孫悟空的緊箍咒禁止令

禁止令形成的原因，是小時(shí)候我們從內(nèi)在發(fā)出自然的需求，yu望或感情時(shí)，卻受到父母長(zhǎng)輩的禁止，陷入一種不自由、被束縛的狀態(tài)，失去原有的活潑、自在。于是，35歲時(shí)禁止令進(jìn)入了我們幼小、單純的生命之中。

最初父母為了保護(hù)孩子的安全而形成的，因?yàn)楹⒆硬欢盟劳觯涣私馍锩娲嬖谥S多學(xué)發(fā)和危險(xiǎn)，他們對(duì)生活中的每一件事都充滿了好奇、新鮮和極度想要去探索的興趣，因此，父母親往往會(huì)為了孩子的安全而不準(zhǔn)他去做這、做那……，于是，禁止令便逐漸地、一點(diǎn)一滴地進(jìn)入了我們的生命。

不知你是否還記得《西游記》的故事？孫悟空象征的就是小孩子的部分，即FC（freechild）。在西游記的故事里，孫悟空總是非常活潑好動(dòng)并對(duì)外界的事物充滿了好奇和興趣；而唐三藏代表的是父母的部分。他有很強(qiáng)烈的價(jià)值觀與道德標(biāo)準(zhǔn)，每當(dāng)孫悟空不聽話時(shí)，他就會(huì)念緊箍咒“禁止令”，限制孫悟空生命里活潑、自在、任性的本性。因此禁止令所代表的，就是每當(dāng)我們想要去展現(xiàn)生命內(nèi)部那個(gè)天真、率性的自己時(shí)，內(nèi)在就會(huì)出現(xiàn)一股更強(qiáng)大的力量阻止。影響我們非常深刻的有下列十二個(gè)禁止令，認(rèn)真去覺察這些禁止令對(duì)你目前的影響有多深。

1.不要存在；2.不要健康；3.不要成功；4.不要重要；5.不要思考；6.不要當(dāng)自己；7.不要親近；8.不要屬于我們；9.不要長(zhǎng)大；10.不要像個(gè)孩子；11.不要感覺；12.不要正常；

不要存在

這是第一個(gè)禁止令。不要存在的禁止令，來(lái)自孩童時(shí)期被體罰、忽視的經(jīng)驗(yàn)；在他人面前被罰跪、斥責(zé)、感受到羞辱時(shí)，會(huì)恨不得有個(gè)地洞可以鉆下、希望自己消失。甚至有的父母會(huì)對(duì)孩子說(shuō)：“你干脆死掉算了！養(yǎng)你這個(gè)孩子實(shí)在沒用，我應(yīng)該在你出生時(shí)就把你弄死！”

父母親用冷漠、不關(guān)心的態(tài)度來(lái)對(duì)待孩子，會(huì)使你覺得自己對(duì)父母而言無(wú)足輕重、可有可無(wú)，感受不到在父母心中的寶貴和重要。在心理上，父母給孩子最大的傷害就是漠視——把自己對(duì)孩子的關(guān)心和愛收回來(lái)，讓孩子覺得你不再愛他。于是，這個(gè)“不要存在”的禁止令進(jìn)入了我們的生命。

當(dāng)意識(shí)里有這個(gè)“不要存在”的禁止令時(shí)，是造成個(gè)人想要自殺的最主要根源，或者常常覺得自己活在這個(gè)世界上沒有一點(diǎn)意義。不知道自己為什么還要活下去！而在與他人的互動(dòng)關(guān)系中，總是覺得自己無(wú)足輕重，害怕自己成為別人的負(fù)擔(dān)，認(rèn)為自己的存在是多余且不必要的；當(dāng)做錯(cuò)事情而影響別人時(shí)，心里會(huì)有很深的自責(zé)，認(rèn)為所有的一切都是自己造成的。

