2023年8月15日星期二

今天既沒有鍛煉，也沒有學習，也沒有提升自己。就是看了一整天的小說，衣服也沒有洗完。

今年真是平凡的一天。

我給他優(yōu)化一下，就說是沉淀了一天吧。給他貼貼金，給我貼貼金。

23:56。

把明天的中午外賣買好了，十點半的，26：28。

不打折是40多。

但是如果這26塊二毛八，把成本算算。給他一塊兩毛八的那個成本吧，這樣以25算食材成本。

大概漢堡的成本十塊錢。

兩根腸一根的成本在兩塊左右，給他打三到五塊錢。

然后一份炸地瓜條給他成本按三到五塊錢，我已取最高值。

那就是成本給他按20塊錢。其實算上衣架，他那個肉如果用的稍微好點的話。應該就賺個三四塊錢吧。

配送費如果貴點，其實就是也吃了個成本價，挺好的。

正好嘗嘗這個鮮椒牛肉堡的味道。

OK，在我說完這些話已經(jīng)是23:59了。我估計我。不寫之后就是12點以后了。他說，給自己設定個時間，12點半必睡覺，我看小說看到12點半吧。

今天純粹看了一整天的小說。沒有鍛煉，沒有學習。沒有提升自己。就是看我說。在看我說的途中。洗兩件內(nèi)褲，洗了一件衣服。

我還剩一條褲沒有洗。

然后加上今天晚上我換下的內(nèi)褲，就是說還有一條內(nèi)褲和一條短褲，明天再洗吧。

算算純房租的成本大概在22左右。

就是算上水電費，大概是如此。

在空調(diào)少開的情況下，一天只開兩小時。

然后我買的是陳皮的農(nóng)夫山泉礦泉水兒，劃一塊錢一瓶兒。

一天的飲水量大概是三瓶，因為我會喝飲料，去補充水分。

給他打三到四瓶，其實如果不喝飲料的話，但是我喝飲料就給他按三瓶來算，三塊錢。

一般來說，一天我都會喝一瓶飲料。有就比如說今天我就一瓶飲料都沒有喝，有的時候一天我會買兩瓶甚至是三瓶。

買三瓶飲料的概率就跟我一天都不喝飲料的概率是相同的。

我買飲料一般都是無糖可樂或者是電解質(zhì)。

無糖可樂給他打四塊錢，電解質(zhì)給他打六塊錢。

所以取平均的最高值就是十塊錢。

再算上我買的芝麻丸兒，一天消耗大概是五塊錢。

然后再算上每天消耗一塊錢的量的維生素。

然后一天的飯錢我大概會控制在30左右。

OK，這些是生活的必需品，我把它歸為必需品了。

就是說，如果鍛煉，電解質(zhì)是必不可少的甭管他出汗出的多少。

因為還算屬于夏天吧，出汗一天下來，喝瓶電解質(zhì)挺好的。

就算不怎么運動。

然后可以這么玩，我也給我規(guī)劃為必需品了，還有維生素。

其余的像蘆薈膠啊什么的，我都給他規(guī)劃為不是必需品。

所以這種消耗的錢是另外要支付的。

所以我一天需要支付的錢高達68元。

這個數(shù)字太恐怖了。

這是我按最高值取的。

就是每天必須要支付的成本價，應該減去八元，取60整比較合適。

不對，它的波動就是飲料的十塊錢的波動。所以說我去掉三塊錢，取平均值。

也就是每天在65元。

我一個月生存成本是1950。

這個數(shù)字是多么的可怕，這對于我來說是生活成本了。

......

