標準俯臥撐的動作。

陳軒記得。

但他卻忘了，他已不是初二前的他了。

于是俯臥撐下去后...

肚皮瞬間愛上了地板，緊緊相貼，不愿分離。

“操！”

幸好，陳軒不是一根筋的傻子，俯臥撐不依他，他還不稀罕了呢。

轉頭，就找上了深蹲。

學姐讓休息兩天，意味著后天還要去軍訓，必須趁這兩天加強一下身體素質，不然再中暑暈倒，那臉可就丟大了。

雙手平伸。

雙腿扒拉開。

腰桿挺直。

深吸一口氣。

屁屁預勢待發。

造起來！

嘭的一聲，屁股撞到了床位梯子。

“操！”

揉一揉，換個姿…

哦不，姿勢不換，換個方向。

屁屁、大腿協同…

發力！

“1個。”

“2個。”

“3，呼——”

...

“7，呼——”

“8，....8，...8，...8，...”

“8！”

“9，...9，...算了，歇會兒...”

“額滴神，怎么這么累？”

陳軒抹了把額頭熱汗，目光看向屬性面板里的自由屬性一欄，結果看到了鴨蛋。

“不是吧，屬性點這么難獲得？再做幾個試試。”

“1，2，3…...，6...6...6...給我6啊...”

“6！”

腳也不合攏，就那么扒著。

陳軒迫不及待看向自由屬性點…

終于，由鴨蛋變成了0.01。

還行。

獲得難度勉強可接受。

他大松口氣，正打算直接給屬性點干到體質上時，卻發現技能那欄多了一行信息：

技能：深蹲Lv.0(14/100)

以及，這信息后面顯現的“+”符號。

意思，一目了然。

陳軒也意思意思地揚眉，略微表示驚訝，然后皺眉，“我的深蹲還不夠標準？搞笑吧，就算到不了滿級，也不至于連一級也沒有吧？”

他合攏雙腿直起身，拿起手機準備搜索深蹲的演示視頻時...

膝關節，以及后腰部位，竟隱隱有些酸疼。

深蹲，大腿前側或者屁屁會酸脹，他曉得。

可膝蓋和腰，酸？

這就不對勁了。

這才幾個深蹲啊！

猛看向屬性面板上的剩余壽命：40.3年。

少了，整整0.9年！

陳軒凸瞪雙眼，忍不住破口大罵：“有沒有搞錯，我鍛煉反而還減少壽命了？難道讓我動都別動，就這樣擺爛，胖到死？”

但很快，他就意識到情況或許不是他所想的那樣。

“難不成，我的深蹲真的有問題？”

“不規范的深蹲，雖然給了我一丟丟的鍛煉效果，反應到了自由屬性點上，但也給我身體帶來了一些損傷？”

想到這，陳軒走向自己的儲物柜。

拿出一包即食肘子。

坐到自己床位。

打開包裝。

邊啃邊搜深蹲講解視頻。

才啃倆口，他猛然反應過來，“這...我怎么拿肘子啃了，我要控制飲食的啊。”

立刻起身，手都遞到垃圾桶上方了，卻又縮了回來，放回嘴里。

“反正最后一個了，丟了浪費。”

唔嘛。

吧唧。

咕嚕。

“香，真香，等放縱餐的時候，一定要啃上兩個。”

一連刷完十幾個深蹲講解視頻，心里有了一些準數。

就將手機往床上一丟。

拿著肘子來到宿舍門后貼著的，前面學長留下來的穿衣鏡。

緩緩開始深蹲。

一邊回想常見的深蹲錯誤動作，一邊檢查自己的動作。

常見深蹲錯誤動作：

1，膝關節內扣。

“呃，有一點內八。”

2，上半身過度前傾，拱背。

“怎么搞的，我明明挺直腰桿了才對啊。”

3，先屈膝再屈髖。

“這...該怪我的肚子，是它太肥太重，要是先屈髖，那豈不是要...直接坐到地上了？”

4，骨盆翻轉后傾。

“得了，齊活，錯誤全中！”

陳軒喪氣地在原地啃完肘子，又看了一會深蹲講解視頻。

然后。

對著鏡子，一點點規范自己的動作：

兩腳與肩同寬，或略寬一點。

腳尖朝外10-15度。

下蹲時，膝關節打開，與腳尖朝向一致。

下蹲至大腿與地面平行。

上半身背部與小腿平行。

保持軀干穩定，保持骨盆中立位。

下蹲吸氣，站直呼氣。

站直收腹，收臀，核心收緊，保持身體直立...

