2023年8月6日，星期日。

我覺得對于女性而言，如果嗯......其實最好還是向下選擇。

因為向上選擇容易失去自我。

除非你靠的是手段和心智，那我無話可說。

如果你沒有匹配的心智和相應的手段，向上選擇是比較容易失去自我的。

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2023年8月7日，星期一。

所處的條件跟信息差。

我這個外賣花了13塊九，相當于14塊錢。

然后我買了一份烤肉拌飯，然后里面送一個流心蛋。然后兩塊黑椒雞塊，一個雞小腿。然后一個雪媚娘的小心。然后脆皮雞塊一份。然后翅根兒一塊兒，還送一瓶可樂。

不說了，吃飯去了。

實體店的活路都快沒有了。

上次我買那雞腿飯，20塊錢。在美團上優惠券兒也就14塊錢。

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打卡百日筑基計劃8月7日。

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最近可能在租的房子里吧，沒法跑步，也沒法跳繩的。基本就是三天不練，他就一個變化。真的鍛煉如逆水行舟，不進則退。

我不知道別人是什么情況，但是我就是這種的。一練就瘦，一吃就胖。

我的周期就是三天，連續練三天，他就接著就出成果，連續三天不練，只吃飯，他接著就體現出來。

就是那種肉眼可見的成果。

這就離譜了。

但是你一旦出了一個成果之后繼續出成果就會變成七天，再次出成果就變成了一個月。

不練也是這樣，三天這兒就給你體現出來，然后七天再次給你體現，一個月再次體現。

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2023年8月8日星期二，不買打折可樂了，喝起來一股味兒，氣泡也少了。

算了算了，還有兩個月過期。

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其實每次買大桶的，我都有一部分喝不完，所以說等價劃分，我不如買瓶那種四塊小桶一點兒的。基本是一樣的，它的氣泡還多一點。

這都是各種的經歷所總結的，挺不錯的，我感覺我又進了一步。

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下午想吃炸雞，補充一下我有點虧空的身體。

今天的飲食花費預計在70。

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今天這頓飯，我吃的似乎有點多了。

我又是早晨沒吃，中午補上的雙份兒。

而晚上，我需要去買瓶電解質。

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右眼皮輕微微微的震動。

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時不時的用眼皮跳一下，搞不懂。

但是左眼和右眼都是一個關聯性問題，這是絕對的，因為福禍是相依的關系。但是就是心理因素吧，我還是希望我左眼皮跳，而不是右眼皮，左眼皮跳會讓我開心，右眼皮跳會讓我不開心。哪怕我知道，這其中并沒有什么關系。

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剛想買炸雞，然后眼皮又跳了，右眼皮。

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這就準備準備付款，算了算了，今天花費的飲食錢的成本應該在80左右。

吃了，怕啥，點了！

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右眼皮抖動。

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有胖了一點，沒有之前在家時候的環境以及堅定了。

在這鍛煉沒辦法有氧，在家隨時都能做，別說強者不依靠大環境。

在沒成為強者之前，環境便利很重要。

我沒辦法想之前一樣了，只能保持每天都有運動時間，有時才五分鐘。

一天下來。

不能這樣下去了，別忘了八月份練出清晰輪廓。

估計是潛意識覺得我不可能所以一點動力都沒有。

因為之前破了，所以不頂用了。

如果沒有點破的話，八月份兒練不出腹肌，我也能把肚子瘦下來。

煩死了，你現在你肯你定這個東西，我感覺潛意識沒有動力，但是你定他把肚子瘦下來，我估計瘦肚子又瘦不下來了。

當你定下一個目標。大概率只會完成跟你目標接近的那一塊兒，但是目標本身完成很難。

這就我跟我自己做的那個跑步測試一樣。

現在被破了，我現在很煩，我都不知道怎么給他重塑了，因為我意識到之后。我之前刻意的忽略他，我現在我意識到他之后，我沒有辦法繼續忽略他了。主要是不能被人點出來，我真的服了。

既然這種東西定不了了，我就只能按天來定。

但是這個計劃還是不變，八月份結束，輪廓線出來。

說實話，我覺得懸了，他能起到作用，估計連一半兒都沒有。

我最多就沖一沖，把肚子瘦下來。

但無論怎么樣，我創下這本書的模式都是最天才的創意，這就如同是你加載了一個系統。

當我，開始下降的時候，及時的提示，及時的反饋，然后重新制定計劃。

我無論別的計劃再怎么爛，再怎么破，我寫這本書、這個模式都是一個天才的創意，天才的想法，以及天才本身。

全吃。兩份炸雞應該問題不大。第一份是拌飯加小份炸雞，第二頓就是一只炸雞。一天就吃了兩份，然后配了幾個黑芝麻丸兒。

其實哪有當天吃當天胖的，我覺得就是錯覺。

但是也不一定，我的體質就是這樣。

我備好了一瓶電解質，我練了十分鐘，出了一點汗。

我買好了，我現在正喝著它呢。

大熱天的，站著不動都出汗。

其實主要原因就是那次洗澡我就沾了一會兒水，它水就有一種被泡開的感覺，身體缺鋅，缺電解質。

多喝點兒給他補補。

其實我生活過的還不錯。

自己掙的錢，如果不攢自己花的話，我的天吶，我過的生活太好了，簡直。

就自身缺少的，什么營養都不會缺少的，該補的一點兒都不會少。

從六月份到七月份前期，那個時候的窘迫早已不見。

現在簡直是一天吃的比一天好，一天過的比一天好。

明天如果沒有出意外，我還是準備吃一只炸雞。

就中午那一頓就好了。然后下午我選擇用芝麻丸代替，上午也是。

明天就定這個計劃，芝麻玩兒不限量。

我那這么多包，這藥丸兒我吃完了，我又買了一份。

因為換算成飯錢的話。也就相當于是一天的飯錢，然后一份芝麻丸如果當飯吃，我也可以吃一天，這相當等量換算，而且芝麻丸兒更有營養，這是我換算的。

我明天就準備實行這個計劃，可樂我不準備買了。

就是說定了明天絕對不會賣可樂。

然后明天，吃一只炸雞。

這是我在今天制定的明天的計劃，必須要做的。

其實我不想定上鍛煉這個計劃，因為鍛煉的話，一分鐘也是鍛煉，所以說鍛煉由心。然后明天絕對不能喝可樂，哪怕是無糖的。然后明天就吃一只炸雞，就買一只炸雞，不買別的飯。

計劃制定完畢。

哎，我覺得爸媽肯定以為我瘦了。但事實上我感覺胖了，但事實上我我確實應該是瘦了，但是我感覺我又胖了。

講真的，我吃的挺好的。

每天晚上睡覺都會開空調。

我估計明天的花費在40左右。

其實話算成本，我一個月生活費就在1500塊左右。

你不能這么說，我還買一些。生活用品和一些。營養品，這樣的話一個月成本就在2000左右。

包括房租也算上，就是說我一個月總支出也就在2000左右，剩下的都是我的收入。

我好久都沒有計劃的飲食了。也不能說是沒有計劃飲食了，因為不會明確計劃飲食。我還記得我剛來的時候，生存。

那種明確的計劃，飲食挺好的。

OK，計劃更改。

明天牛比一點。

我明天我不花錢買任何的吃食，我只吃黑芝麻丸。

然后喝的飲料只是水，電解質，和東方樹葉這三種。

這是現在定的計劃，OK。為了保證不再修改計劃，我選擇發布這一章節，把它定死。