當(dāng)然，也有一些反動(dòng)力量特別強(qiáng)的人，為了要抗拒這種宿命，或避開那種令人無(wú)法忍受的自我批判，會(huì)將自己震蕩到另一個(gè)極端而刻意體現(xiàn)自己的重要。他們會(huì)不斷地告訴自己：“我是最棒的！”他們處處表現(xiàn)自己很能干，把自己塑造成無(wú)敵鐵金鋼，很辛苦地在過活，希望所有人都看得到他的存在。凡是反動(dòng)力量將一個(gè)人原本處在的負(fù)面狀態(tài)震蕩到看似正面的狀態(tài)時(shí)，往往使周圍的人感到十分的壓迫與不自在。真正的自信與因?yàn)閮?nèi)在反動(dòng)而表現(xiàn)出的極端自信是截然不同的；一個(gè)在自然的環(huán)境中被愛、被滋潤(rùn)、被尊重的孩子，內(nèi)在會(huì)有很高的自我價(jià)值感，他不會(huì)給周圍的人帶來(lái)壓力和不舒服，他會(huì)懂得尊敬身邊的每一個(gè)人，而不會(huì)去控制、操縱或支配別人。

不要當(dāng)自己

這是第二個(gè)禁令。有些人并不是被期待著來(lái)到這個(gè)世界上，比如父母原本想生男孩，結(jié)果卻生了個(gè)女孩，或是他們?cè)酒诖韨€(gè)女孩，卻生了男孩。在成長(zhǎng)過程中，父母對(duì)孩子有很高的期待，所以每當(dāng)你展現(xiàn)自己的時(shí)候，他們從來(lái)沒有真正看過你，正視你的需求，他們總是用自己理想中孩子應(yīng)該表現(xiàn)的樣子來(lái)評(píng)斷你。如果你符合他們對(duì)你的期待，就會(huì)給你許多贊美和鼓勵(lì)。

如果你不符合他們理想的小孩模樣，就給你斥責(zé)與批判。還有當(dāng)你流露自然的情感與需求時(shí)，父母會(huì)用應(yīng)該來(lái)要求你。在這樣一次次的互動(dòng)過程中，這個(gè)“不要當(dāng)自己”的禁止令，就漸漸進(jìn)入了你的生命，為了要得到父母的贊美和夸獎(jiǎng)，你愈來(lái)愈遠(yuǎn)離本來(lái)的自己，而成為父母所期待的樣子。

這個(gè)禁止令對(duì)我們的影響是，每當(dāng)你真實(shí)的情感和需求浮現(xiàn)時(shí)，心里便會(huì)有很深的恐懼同時(shí)出現(xiàn)，你覺得自己如果表達(dá)出內(nèi)心真正的需求，別人一定會(huì)變得不再喜歡你，而破壞了你與對(duì)方之間原本和諧、自在的關(guān)系。于是，在你的生命中，你漸漸懂得去迎合、討好別人。

當(dāng)然，也有一些人因?yàn)楦杏X這樣刻意壓抑自己實(shí)在太痛苦，而選擇將自己反動(dòng)到另一個(gè)極端，變成“只要我喜歡，有什么不可以”，一個(gè)不在乎別人感覺的人。其實(shí)，用心理學(xué)的眼光來(lái)看，這兩種極端的內(nèi)在根源是源自于同等的傷害。有句話說(shuō)：“自卑感造成的自大狂”，一個(gè)充滿假自信的人和一個(gè)極度自卑的人其實(shí)一樣的，這種自信是那種強(qiáng)加訓(xùn)練與擴(kuò)充出來(lái)的自信，而不是真正的自信。

一個(gè)真正自信的人，確確實(shí)實(shí)、清清楚楚地知道自己是什么樣子，他不需要去和別人比較。當(dāng)別人稱贊他時(shí)，他會(huì)覺得很開心，因?yàn)楸环Q贊總是一件令人高興的事，可是他也清楚自己并不會(huì)因?yàn)閯e人的稱贊而變得更好；

別人貶損他、責(zé)罵他時(shí)，他的心里會(huì)有些難過，因?yàn)楸涣R總是一件不太好受的事，但是他也不會(huì)因?yàn)閯e人的責(zé)罵而貶損了自我價(jià)值。

真正的自信來(lái)自于對(duì)自我的了解與接納，這個(gè)自我了解與自我接納需要努力才能獲得，許多書里提到的放下、原諒，愛與慈悲等這些品質(zhì)，是無(wú)法刻意做到的，惟有靠你不斷的努力、成長(zhǎng)與自我治療，有一天，這個(gè)生命品質(zhì)自然就來(lái)了，沒有一絲一毫勉強(qiáng)。很多人在自我成長(zhǎng)的路上希望自己可以速成為一個(gè)完美的人，而忘記了自我成長(zhǎng)這條道路是要靠自己實(shí)實(shí)在在一步步去經(jīng)歷、去學(xué)習(xí)的。

