月華灑落，大地被披上了一層淡淡的銀紗，偶爾傳來鄉間蟲鳴鳥叫。

方元端坐在房內，一遍遍地苦練著養生功夫。

易筋經十二式！

八段錦！

白鶴延壽功！

三門養生功夫，方元都沒有落下，但依據進度不同，側重點和所練的時間都不一樣，穩步前進著，