廚房。

人聲鼎沸，氣氛熱鬧。

不少宮家弟子坐在桌前吃飯，一小半是成年的老弟子，剩余的是半大孩子，從他們的神情和衣服能判斷出都是新招收的弟子。

其中一人，眾星捧月一般坐在那里。

身邊的人都對此人一臉崇拜，從面相看，正是宮羽田的大徒弟馬三，不過年紀遠遠沒有影片里的大。

一進來，室內不由一靜，眾人的目光聚集在李不醫身上。

“各位大哥早上好，我是姜管事的遠方侄子，我叫李不醫，初次見面多多指教。”李不醫抱拳道。

見這廝一副自來熟的樣子，眾人對李不醫指指點點，李不醫渾然不理，要了碗白米粥，又拿了三個饅頭，兩碟咸菜，然后找了個空位坐下來開吃。

……

宮家莊有前、后兩個練武場。

前院練武場，是宮羽田教授弟子理論知識的地方，相當于后世學校的大禮堂。

后院練武場，占地方圓三十丈，類似于后世的操場，是眾多弟子打熬力氣，習練招式的場地。

除此之外，還有個練功房。

是宮羽田，宮二，馬三等一干核心弟子習武之地。

李不醫出了廚房找到青鳳小姑娘，尋問了路徑，然后來到前院等待宮若梅。

練功房，格局與后世的廠房類似，約有三百個平方，四周門窗上只有架子，裱糊的紙全碎，只剩下殘渣頑強的粘在上面。

李不醫站在窗前墊腳朝里面觀看，沙袋、石球、磨盤等練武器械一應具全。

最惹眼的是，大青磚鋪就的地面，被踩得千瘡百孔，一個個斗大的窩，好像電影里少林寺的練功堂中被踩出來的坑坑洼洼一樣。

這樣的練功場，遠比后世影視作中的畫面可怕，這些痕跡都是宮羽田練功留下的，由此可見宮羽田功夫的高深程度。

這時，遠處出現一道苗條的紫色身影。

宮若梅來了。

李不醫當即上前。

宮羽田膝下沒有男嗣，這在古社會非常嚴重，相當于斷了香火，不過宮羽田不在乎，但是宮若梅卻不這么認為。

自幼宮二就把自己當成宮家的繼承人，無論做任何事情都要比同齡人做得好，練武同樣如此。

“師傅早上好！”

李不醫抱拳行禮，宮若梅冷著一張臉點點頭。

“沒正式收你之前你別叫我師父，叫我姐姐，或者梅姐。”

她比我小兩歲，反而讓我叫她姐姐，這宮二還真有趣……李不醫心里嘀咕，嘴上甜甜的叫了聲“梅姐。”

“風寒好了？”

“恩！”

李不醫活動幾下腿腳，表示沒問題。

“既然病好了，就跟我來后院。”

宮若梅扭身而去。

“要練馬步了……”

李不醫歡喜的跟了上去。

后院。

有一大片空地，是個曬谷場，四周堆著幾垛谷桿，地面鋪著薄薄一層積雪。

宮若梅和李不醫站在谷場中央。

“你以前從未練過武，腰腿和腳都是軟的，資質也差，因此練站馬是第一步，也為了看出你的資質。”

宮若梅腳步半蹲，扎了個馬步，身體輕微地伏動，好像微風吹起水波翻浪一樣，與后世電視里的馬步完全不同。

李不醫將這個姿勢記在心里。

“梅姐，什么是資質？”

影視中經常出現‘資質’二字，李不醫一直不理解資質的意思。

“資質與悟性、根骨有關。”

宮若梅雙手背后，小大人似的邊走邊道：“悟性，是一個人對事物的理解和分辨能力。而根骨，與體質緊密相連，你家境貧寒，與兄長相依為命，吃不好穿不暖體質差很正常，加之年齡偏大，骨骼定形，大筋僵硬，綜合種種，練武的資質當然不高。”

她一張小嘴說的簡單明了，李不醫很容易就理解了。

宮若梅道：“不過內家拳不在乎根骨，即便身體弱，通過后天努力，體質也能慢慢提升起來。練武，靠的是恒心和悟性，我讓你三天站好馬步，就是檢測你的悟性。”

“多謝梅姐解惑。”李不醫感激道。

“要站出一個馬，才叫馬步，就像古代騎士騎馬……”

宮若梅給李不醫講解完馬步道理，又道：“我沒說馬步的竅門，你回去根據剛剛的站姿和道理揣摩，能不能通過考驗，就看三天之后的結果。”

李不醫仔細聽著，將宮若梅的話牢牢記在心里，然后鄭重的行了個謝禮。

宮若梅雖然才十五歲出頭，但在傳武方面是李不醫的啟蒙師父，說什么也得感謝。

“記住，要站好馬步，就得多動腦子。”

宮若梅踏著雪花，飄然遠去。

回到屋里，李不醫迫不及待的屋內空地蹲起馬步。

雙手平伸，腳步半蹲，蹲得四平八穩。

片刻后，李不醫膝蓋開始發酸，又過了一會，兩腿都開始打起哆嗦來，腰也酸，隨后全身燥熱，額頭上都出了汗。

“我站錯了，宮若梅說馬步的要點在‘馬’字上面，要站出一個馬來！”快堅持不住的時候，李不醫突然想到宮若梅的話，不由得開動腦筋。

“古代騎士策馬奔騰，身體隨著馬一起一伏，先賢創出馬步，顯然是從騎馬中領悟出來的，所以在站著的時候身子也要跟著一起一伏，憑空站出匹馬來。”

李不醫嘗試著改變站姿，身子輕微起伏。

站了一會，果然比剛才舒服多了，不過膝蓋還是有些發酸，想來還是站得不對。

李不醫立即停下來休息、思索。

“我在起伏之時靠的是膝蓋用力，而古代騎士策馬奔騰起伏的勁是借助的馬力，難怪我的膝蓋會發酸，顯然是力用錯地方，這是個重心發力問題。”

馬步的竅門逐漸被李不醫找到，接下來他用最笨的辦法，在腳底板以上，腰部以下找尋平地起伏勁頭的重心與發力點。

“腰部不行，腰是力量傳播樞紐，而且無法控制膝蓋起伏，應該是膝蓋以下，腳底板以上的某個位置……”

一遍一遍的嘗試、尋找，使得李不醫對馬步站姿的感悟越來越多，最后自然而然的試到腳掌。

李不醫腦子里豁然開朗。