不要親近

這是第三個(gè)禁止令。有些父母本身非常不善于和孩子有親密的肢體接觸，如擁抱、親吻。小時(shí)候，父母親越少與你有肢體上的接觸，這個(gè)“不要親近”的禁止令對(duì)你的影響就越大。

或者有些時(shí)候父母無(wú)心的一些舉止，比如當(dāng)媽媽在廚房里忙得不可開交，你因?yàn)闆]有人陪你玩，跑到廚房來(lái)對(duì)媽媽說(shuō):“媽媽，我一個(gè)人在外面好無(wú)聊喔！你可不可以陪我玩？”而媽媽在廚房里又熱又急，便大聲對(duì)你說(shuō)：“走開啦，你沒看見我在忙呀！”

類似這樣的狀況很可能發(fā)生在你小的時(shí)候，很多時(shí)候我們周圍的父母長(zhǎng)輩們不自覺地就讓我們接受到這樣的訊息，成人在焦慮狀況下無(wú)心的喝責(zé)，孩子可能詮釋為“不要親近”的訊息。

這個(gè)“不要親近”的禁止令對(duì)我們長(zhǎng)大之后的影響是，我們會(huì)有與人接近或接觸上的困擾，尤其是那些你越喜歡或是越有權(quán)威的人，你在與他們接近時(shí)，心中會(huì)感到十分害怕和緊張。

一個(gè)被愛、被尊重、在充分滋養(yǎng)下長(zhǎng)在的個(gè)體，所展現(xiàn)出來(lái)的自信及親密度，與經(jīng)過療程、自我努力后達(dá)到自信的人是不同的，后者會(huì)讓人感到其中的辛苦、不自然。

而一個(gè)被尊重長(zhǎng)大的人可以很自然的與人親近，也會(huì)尊重別人的界線，這兩者是有很大差別的，頡頏禁止令的人，其原始創(chuàng)傷仍在，常常過一陣子又會(huì)掉回原點(diǎn)，所以在成長(zhǎng)的道路上，很重要的是接觸自己每一個(gè)真實(shí)的片刻，我現(xiàn)在是什么就是什么，先了解與承認(rèn)這事實(shí)，就是一個(gè)起步。

很多時(shí)候，我們往往會(huì)用自己期許的生命品質(zhì)來(lái)代替真相，很努力想成為自己期許的人，如果說(shuō)們把現(xiàn)在具有生命力的東西壓到意識(shí)底層，那些被壓抑的部分有一天是會(huì)反撲、爆發(fā)的，這在關(guān)系里絕非是建設(shè)性的。

不要屬于我們

第四個(gè)禁止令是不要屬于我們。如果小時(shí)候你的父母比較偏心，小時(shí)候你甚至曾經(jīng)懷疑自己到底是不是爸爸媽媽親生的？否則的話為什么……有時(shí)父母也許只是開一些玩笑說(shuō)：“你根本不像我們的孩子”或許有被兄弟姐妹或其他小朋友排斥的經(jīng)驗(yàn)。你的生命里就開始會(huì)有這個(gè)“不要屬于我們”的禁止令。

比如每次父母在分桔片，于是你就開始懷疑父母是不是比較不愛你，而這個(gè)“不要屬于我們”的禁止令便開始在你的生命中產(chǎn)生了強(qiáng)化作用，你會(huì)不斷地去采集父母對(duì)你比較不好的證據(jù)，來(lái)證明自己的猜測(cè)與懷疑。

長(zhǎng)大之后，這個(gè)禁止令對(duì)我們的影響是：我們很難有歸屬感。在團(tuán)體里、人群中，或是在你與別人的互動(dòng)關(guān)系中，你總是感到與人格格不入。

例如，有些人進(jìn)入一家企業(yè)或一家公司中，他馬上就很自然的把公司當(dāng)家，并且很快地融入整個(gè)企業(yè)的團(tuán)體活動(dòng)中，可是有些人在公司工作了三年，五年之后，仍然覺得自己不屬于這個(gè)企業(yè)團(tuán)體。就像有些女人已經(jīng)結(jié)婚十幾年，卻還是覺得自己在先生的家里像個(gè)外人；但也有些女性出嫁之后便很快地融入了先生的家庭里，與婆婆之間的關(guān)系就好像母親與女兒一樣的親密。這個(gè)不要屬于我們的禁止令造成了其中的一些差異。