沉默了許久，不知道該說些什么。

不僅想到，我還在想著九月份到十月份月入過萬呢。

結(jié)果這都快八月份到九月份了，我說把腹肌輪廓練出來，但是肚子還沒減下來呢。

對于我而言，站在客觀的角度說，我肚子如果練沒了，我腹肌輪廓就也就出來了。

就是說不存在把肚子減沒，再出腹肌輪廓，一旦肚子減沒，腹肌直接出來。

就是說距離我的第二個計劃，減完肚子，練出腹肌還有14天的時間。

剩下的九月份到十月份要熟讀或背誦一篇日文文章。

人最喜歡的就是給自己放水，讓自己舒服。

我的潛意識間給我找好借口了。這三個計劃竟然歸為一類。那在九月份完成。腹肌輪廓以及。背誦日文或朗讀，這都算是完成了我的計劃。呵哈哈，好可笑。

在某種意義上，這也是......可以這么說。

那......九月份到十月份月入過萬怎么破？

不要再牽強了，不要牽強到七八九3個月加起來月入過萬。如果我的潛意識是這么想的話，我覺得惡心。但他確實起了這個心思，這個念頭。

所以我吐槽出來，不要讓這個念頭惡心到我。

我希望我的潛意識老實一點兒，不要惡心我。

——

在我寫到這兒的時候，已經(jīng)00:19了。

我也不必刻意卡到......12點半。

當我說出這句話之后，我就想看會兒小說到12點半睡覺。

ok20了，看十分鐘小說，睡覺。

——————

2023年8月16日，星期三。

我對于昨天連兩分鐘的鍛煉時長都沒有的，完全沒有鍛煉的一天。

感到有點浪費了。

連兩分鐘的鍛煉都沒有啊。

這是我第一次沒有任何鍛煉的一天。

一般來說，哪怕那一天沒有鍛煉，外匯進行時長兩分鐘的鍛煉。

就是說我除了正常鍛煉，有的時候在十分鐘左右，有的時候超過半小時。

可就算任何一天，所有的，我都至少鍛煉在兩分鐘以上。

昨天，是我唯一一天沒有任何鍛煉的一天。

——————

15分鐘的時間。把那一個大漢堡一個，雞腿兒一份。地瓜條，兩根腸都吃完了。

碳水、蛋白質(zhì)、脂肪大爆炸。

其實我很有可能在十分鐘之內(nèi)吃完，但是我意識到我吃點兒快了，我就特意的放慢了速度，每一份我都多咀嚼了一倍的時間，但是只是這樣，我還是在15分鐘左右吃完了。

這應該就是我所謂的一吃就胖，一練就瘦的關(guān)鍵原因吧。

——————

我現(xiàn)在很糾結(jié)下午吃什么，其實已經(jīng)有點超標了，如果說對我今天是要鍛煉，所以說下午還要喝那個電解質(zhì)。

那我再買什么吃呢？講真的，有點兒超標了。

如果不買的話，以黑芝麻丸兒充饑，我覺得我會餓。

買的話我覺得，錢就花多了。

不能次次都超標啊，次都超標，平均值就取不了30了。

——————

開始肚子疼了是什么鬼？

吃完十分鐘左右。

——————

中午吃完飯體重【80.1公斤】

——————

補充：排泄過后。

——————

我吃了很多我沒有吃過的漢堡，現(xiàn)在應該還剩下魚堡和蝦堡沒有吃過。

但是魚寶它水分太大了，我選擇再點份兒蝦堡，魚堡看他點不點的吧。我準備再等星期六或者星期天，然后領那個滿39減16的券兒。

最主要就是想嘗嘗貴的漢堡和便宜的漢堡到底差別在哪里。

——————

生理方面跟心理方面的比重應該是一樣的。

就如同精神可以改變?nèi)怏w，干涉現(xiàn)實。

我的心理上討厭黏膩的東西。連帶著會影響到我的生理的討厭，但是這樣會讓我變?nèi)醯摹?/p>

其實我感覺我的生理方面。對于你膩。不會影響太大。但是由于心理上我非常的。排斥，所以連帶的我的生理上也非常的討厭黏膩，會讓我感到十分不適。

就比如說我非常討厭，不能說是黏膩吧，是糖類容易晶化的那種黏膩的東西。

我很就如同那種麥芽糖，涂到臉上，涂到身上那種黏膩，還發(fā)甜，還招東西，哎，那種非常的難受。

不過我需要糖分。涂在皮膚上。然后我的心理方面會對他形成排斥，就干涉到我的生理方面。

我對此只想說，到那一步再說吧。

不能因為未來虛無縹緲的東西而影響到現(xiàn)在。當真正達到需要那一步的時候再考慮是好的，不要躍遷太多的時間。

如果說還有一天或者是三天。就要面臨的時候，那個時候考慮我認為是可以的。然而，如果是半個月的話，我不推薦。

太過長的時間會干涉到現(xiàn)在，因為未來虛無縹緲的東西而影響到現(xiàn)在的自己，實屬不智。

——————

剛才我在看下午想吃什么，在我發(fā)現(xiàn)那個蝦寶經(jīng)過券打折之后是17塊錢，我竟然想買......