磨磨蹭蹭，一個相對標準的深蹲，艱難完成。

陳軒心頭一喜，準備再接再厲，再蹲一個。

結果才開始屈髖，身體就徒然一個激靈，鬼使神差復刻了一個相對標準的深蹲。

對比剛剛那個深蹲的艱難。

這個深蹲，絲滑得出乎他的意料，身體內部仿佛抹了潤滑油。

才生出要深蹲的念頭，沒有刻意的去控制身體怎么做，身體就自己蹲了一個深蹲。

甚至絲滑到，等起身時，他才反應過來自己蹲完了。

陳軒愣了愣，看向屬性面板。

技能那一欄，深蹲的等級赫然變成了Lv.3（2/500）。

直接從0級，飛升到了3級！

再看自由屬性點：0.02！

剛剛的錯誤深蹲，做了十幾個才漲了0.01。

而現在，相對標準的深蹲，0.01的屬性點，2個就夠了?

最重要剩余壽命那一欄：45年。

不僅剛剛錯誤深蹲掉的0.9年恢復了，甚至還反超了之前的41.2年，整整3.8年？

陳軒顫抖了。

還等啥？

“生命不息，深蹲不止！開干！”

呼——

嗬——

呼——

嗬——

再呼，再嗬。

繼續呼。

呼不動了...

陳軒：“...”

得了，歇一歇，欲速則不達嘛。

坐在床邊大口喘氣，再看屬性面板。

4個lv.3的深蹲，讓深蹲技能的熟練度從“2/500”，變成了“6/500”。

再次帶來了0.01的屬性點，總自由屬性0.03。

剩余壽命也漲了0.2年，45.2年了。

“這是...身體適應了？相同的鍛煉動作，收益逐漸減少？”

即便早有預料，但陳軒還是有些不滿足。

有這個加點屬性面板在，起飛是肯定能起飛，但這個起飛恐怕也需慢慢來啊。

將貪心不足壓下。

他轉頭琢磨起了技能等級的熟練度，和屬性點的換算方式。

“現在四個Lv.3深蹲，漲0.01的自由屬性點，按照收益逐漸減少的準則，待會說不定需要8個才能漲0.01自由屬性點。”

“至于之后，收益肯定成指數個數增長，直至蹲再多也沒有任何收益。”

“那這0.01的屬性點，能提升多少技能熟練度呢？”

空想只會做白日夢，陳軒甚至期盼這0.01能直接讓深蹲升級到lv.4。

所以，實踐一下吧。

他點了一下深蹲后面的“+”號。

深蹲lv.3（6/500），變成了lv.3(10/500）。

陳軒：“......”

白瞎了。

“我特么....4個深蹲換了0.01自由屬性點，現在0.01換回深蹲熟練度，也才4個？”

“換算，有必要這么守衡嗎？”

還想著，0.01點自由屬性直接給干到lv.4呢。

沒成想，現實這么殘酷。

換算他嗎的辣么守衡！

誠然。

4個深蹲獲得了0.01自由屬性點，那0.01自由點換回四個深蹲，很合理。

可，外掛要什么合理？

陳軒要的是起飛，唰的一下火箭似的那種起飛！

現在屬性面板整這么一出，他的心是哇涼哇涼滴。

本來隨著鍛煉，自由屬性點的收益就會逐漸減少。

那就意味著，換回去的這0.01自由屬性點，再想獲得，就必須做超過四個的深蹲數量，指不定需要8個。

現在次數少，4個、8個沒啥大區別。

大不了多耗費一丟丟體力。

1分鐘不到的時間。

可日后蹲得多了呢？

那消耗的體力和所需時間，差距可就大了。

“垃圾外掛，不要也罷！”

陳軒心情嗚嗚的倒在了床上，床位立時被他的動作驚到，發出了咯吱咯吱的悲鳴聲。

他打開短視頻平臺，打算看一些白絲換換心情。

或許是一整天刷深蹲視頻，大數據竟然給他推送了一條...

視頻標題:

原來意念鍛煉也能健身。

視頻語音內容如下：

原來還可以在想象中鍛煉身體，有研究發現，在想象中鍛煉身體，可以起到與健身房相似的效果。

研究人員在實驗者的手腕上戴上測量儀，并要求他們每天靜坐11分鐘，每周五天，連續四周。

一組實驗者，要利用這段時間，想象自己正在進行肌肉鍛煉。

另一組實驗者，則不進行任何想象。

實驗結果表明，四周之后，接受過意念鍛煉的人，比沒有接受的人，強壯兩倍。

這相當于一種意念彩排，而且你想象的情景越生動，越接近現實，效果就越好...

看完。

陳軒嘴巴大張，看看屬性面板，又看看這則短視頻。

看看短視頻，再看看屬性面板…

周而復始。

“意念鍛煉，能起到現實健身的效果？”

“這意思豈不是說，我深蹲也不用蹲了，只靠想象深蹲的細節和動作，在想象中完成一個深蹲，屬性面板上深蹲技能的熟練度，就會蹭蹭蹭上漲？”

“想象深蹲，消耗的精力體力，應該比真正的深蹲少吧？”

“那...”

這下，陳軒是真的...

真的激動了。

生命不息，深蹲不止！

造起來！