不要長(zhǎng)大

這是第五個(gè)禁止令。有些常常被夸為天真、可愛的人，尤其是排行最小的孩子特別容易有這個(gè)“不要長(zhǎng)大”的禁止令。有些父母很需要孩子這種被需要的感覺，才讓他們覺得自己的生命很有價(jià)值。所以，每次你要自己獨(dú)立去做一件事的時(shí)候，就會(huì)被否定；當(dāng)你選擇倚賴父母，聽從他們給你的意見，照他們所安排的路走時(shí)，反面能夠從父母那兒得到認(rèn)同

我的母親現(xiàn)在面臨這種不再被孩子需要的強(qiáng)烈恐懼感。她是長(zhǎng)女，從小肩負(fù)全家人的生計(jì)，后來(lái)結(jié)婚，辛苦地養(yǎng)育五個(gè)孩子長(zhǎng)大成人，在她的生命里，她的自我價(jià)值感就是在不斷的付出，所以當(dāng)我們這些孩子都成人了，她就開始覺得自己不再被需要，而她過去所建立起來(lái)的自我價(jià)值感也隨著我們的長(zhǎng)大一點(diǎn)一滴地崩潰。

這個(gè)禁止令對(duì)我們長(zhǎng)大之后的影響是：我們會(huì)比較依賴、優(yōu)柔寡斷，遇到問題時(shí)，很容易選擇逃避退縮的方式，害怕承擔(dān)責(zé)任與面對(duì)問題。但是，有一些人當(dāng)他內(nèi)在的力量造成反動(dòng)時(shí)，他會(huì)變得承擔(dān)過多的責(zé)任，什么事情都往自己身上攬；又因?yàn)樗苡憛捵约簝?nèi)在優(yōu)柔寡斷的部分，所以在做決定時(shí)，往往又變得很沖動(dòng)、草率。

不要像個(gè)孩子

第六個(gè)禁止令是“不要像個(gè)孩子”這個(gè)禁止令看起來(lái)和第五個(gè)禁止令好像互相矛盾但如果這兩個(gè)禁止令同時(shí)都很明顯地在你身上出來(lái)的話，請(qǐng)不要懷疑，因?yàn)槟阍诩彝ブ械母改搁L(zhǎng)輩們可能給你不同的管教方式，以至于你同時(shí)擁有這兩個(gè)禁止令。

例如在你家中，奶奶特別疼你，所以在她眼中，你永遠(yuǎn)像個(gè)長(zhǎng)不大的孩子，可是，你的父母希望你長(zhǎng)大，成熟一些。這是形成兩個(gè)禁止令同時(shí)存在的原因，請(qǐng)不要擔(dān)心。

這個(gè)“不要像個(gè)孩子”的禁止令，形成在你童年時(shí)期，每當(dāng)你展現(xiàn)出孩子般的活潑、自在的本性時(shí)，卻遭到父母嚴(yán)厲的責(zé)斥與喝阻，于是，這個(gè)禁止令就開始進(jìn)入你幼小的生命。通常“不要像個(gè)孩子”這個(gè)禁止令，會(huì)特別容易出現(xiàn)在長(zhǎng)子或長(zhǎng)女身上，父母親會(huì)經(jīng)常告誡家中的老大要懂得料理家物或是要當(dāng)?shù)艿苊妹玫陌駱拥取?/p>

當(dāng)這個(gè)禁止令進(jìn)入我們的生命，對(duì)我們長(zhǎng)大之后的影響是，我們會(huì)變得很難快樂起來(lái)，因?yàn)樵诤⑻釙r(shí)期，內(nèi)在那個(gè)快樂的本質(zhì)已經(jīng)一點(diǎn)一滴地被這個(gè)禁止令扼殺了。

不要感覺

二十世紀(jì)末最大的反諷，就是人類發(fā)現(xiàn)感覺比理性更重要，但在過去的幾百年歷史里，幾乎都認(rèn)為“感覺無(wú)用論”情緒是解決不了問題的，許多人從小在表達(dá)感覺上備受挫折；有些父母把情緒視得毒蛇猛獸，他們沒有辦法自然地接受孩子內(nèi)心真實(shí)的情緒展現(xiàn)，所以當(dāng)孩子自己表達(dá)內(nèi)在感覺和需求時(shí)，他們會(huì)用各種方法去扼殺或阻止孩子將真實(shí)的情緒流露出來(lái)。

