以前沒心沒肺，談話都是隨心所欲隨性而為。對誰都是掏心窩子，對誰都是有問必答，不好意思不回答，更不會說謊。當面人家都夸單純，心里都笑你傻。

年紀大了，偶爾會注意一些，看對方想談什么，想知道什么，有什么訴求。當然關系好沒有什么利益牽扯，閑談的話還是可以隨心所欲的。

再往后，遇到大事了，心里出現一道坎兒，有時候是一時間過不去的坎兒，就需要找人傾訴，尋求建議經驗。向周圍看一看，敢放心交談和傾訴的寥寥無幾。誰家還沒有一些破事兒，人家也不是都有時間和心情來聽你發牢騷倒苦水。關系好的同事，還是多年的朋友？這個時候還為你著急的人，十有八九都是關系能長久的朋友，要好好珍惜。

有時候，和陌生人或者不熟的人搭訕，也是很好的體驗。

搭訕這個詞很有意思，它的意思是為了接近人尋找話頭借以開始攀談，或者擺脫窘迫尷尬的局面敷衍寒暄。現在更多的是用在為了和人親近，找個話頭開始攀談。

周圍常見的人，其實有機會可以多多交流。很多人不會主動和人交流，如果見了很多次，也許會點點頭，社牛除外。

大多數時候，即使很多時候有交談的欲望，也會擔心別人是否有心情，或者對方也許不愿意和自己交談，或者覺得對方可能不喜歡自己，因此更不敢和人主動說話。

可是人是群居動物。需要和人交流喜怒哀樂，獲得情緒上的共鳴，在心理上找到歸屬感和安全感。在交流中獲得信息，與人合作，取長補短，獲得支持和信心。

心理學家阿爾伯特埃利斯提出的人際交往黃金法則，像你希望別人如何去對待你一樣去對待他人。認真聽取思考對方的想法，不固執己見，真誠相待，及時贊美對方成績，寬容對方的不足，虛心接受對方批評。

可現實中，更多人采取的是相反的做法，像你如何對待別人那樣期望別人如何對待你。

聽起來很拗口，仔細想一想，嗯，的確如此。黃金法則是理想化狀態，實際生活中，我們更多的是對自己得失付出的衡量，想的太多心理就容易不平衡。

和周圍人攀談，時間久了次數多了，大部分普通的閑聊寒暄外，總能發現有一些人藏而不露。有的有特長，專業知識豐富；有的年紀輕輕卻見識驚人心理強大沉穩，讓人羨慕；有些經驗老道，一句話猶如老劍客一般點到為止，讓人暗嘆；有的睿智豁達，笑談間，四兩撥千斤。

聽君一席話，勝讀十年書。有時候偶爾和自己從來沒有注意過的人談話后，甚至感覺哇，原來我才是井底那只蛙。

在安全的環境里，保護好自身利益前提下，減少自傲、自卑、恐懼、封閉、猜疑、妒忌、敵意這些負面情緒，帶著開放的心態，積極和人交流溝通，也許我們可以看見更大的世界，遇見更好的自己。