某一位研究基因的大咖說:當你意識到身體的某一部分存在的時候(比如你的某個器官)，可能說明這部分發生了點小問題。意思是，身體正常的運轉，會平常到如空氣般感覺不到存在。但若是有點小毛病，會引起你的察覺。

我是過了三十三歲的時候察覺到“體力”這個籠統的“存在”。

記得剛參加工作的時候，吊兒郎當的把自己一天的時間分成“三個八”——八小時工作，八小時娛樂，八小時睡眠。我很輕松的執行著“三個八”且十分投入。近乎瘋狂的工作，尋樂和深睡眠。效果也不錯——工作進步快，娛樂也是Queen，睡眠還很充分。現在想來，簡直是在透支自己的身體，但那個時候絲毫不覺得吃力，身體基本沒有什么“存在”感。

持續了大概幾年時間，“三個八”的內容發生了變化——變成了工作、讀書和睡眠，娛樂被壓縮到很少，一般都是集中性的時間出門旅行。就這樣持續了幾年時間，我被檢查出患有多囊卵巢綜合癥，屬于疑難雜癥，醫學上對此不知何因起亦不知如何治，運動成了醫生的萬能建議，我便養成了健身的習慣，“三個八”就變成了四件事情——工作、讀書、健身和睡眠。但睡眠的時間在這段期間并不多，甚至有時候還不甘心睡著，總想醒著做做事情，哪怕只是消遣消遣，但身體也沒因為睡眠變少而難受，很自然地就減少了睡眠。從“三個八”過渡的時候用了一年的時間適應，適應從外放型逐漸內收，從一個時刻需要朋友左右，娛樂至上的生活方式逐漸走進書房關上門來開始獨處。這個轉變現在來看，是來自認知的改變——發乎于心——是人生的一個轉折點。

有一位工作中的前輩在我踏入職場的頭五年里告訴我說，他四十歲之前想做很多事，而現在他五十歲的時候只想做好一件事。當年的我聽來還是覺得很觸動，記住了，但無法說服年輕氣盛的自己去放下無數的念頭和期待。雖然現在想來，這些念頭和起心動念后的行動，有一大部分是浪費掉了的，但也沒什么可惜，畢竟不是天賦稟異，只能通過笨笨的經過才有撥開迷霧的可能。

行過三十之后，不自覺地習得了一項新技能——先前從未練習過，現在竟成了自我系統的一部分——克制念頭做減法。這個學習的過程是近期發生的，是妥協到融合，挫敗到捋順的過程。

感覺到身心越來越需要靠近。

體力和心力不再獨立存在，也不能分開使用。兩者成了自身系統的一半一半，愈發咬合，就愈發舒暢。