我被框住了。

慢慢的，這種消費成了習慣。我只能說，好手段。

什么時候我竟然覺得17塊錢的外賣都很劃算了。

不對，什么時候我都覺得17塊錢的外賣都能隨便點了。

隨著，優(yōu)惠券從滿20，之前我記得就是無門檻兒來著。

隨著從無門檻到20以內(nèi)，然后二十一二十二二十三二十四二十五一點點的成本在增加，潛移默化的養(yǎng)成習慣。

好手段，好手段。

這就是個陽謀啊，可以可以。

沒關(guān)系，我選擇中午再點這種的。但凡能達到20左右的，一般都中午點。熱量最大化，利益最大化，充分的利用性價比。

早上用黑芝麻丸代替，中午攝取熱量，然后下午少許。

可以，還在我的掌控范圍內(nèi)，沒有超脫我的控制。

——————

對了，分享一下我現(xiàn)在看的小說，我現(xiàn)在在看著黑巫崛起。從昨天開始看的，還是從前天來著，我忘了，反正一直看到現(xiàn)在。

他一共就更新了300多張，等我今天我估計就能看完，等我今天看完了，明天我估計又要找新的小說看了。

所以說，無解陽謀不愧是無解陽謀，這是陽謀中的頂尖。

我只能在看小說的過程中不被他掌控，鍛煉也是能鍛煉的。

昨天陷進去了，但是還好，吾日三省吾身啊。

今天就能繼續(xù)鍛煉了，邊看邊鍛煉，這才是正解。

看小說是一種調(diào)劑。一種。舒緩精神。其中鍛煉也可以加入其中，不至于讓自己精神陷入極大的壓力過程。

這才是正解，其實應該鍛煉為主，看小說為輔的，我改成看小說為主，鍛煉為輔了，我暫時做不到把他倆上下主次置換。

怎么說呢，我是看著小說的過程中，我就在鍛煉，類似于邊看小說邊鍛煉，我沒有去刻意的鍛煉。他已經(jīng)。我一旦看小說。他就會啟動半鍛煉計劃，看著看著就能進行一小會兒時間的鍛煉。

然后偶爾主動鍛煉個兩分鐘，然后繼續(xù)邊看著看著就能，半鍛煉性半看小說吧相當于是。

昨天講真的，昨天我是一是身體好像是有些疲憊吧。然后我的潛意識告訴我，其實也是我自己的選擇。

我想到那天休養(yǎng)身體，修養(yǎng)身體，就看小說看了一天。

今天我感覺我身體恢復的差不多了，我就可以鍛煉性看小說。

預計今天晚上就能看完，看完換本新的小說看。

但是鍛煉是鍛煉，我沒有提升自己的知識儲備含量以及認知以及思考深度。

我只能鍛煉肉體的時候，提升自己的意志性鍛煉，增加了細微的精神凝練度。

我昨天以及今天，我并沒有主動的去提升自己的，精神的靈活廣度以及認知和思維的深度。

因為我有些沉迷小說了。

無解陽謀。

完了，我開始用這個無解陽謀當做我的借口了......無解陽謀?。?/p>

——————

又突然回想起來一件事兒，在小時候，我看到電視上的廣告電話，我給他打過去，他給我來個吻。我瞬間就被懾住了。

就是一個字都發(fā)不出來。

我依稀記得他打來電話是喂喂，你是跟我拜年的嗎？

在第一次下載聊天軟件跟他聊天的時候，當別人說話的時候。不敢回應。

這到底是被震懾？還是第一次不熟悉的選擇性觀望呢。

人遇到未知的東西，通常是選擇性的觀望。呆立，做不出任何反應。

我認為也跟我沒有氣魄的緣故有關(guān)。

那個時候，我的母親鎮(zhèn)壓我，抹殺我的任何性格，我沒有氣魄。

其實現(xiàn)在想起來，我說不怪她嗎？我怪的。

她抹殺我的性格，我在18歲，我還怕她，我怕她打我，真他媽的犯賤。

我就直接爆粗口了。

就控制我，奴役我。我沒有見過18歲的孩子，還怕自己的母親打他的。

小時候一天揍兩頓，三天揍一頓，艸。

我在說這個時候有些許的情緒波動起伏。

自己做了一個東西，因為自己的獨裁，還要落個好名聲，還他媽立牌坊。

就是類似于我給你兩個選擇，我尊重你的意見，但是你的選擇不是我想要的選擇，你就繼續(xù)一直選，多次選不中甚至還會揍你兩頓。

經(jīng)常干這種事兒，真他媽艸蛋。

就是自己已經(jīng)給我選擇了，我不選擇就會揍我，會強迫鎮(zhèn)壓我選擇，但是偏偏還立牌坊的讓我選。

我選擇不合她意，要么還在那兒強詞奪理。我一想起來，我就......不想說什么，我艸。

還不能不說什么，還非得讓你做個選擇，就他瑪了個比的我艸。

說的全都是我目前為止我想說的，沒有任何的修飾。

所以說在如此真實的情況下，我的身份見不得光。

都是垃圾人，離遠些我感覺我的心靈都清澈了。

沒有負面情緒影響的，真的很舒坦。

——————

4000字了......。