的身體，小茉莉渾身發(fā)抖……

小茉莉一家萬分悲痛。羊大哥十分感謝救生圈救了他的命。可更不幸的是，小茉莉受到了驚嚇，從此臥床不起了。

“你怎么啦，孩子？”羊媽媽關(guān)切地問道。

“我怕......”平躺著的小茉莉驚恐地說道。

“我喝水怕嗆死、吃飯怕噎死、走路怕摔死，就連閉眼都怕夢死。”

“我怕啊。”

“看把這孩子嚇得，哎！”羊媽媽抹著眼淚離開了。

山羊爸爸決定搬家了，小茉莉不能走路就被留下了，只剩下那個(gè)會(huì)說話的救生圈陪著她。

夜晚來臨，窗外一束月光照在小茉莉蒼白的臉上，她微微睜著無法入眠的雙眼，摸了摸自己急促的心跳，說：“難道我要一輩子這樣怕下去嗎？”

“不，不能！”還是那魔力的聲音。救生圈給她講冒險(xiǎn)故事開導(dǎo)她：螞蟻如何帶著浮葉渡河，松鼠用尾巴當(dāng)降落傘......

“那我該怎么辦呢？”小茉莉的聲音帶著哭腔。

“你過于焦慮了。安全不是不讓你去做什么事情，而是讓你在保證安全的前提下去做事，并做好萬一出事有挽救辦法的準(zhǔn)備。”

“心病還需心藥治，來。”救生圈把小茉莉扶了起來，把自己套在了小茉莉的胸前，“你閉上眼睛吧。”

小茉莉閉上了眼睛，感覺一陣天旋地轉(zhuǎn)，然后“撲通”一聲滾入了水中。

“我的媽呀！我要死了！我的心跳都200下了。”她嚇得亂蹬，可身子卻輕飄飄的，一點(diǎn)沒往下沉。

“喝水嗆死了嗎？”救生圈問。

“沒……沒有。”茉莉說。

“哈哈，你還會(huì)死嗎？”救生圈哈哈大笑。

小茉莉睜眼一看，自己漂浮在河水中，這不是好好的嗎？小茉莉突然咯咯笑起來，在水里使勁地拍打著水面，水面揚(yáng)起歡騰的浪花。

小茉莉靠實(shí)踐戰(zhàn)勝了焦慮。現(xiàn)在新的問題出來了：黑夜中，小茉莉要奔向哪里呢？

【輔助閱讀】

安全焦慮：是對親人或自己生命安全、前途命運(yùn)的過度擔(dān)心而產(chǎn)生的心理健康障礙。

救生圈是一種水中遇險(xiǎn)時(shí)的逃生工具，我國古代有葫蘆瓜、羊皮筏等類似工具，宋代人們制作了軟木浮環(huán)，讓人可以鉆進(jìn)去，使環(huán)托住人的身體，成了救生圈的雛形。