方法如下：

每天最少一千毫升蘋(píng)果汁，分兩次喝，上午下午均在兩餐中間。鮮榨和盒裝蘋(píng)果汁均可。

以上為五天。

第六天一早空腹飲用一千蘋(píng)果汁，一次喝完，早飯午飯水煮青菜白米飯饅頭為佳。

午飯后不再進(jìn)食。

第六天晚六點(diǎn)，食用瀉鹽5克配水約250毫升，晚八點(diǎn)食用瀉鹽5克配水約250毫升，晚十點(diǎn)喝橄欖油100毫升+西柚汁100~120毫升左右的搖勻混合物，搖勻后為水樣，不聞氣味更好入口。

右側(cè)臥入睡。

第七天早六點(diǎn)~六點(diǎn)半，食用瀉鹽5克配水約250毫升，早八點(diǎn)~八點(diǎn)半，食用瀉鹽5克配水約250毫升。

十點(diǎn)半左右可喝果汁。

十一點(diǎn)半左右可吃兩塊左右水果。

十二點(diǎn)半左右可以清淡飲食，晚上或第二天可以恢復(fù)如常。

持續(xù)幾天的清淡飲食。

~~~~~以上方法出自《神奇的肝膽排石法》，作者安德烈亞斯。莫里茨。仔在淘寶上買過(guò)，拼多多也有，當(dāng)當(dāng)亞馬遜也搜到過(guò)。有書(shū)在手，可解決該辦法原理、不能接受蘋(píng)果汁、不能接受橄欖油、第一次排毒不成功等等疑惑，可以更好應(yīng)對(duì)網(wǎng)上信口開(kāi)河的“喝喝蘋(píng)果汁和橄欖油怎么能治好膽結(jié)石”此類評(píng)論，更好分辨評(píng)論真假。

書(shū)中介紹該排毒法不僅應(yīng)用于膽結(jié)石，仔使用它僅為膽結(jié)石，是以仔不能解其它困惑。

仔使用過(guò)匯源蘋(píng)果汁和鮮榨蘋(píng)果汁，均有效果。一個(gè)方便，一個(gè)增加生活情趣。

第六天早飯午飯白饅頭夾腐乳。

西柚汁更好，葡萄柚甜更易入口。檸檬+橙混合物近來(lái)不能接受。

諸多網(wǎng)站上有此類排毒套餐，之所以分享出來(lái)是朋友的先生僅喝該套餐中的蘋(píng)果汁就排掉結(jié)石。仔是分開(kāi)購(gòu)買，橄欖油平時(shí)家中也可使用。

個(gè)體差異不能人人相同，仔初次排一年時(shí)間計(jì)十一次，排毒一次后即恢復(fù)正常酒肉飲食，但膽結(jié)石一直沒(méi)掉，與結(jié)石和平相處。

中間約兩年沒(méi)排，今年重新?lián)炱鸫蛩阋慌诺降住?/p>

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愛(ài)護(hù)身體辦法很多，愿大家找到屬于自己的方法，并堅(jiān)持下去。