當(dāng)孩子難過時(shí)，采用交易式的父母會(huì)說(shuō)：“你不哭，媽媽就給你買玩具！”采用恐嚇式的父母會(huì)說(shuō)“你再哭，再哭我用棍子打你！”用愛和溫暖式的父母會(huì)說(shuō)“乖，媽媽疼！好了，不哭了！”這種種管教行為的背后，都一再透露出父母對(duì)孩子情緒表達(dá)的無(wú)言否定。

其實(shí)，當(dāng)孩子悲傷難過時(shí)，父母要做的是理解與支持，可以靜靜抱著他或坐在他身邊，告訴他：“媽媽知道你很難過，你愿不愿意跟媽媽說(shuō)到底發(fā)生了什么？”一面讓孩子感受到父母的支持，一面可以充分體驗(yàn)自己的悲傷，完完全全跟自己的情緒在一起。

“不要感覺”禁止令對(duì)成年后最大的影響就是限制了我們感覺的能力、敏銳度及察覺力，很難對(duì)自己的真實(shí)感覺回應(yīng)，當(dāng)很多感覺出現(xiàn)時(shí)，會(huì)莫名煩悶、焦慮，很難仔細(xì)分辨別其中感受，甚至只想忽略。這樣的感覺在男人身上特別強(qiáng)烈，因擔(dān)心自己變得太有感覺，娘娘腔。

不要健康

這是第七個(gè)禁止令。你以為你身體上的不健康完全是因?yàn)樯淼年P(guān)系嗎？也許是你父母在你很小的時(shí)候就給你不要健康的暗示。

因?yàn)楫?dāng)你身體健康時(shí)，他們很少給你注意和關(guān)心，可是每次你身體不舒服時(shí)，他們就會(huì)對(duì)你特別好，陪在你身邊陪你，說(shuō)故事給你聽。你為了獲得父母對(duì)你持續(xù)的注意和關(guān)心，你可能選擇讓自己邁出為一個(gè)體弱多病、缺少生命活力的人。成長(zhǎng)之后，尤其在人生面臨困境、挫折、失意，各種不同的疾病都會(huì)逐一浮現(xiàn)。

不要正常

第八個(gè)禁止令是“不要正常”。小時(shí)候，每當(dāng)你表現(xiàn)得很正常，卻得不到父母的照顧和關(guān)心，可是每次你一歇斯底里或情緒表達(dá)比較強(qiáng)烈時(shí)，你就會(huì)被注意、被關(guān)心。事實(shí)上，有許多孩子早就知道應(yīng)該如何“利用”自己的憤怒或情緒來(lái)控制父母。當(dāng)你行為一切如常時(shí)，得不到任何的關(guān)注，而當(dāng)你吵架、打架、夜歸、被告狀時(shí)，父母親就會(huì)特別為你花時(shí)間關(guān)心你，了解你。

如果我們有“不要正常”的禁止令，對(duì)長(zhǎng)大后的影響是：會(huì)比較情緒化，也會(huì)比較喜歡以夸大的方式表達(dá)自己的情緒。在生活中有這個(gè)禁止令人，會(huì)比較容易被某一種情緒抓住，并深深地沉溺其中而無(wú)法自撥。

不要成功

第九個(gè)禁止令是“不要成功”。我們常以為自己到現(xiàn)在為止一直沒有成功完全是因?yàn)闄C(jī)運(yùn)不好，其實(shí)極有可能是“不要成功”這個(gè)禁止令進(jìn)入你的生命扮演了重要角色，而使你一生徘徊在成功的門外。在孩提時(shí)期，當(dāng)你很得意地完成了一件作品，得到的卻是父母對(duì)你的批評(píng)

與苛責(zé)，你內(nèi)在那種需要被贊賞、被肯定的感覺無(wú)法被滿足，就在這個(gè)時(shí)候，這個(gè)禁止令便開始進(jìn)駐了你的心靈，于是，在你生命內(nèi)部很深的地方，你會(huì)不斷地告訴自己不要成功，不要有成就。

一個(gè)充分被贊賞的孩子，會(huì)對(duì)人生、成功充滿希望和喜悅；相反，如果一個(gè)孩子在努力用功之后，換來(lái)的是父母的批評(píng)、不認(rèn)可，潛意識(shí)中，他會(huì)不自覺地去拒絕生命中任何一個(gè)可能成功的機(jī)會(huì)，當(dāng)然，這個(gè)部分是決對(duì)無(wú)法用頭腦覺察到的。

