有了陳少凡的掩護，陳燦成功辦理了出院。

當天，陳燦便抄錄了一本三流內功心法給陳少凡，并且指出一些學習要點，其他便任由陳少凡自行摸索了。

其實所謂的內功心法，便是感受筋脈氣息，調動丹田內里運作周身。

陳燦通過指點陳少凡才發現，古代人的身體和現代