真氣是一種與生俱來的能量，人體時刻都在自我進行著煉精化氣的修煉過程，但是所產(chǎn)生的真氣，幾乎可以忽略不計，只能維持人體最基本的生命需求以及少量參與臟腑以及大腦的活動。

武者的根基在于氣血。人始生，先成精，后精化為氣，而人之所有者，唯血與氣耳。

但是人體自主的煉精化氣只能維持人體的基本生命活動，并不能使人獲得超凡的力量，因此歷代先賢在對于人體生命現(xiàn)象的觀察中，通過人體自身某些顯而易見且至關重要的生命現(xiàn)象中發(fā)現(xiàn)，呼吸時氣的進入，活動時隨汗而出的蒸蒸熱氣等的觀察，產(chǎn)生了對氣的樸素而直觀的認識。

于是在樸素認知逐漸積累的基礎上進行推測、聯(lián)想、抽象與純化，逐漸形成了人體之氣是一種可掌握的能量的概念，隨著對于氣的了解深入，以及體悟到氣在體內(nèi)的流動而對氣的來源、功能、運動規(guī)律合形式以及與臟腑的關系有了較系統(tǒng)的認知，從而建立了如今的武道體系。

武者通過系統(tǒng)的修煉，煉化出百倍與常人的真氣來，參與自身的生命活動，從而使得自己的體魄得到了極大的增幅，同時還能抑制傷勢，加速傷口愈合，隨著修煉的深入，更是能參與臟腑的生命運動，從而獲得一些常人不具備的超凡力量。