下午，陳帆帶上東西出門了，來到了附近的公園，這里有便民的健身器材，像是單杠和雙杠這些。

到了后，他脫下外套，掛在了雙杠上，就開始熱身。

熱身得差不多了，就看見穿著一身深藍色運動服的賀青竹來了，后面還跟著一個小尾巴。正是戴著一頂米白色帽子的賀青禾。