大約一刻鐘過后，蘇御站在寢殿南面的小庭院中，看著身著一身和自己一樣的水干服，頭上戴著高高烏帽子的秋元櫻子，竟無語凝噎。
“師傅，你怎么了？
我的衣服哪里有問題嗎？”
秋元櫻子看著蘇御久久不語，不由一邊上下打量自己，一邊開口。
“你怎么穿成這樣？”
聽到她的問話，蘇御也是借機問出了自己心里的問題。
“啊？”秋元櫻子略顯詫異，“師傅你不是說，女子沒有成為陰陽師的資格嗎？
所以我就穿成這樣了，有什么問題嗎？”
‘感情你穿一身男裝就不是女子了？
你能和我一樣從頭看到腳嗎？’
蘇御內心吐槽兩句。
當然，嘴上他自然不可能這么說：
“沒問題，這樣就挺好，那我們就開始了？”
秋元櫻子臉上帶著興奮，雙手握在胸前：“嗯，師傅，趕緊開始吧！
我已經迫不及待了，我感覺我的血液已經開始沸騰了！”
“額···好···好的！”蘇御語氣頗有些不自然：
“開始修煉之前，我首先要和你說明一點，我所修煉的陰陽道可能和你認知中的有些不一樣，你要有個心理準備。”
“嗯？”秋元櫻子臉上出現疑惑之色，“師傅，陰陽道還有派別之分？
可是我明明記得，父親說過陰陽道的修煉都是大同小異的呀？”
“你認知中的陰陽道肯定都是大同小異的，但是我修煉的這個···陰陽道吧，它有那么一點點···不一樣。”
蘇御道。
他本來想直接說他修煉的不是陰陽道，而是忍術，但他轉念一想又沒有這么說。
他是這么想的，這萬一要是他說了，秋元櫻子就不學了，那不是他之前的努力都白費了。
所以，他決定等秋元櫻子修習忍術有成，認識到忍術的厲害之處后再告訴她真相。
四個字，先穩一手。
看秋元櫻子有些呆愣的模樣，蘇御沉吟一下后，決定給她再解釋一下：
“當然，你也不用擔心，其實我······”
不過，蘇御話還沒說完，秋元櫻子卻是提前將他打斷：
“師傅，你不用說了，我懂了！”
“嗯，你明白就好！
那我也就不再廢話了，我們就正式開始吧！”
見秋元櫻子這么懂事，蘇御臉上不由浮現欣慰之色，自己這個徒兒雖然有時候有些呆，但其實還是挺聰明的嘛。
當然，蘇御不知道的是，此時，秋元櫻子的內心是這樣想的：
‘果然是這樣，師傅果然是個隱世高人！’
“嗯，你先圍著空地跑圈吧。嗯···先來個50圈吧！”
蘇御給自己生平的第一個弟子下達了第一個修煉指令，跑圈。
或許在別人看來這可能是在浪費時間，可蘇御卻不這么認為，在他看來，每天花費一定的時間來提升自己的體質是十分有必要的。
無論做什么，修習忍術也好，修煉陰陽道也罷，身體才是承載一切的載體。
不是還有這么一句偉大的話嗎？
身體才是革命的本錢。
所以，在蘇御看來，只有先擁有一個好的身體，才能干什么都事半功倍。
況且，他這也不是瞎教，因為修習忍術本就對身體有一定的要求。
而在訓練身體的同時，其實也是在磨煉精神。
蘇御當初在金手指的幫助下剛開始修煉時，也是這樣，先提升自身體質。
按照他那個金手指當時的說法，想要施展火影中的各種強大忍術，必須先從普通忍術開始。
而普通忍術的修煉，主要訓練五個方面，平衡、靈敏、力量、特殊技巧、持久力。
平衡訓練，第一步是走竹竿。
這也是蘇御之前要求秋元櫻子去找竹林的原因。
走竹竿的第一步就要求把竹竿放到離地面約90厘米的地方，在上面走動，且需達到行動自如的地步。
接著，按照第一步的方法，不斷增加竹竿高度，直至最終，無論多高都可以站在滾圓的竹竿上但不會摔倒。
靈敏訓練，其實需要從小就開始進行訓練，后天訓練雖然也后有一定效果，但效果不是那么明顯。
不過，這也是必不可少的，只有擁有一定的靈敏度才能躲避各種危險、攻擊。
靈敏訓練的最后階段是進行危險障礙跑，跑步過程中將會充斥非常多危險的障礙物，而要求就是跑動過程中，身體不能受傷。
這個最后階段哪怕身法出現一點不靈敏或反應有一絲遲鈍，就會被障礙物弄傷，對身法的要求真的極高。
當然，蘇御對秋元櫻子自然不會有這么高的要求，他只要秋元櫻子能簡單躲避一些障礙物攻擊就行。
持久力訓練其實有靜、動兩種練法。
靜練法，雙手抓住樹或者其他高于自身的東西，讓身體懸掛在空中，這個過程中練者一定不可以松手。
動練法以長跑作為基本，也就是現在蘇御要求秋元櫻子做的事情。
如果真的訓練，且訓練到最后，一個人甚至可以跑五六千里都不是問題。
忍術力量訓練的要求是練者盡可能地釋放人體的力量，這個可鍛煉的方法就很多了，比如最基礎的俯臥撐、舉錘錘······
嗯……甚至舉人也行。
至于特殊技巧訓練，忍術里面的特殊技巧訓練非常多，例如潛水屏氣、徒手搏斗、劍道、暗器、化裝術、藥物術、施毒解毒術、聽力嗅覺訓練等。
不過，這一點，蘇御不對秋元櫻子作任何要求。
最后，他會用自身掌握的火影忍術來取代這些特殊技巧。
也就是說，接下來秋元櫻子的前期訓練就會圍繞平衡、靈敏、力量、持久力四個方面。
秋元櫻子雖然不是特別理解自家師傅的要求，但她還是立即執行了自家師傅的指令，圍繞庭院空地的邊緣開始奔跑起來。
畢竟，她師傅是隱世高人嘛，做什么都對。
至于蘇御，給秋元櫻子下了跑圈的指令之后，他就返回寢殿，將寢殿中的小桌子以及草席子搬到了回廊里。
接著，他到秋元櫻子的儲物間，將里面的幾大串葡萄全給搬了出來。
來到回廊，將葡萄放在桌子上，接著，他就左手撐頭，側躺在草席子上。
而他的右手則是一顆顆地將葡萄摘下，高高拋起，讓葡萄落進嘴里。
一邊吃，一邊他還往旁邊準備好的京唐紙上吐葡萄皮。
呸(四聲）！
······