而這個(gè)禁止令對(duì)我們往后人生的影響是：我們?cè)娇释⑾胍晒r(shí)，卻總是缺少臨門一腳。比如說(shuō)“越接近成功時(shí)，心里的擔(dān)心、害怕就越源源不絕地涌現(xiàn)出來(lái)，甚至在經(jīng)濟(jì)狀況或人際關(guān)系的互動(dòng)方面也都會(huì)有層出不窮的問題出現(xiàn)，于是，我們的人生就這樣一次次地在成功的門關(guān)止步，失足；或是你徹底地覺得自己根本就不可能成功，一事無(wú)成就是你的宿命。

不要重要

這是第十個(gè)禁止令。如果在成長(zhǎng)過程中父母很少讓我們知道自己的存在，也不讓我們了解我們對(duì)他們是非常重要的，心理就可能會(huì)產(chǎn)生“不要重要”的禁止令。

想想看，如果在你小時(shí)候，父母長(zhǎng)輩們不斷告訴你，你的存在對(duì)他們而言是何等重要，你現(xiàn)在會(huì)變成什么人？擁有何種成就？

相信大家都知道，歷史上就曾經(jīng)有這樣的一個(gè)人，他的出生充滿了傳奇：出生馬槽的他卻能擁有神奇的經(jīng)歷，三位從東方遠(yuǎn)到而來(lái)的智者，他們帶著乳香和黃金前來(lái)進(jìn)貢，甚至親吻他的腳趾，幫他洗澡。這個(gè)嬰兒從出生就被父母當(dāng)做神一般地對(duì)待，享盡了百般呵護(hù)和疼愛，因?yàn)樯餂]有這個(gè)“不要重要”的禁止令，所以，在他的一生里行了多少的神跡，擁有比一般人更多、更強(qiáng)的能力。

其實(shí)，每個(gè)人的生命里都具備像耶穌那樣的潛質(zhì)和能力，只是這個(gè)“不要重要”的禁止令在我們小的時(shí)候就已經(jīng)進(jìn)入了我們的意識(shí)，使我們感覺不到自己對(duì)父母的可貴與重要。

這個(gè)禁止令對(duì)我們的影響是：我們覺得自己十分渺小，尤其是有機(jī)會(huì)擔(dān)任重要角色或承擔(dān)更大的責(zé)任時(shí)，內(nèi)心會(huì)感到非常恐懼，害怕成為焦點(diǎn)，很難坦然接受別人的贊美。當(dāng)我知道這個(gè)禁止令對(duì)孩子所造成的影響是如此巨大時(shí)，在我和女兒的互動(dòng)關(guān)系中，我會(huì)常告訴她們，她們是老天爺賜給我最寶貴的禮物。因?yàn)橛辛怂齻儯谖胰松畲鞌　⒈瘋臅r(shí)候，令我重振精神。是她們讓我學(xué)會(huì)如何去當(dāng)一個(gè)父親，使我的生命更加的豐富、完整。

不要思考

這是第十一個(gè)禁止令。你覺得自己不夠聰明或沒有創(chuàng)造性是天生的嗎？其實(shí)，也許在你還是小孩子的時(shí)候，你曾經(jīng)非常好奇，對(duì)什么事情都很用心的思考和探索。卻沒得到父母的鼓勵(lì)和回應(yīng)，于是，在往后的生命歷程里，你就陷入了“不要思考”禁止令。

長(zhǎng)大后，這個(gè)禁止令對(duì)你的影響是：不愛用腦，一旦有人要求你去思索一些較為細(xì)密或周嚴(yán)的計(jì)劃時(shí)，你就開始頭痛并產(chǎn)生抗拒。

許多人身上帶有“不要思考”禁止令。當(dāng)別人提問想要得知他們心中真正的想法和意見時(shí)，他們總是想都不想就說(shuō)“我不知道啊！”接著臉上就會(huì)露出渴望答案的殷切表情。

事實(shí)上真正對(duì)你有幫助的人不會(huì)直接告訴你應(yīng)該如何做，可是會(huì)幫助你覺察、求得自己生命內(nèi)部的智慧，讓你真正懂得如何從痛苦中走出來(lái)。