就在全世界討論著葉默的減肥計劃，盡情的譴責(zé)許木的時候，葉默還在《烈火先鋒》的劇組了，視頻的事情全是張晨光一手操作的。

今天的夜戲，拍攝的地點(diǎn)在郊區(qū)。

本來計劃好的是十點(diǎn)多拍完，轉(zhuǎn)車回酒店最晚不會超過十二點(diǎn)，休息一晚第二天再來這里拍攝白天的戲份。

可惜的是，安云杰的病又犯了，簡簡單單的一條戲怎么都過不了，一直拖到了一點(diǎn)多鐘。

這下好了，本來第二天六七點(diǎn)就要來的，這下要再回去，睡不了兩個小時又得出門，來回折騰，真的是身心疲憊了。

最后劇組上下決定，就地搭建幾個帳篷，今晚的天氣還不錯，睡在保暖睡袋里也不會太冷，這樣比起來回折騰要輕松多了。

“云杰，你這個毛病問題真的很大?！?/p>

“我知道了，這不是今天得狀態(tài)不好嘛，不然再不會出現(xiàn)這樣的問題了的?！卑苍平茈m然滿口答應(yīng)這，但他轉(zhuǎn)頭就跟自己的助理討論哪里好玩去了，好在他還算是會來事，特地讓他的助理回市內(nèi)買了不少的咖啡，不然劇組對他的怨念肯定不少。

葉默就挺煩的，這在荒郊野外，什么鍛煉的器材都沒有，而且這里地形又不熟悉，連跑步都不能做，最后他只能找工作人員要了根跳繩過來。

葉默已經(jīng)跳了半個小時了，看見他停了下來，吳明玉趕緊遞上了一杯水。

“謝謝?！庇辛藚敲饔裨谏磉厧兔?，葉默除了演戲之外的事情完全就不用操心了，就像鍛煉的這件事，在葉默說出要跳繩的時候，他很快就找了過來，省去了葉默不少功夫。

“阿默，跳繩真的可以減肥嗎？”吳明玉其實(shí)早就想問問這個問題了，他一米七七，體重卻又一百四十七了，算不上特別胖，但他一直想減下來。

聽見他的問題，葉默點(diǎn)了點(diǎn)頭道：“在基礎(chǔ)運(yùn)動里面，跳繩、慢跑、騎車是減肥最好的三項(xiàng)選擇，其中慢跑是全身都在運(yùn)動，騎車主要減的下半身，跳繩主要減的是雙腿、雙手以及背，我看你的問題就是有點(diǎn)肚子，這個跳繩的效果不是特別好，你如果真想減肚子的話，最好的方法就是每天晚上做仰臥起坐，二十個一組，每天做四組，每組之間休息三分鐘，在做仰臥起坐之前先慢跑半小時的話，效果最好。另外記住了，每晚九點(diǎn)以后不要進(jìn)食?！?/p>

“這么麻煩啊？”

“這麻煩什么?！比~默說道：“你就是聽著麻煩，做起來也沒什么。不過最開始的一個星期你的肚子會特別特別疼，腰都直不起來，慢慢的就好了?！?/p>

“額。。。這個。。?！眳敲饔裣肓讼耄罱K還是決定先把這個減肥計劃記下來再說吧，至于去不去做，那都是以后的事情了。

“好了，你先去休息吧，我再跳會兒。”

吳明玉正準(zhǔn)備說什么的時候，一個工作人員走了過來，說導(dǎo)演找他。

跟著工作人員到郭仔健的帳篷時，他正跟謝鋒在商量著什么，看見葉默走進(jìn)來，他趕緊放下了手中的事。

原來郭仔健找他也沒什么大事，就是問問葉默的檔期問題，原本定好的是十天就可以拍完的，但是看現(xiàn)在的進(jìn)度，怕得演唱兩三天，所以想問問葉默。

葉默點(diǎn)了點(diǎn)頭答應(yīng)了下來，就算《烈火先鋒》現(xiàn)在拍完了，他暫時也得待在香江，因?yàn)閺埑抗鈳退业淖髌吩囩R就在香江。

葉默準(zhǔn)備離開的時候，突然聽到郭仔健好像和謝鋒在說什么主題曲的事情，于是他試探性地問了句：“導(dǎo)演，是不是電影得主題曲還沒有到位？”

“是的啊?！惫薪∫矝]有想其他的，重重地嘆了一口氣，說道：“公司給的主題曲我不是很滿意，所以現(xiàn)在想找謝鋒看看他手中有沒有更好的歌曲?！?/p>

謝鋒在演員之前可是天王級的歌手，屬于唱而優(yōu)則演的類型。

“我也沒有啊?！敝x鋒攤了攤手，說道：“那首主題曲我也聽了，其實(shí)也中等偏上，一時之間想寫出一首比它好并且還適合我們電影的主題曲，這可不簡單?！?/p>

“我也是想把電影做到最好?！惫薪]有在說話了，葉默他們都明白，自從《擂臺》之后，郭仔健已經(jīng)闊別七大頒獎典禮五年之久了，這部主旋律的《烈火先鋒》就是他的野心之作，他自然是想做到更好。

就在帳篷里陷入了沉默的時候，葉默突然說道：“郭導(dǎo)，我這里倒是有一首歌，我覺得挺適合我們電影的，而且我也覺得很好聽?！?/p>

“哦，什么歌？”郭仔健只是下意識的問問，根本沒想過葉默手中能有什么好歌。

“我這里也沒有五線譜，我給你們清唱一遍吧。”

見葉默認(rèn)真，郭仔健也不好拒絕，于是點(diǎn)了點(diǎn)頭，而謝鋒則是滿臉感興趣的盯著葉默。

不疑有他，葉默張開了口：

在我心中，曾經(jīng)有一個夢

要用雙手讓你忘了所有的痛

燦爛星空，誰是真的英雄

平凡的人們給我最多的感動

再沒有恨，也沒有了痛

但愿人間處處都有愛的影蹤

用我們的手，換你真心笑容

祝福你的人生從此與眾不同

把握生命里的每一分鐘

全力以赴我們心中的夢

。。。。。。

葉默的聲音低沉、感性，唱那些清新的歌不適合，但唱這種勵志、抒情的歌聽起來卻別有一番味道。

這首歌是葉默聽自“男神計劃”里的《真心英雄》，他自己拿出來做了一些小小的修改，他真的覺得這首歌描寫的東西特別適合消防隊(duì)員這群真心英雄，他們用他們平凡的雙手拯救了無數(shù)的人，給了我們無數(shù)的感動，換來了無數(shù)的笑容。

聲音剛落，郭仔健一拍手掌，大叫一聲“好”，這首歌實(shí)在是太適合《烈火先鋒》了，他們不就是真心英雄嘛。

謝鋒則愣了半天，看著葉默問道：“這首歌質(zhì)量這么高，我以前怎么沒有聽過？”

“對?。∵@是誰的歌？”郭仔健也反應(yīng)過來了，趕緊問道，他還要聯(lián)系公司去買版權(quán)呢。

“我自己的歌啊?！比~默笑道：“這是我以前閑暇之余寫的歌，這次正好聽到郭導(dǎo)需要歌，我也感覺很適合我們電影的，所以我就拿了出來。關(guān)于版權(quán)的問題，讓我的助理和你們談，好吧，我先走的?！闭f完葉默就轉(zhuǎn)身出去了，留下兩張徹底傻眼了的臉龐。