2023年8月18日星期五
要不要買炸雞套餐呢？很難選擇。
要不要買了炸雞套餐下去買瓶可樂呢？很難選擇。
2雞腿2翅中4翅根，右眼皮跳了一下。
最好中午下午可以一起吃的。
除非我留一雞腿，一翅中，一翅根留到下午吃。
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我想買漢堡，可是又想吃炸雞。
他們都是相當(dāng)于一天就吃這一頓，剩余的來上兩粒三粒的黑芝麻丸墊一下。
好糾結(jié)，好糾結(jié)。
如果不吃炸雞，吃漢堡，但是漢堡的話，一樣的錢沒有炸雞肉量多和爽。
但是炸雞它的醬就是糖類，炸的面糊就是油脂跟碳水。
他的糖類、脂類、蛋白質(zhì)可以達(dá)到類似于1:1的程度。
如果我買那個(gè)漢堡的話，它是蛋白質(zhì)炸彈。他的蛋白質(zhì)，糖類、脂類碳水。
可以做到4：1:1。
同樣的一份量里，他可以做到4:1:1，然而炸雞湯、一份量里，他們是屬于1:1:1。
好難以選擇。
講真的，我覺得炸雞......比較實(shí)惠一點(diǎn)。
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估算，比例都是估算的，差不多，根據(jù)自己的認(rèn)知。
工具還是影響到了它的主人。
其實(shí)選炸雞，還有一個(gè)方面是想嘗嘗它那個(gè)牛油果醬。
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突然想到，糖類可以轉(zhuǎn)化為脂肪，碳水可以轉(zhuǎn)化為脂肪。蛋白質(zhì)沒有被利用的，也可以轉(zhuǎn)化為脂肪。
炸雞放棄了。
不過用券的話點(diǎn)不了減脂餐，要不然就減脂餐了。
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脂肪不能直接轉(zhuǎn)化為蛋白質(zhì)。需要進(jìn)行一番艱苦的鍛煉，它是肌肉合成的催化劑。
不過我又不增肌。
我身上的脂肪已經(jīng)夠多了。
當(dāng)斷不斷，反受其亂，猶豫不決，必受其絕。
OK，選擇炸雞，不買可樂。
糖類、脂類、蛋白質(zhì)。如果說蛋白質(zhì)不能有效的吸收利用，也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂類。
如果我點(diǎn)了炸雞，說明接下來我需要鍛煉一整天了。
我昨天鍛煉時(shí)間沒有超過十分鐘。
就是說，正式專門鍛煉的時(shí)間沒有超過十分鐘。
但是如果我點(diǎn)了炸雞，我今天鍛煉時(shí)間一定要超過半小時(shí)，甚至超過一小時(shí)就是最好的。
超過半小時(shí)，最低標(biāo)準(zhǔn)。超過一小時(shí)，算是達(dá)成目標(biāo)了。
如果我點(diǎn)了炸雞，說明那一天我只吃這一頓了。
只有這樣，我才會(huì)點(diǎn)炸雞。
不過為什么不行呢？我保證我每一口都會(huì)細(xì)嚼慢咽。
炸雞炸雞，訂好了，炸雞。
今天的鍛煉時(shí)間一定要超過半小時(shí)。
超過一小時(shí)即為完美達(dá)成目標(biāo)。
主要是炸雞那層皮。
去掉皮就是優(yōu)質(zhì)蛋白。
瑪?shù)模c(diǎn)了。
留一腿兒，配上黑芝麻丸兒當(dāng)做下午飯。
邊充電邊打字，一會(huì)兒掉下來三次。
點(diǎn)了點(diǎn)了點(diǎn)了。
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OK，買完了。
決定不買可樂了。
就用礦泉水配這個(gè)究著，正好還有昨天買的一瓶電解質(zhì)，今天晚上喝。
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牛比，果然就是要問，會(huì)哭的孩子有糖吃。
本來我1.5KB2.0KB一S，找移動(dòng)給我調(diào)了調(diào)十五點(diǎn)三六十八點(diǎn)兒多。
直接十幾倍的翻。
偶爾零點(diǎn)幾，但是偶爾也能60多。
甚至有時(shí)候能達(dá)到747KB一S
所以說不會(huì)達(dá)到一秒1MB吧，那就真炸裂了。
一秒1MB啊，我剩的這40個(gè)G，不哐哐幾天就沒了。
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可以說沒有打過那么富裕的仗。我今天要留20個(gè)G。當(dāng)保底只要用到20個(gè)G，我就不怎么刷視頻了。
因?yàn)橹敖邓俚木壒剩粋€(gè)月都用不到30個(gè)G，主要是沒有打過那么富裕的仗。
一個(gè)月不超30個(gè)G，通話時(shí)間幾乎沒有用，一個(gè)月還交58塊錢。
越有錢的人越能享受到更優(yōu)惠的便利，這就是一個(gè)事實(shí)。
只有不斷的提出需求，才能得到不斷的好處，不要沉默。
孔融讓梨，讓那個(gè)梨換取了這個(gè)好名聲，可能他自己也有所意識(shí)吧。他知道不讓梨，他得不到什么益處。但是他隱隱有些感覺，讓了梨會(huì)有些奇妙的事情發(fā)生。
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全部吃完了，沒有留。
吃完飯中午【80.95公斤】
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右眼皮一跳一跳的，真煩死了。
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16:22，我小睡了一小時(shí)，我為什么還感到了餓？不可思議？
也就是說，我還想點(diǎn)一份下午吃。
就很不可思議，為什么我還會(huì)覺得餓呢？
我還有一個(gè)滿25減十的券。買了個(gè)20的，再買個(gè)15的，相當(dāng)于今天的飯錢是35，像水錢。就是。40了。如果。王平。電極是算上就是45，你再算上。一天25的房租。一天65的成本。
太可怕了。
天無絕人之路。
養(yǎng)活自己還是可以的。
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當(dāng)場就感覺肚子脂肪變厚了，不知道是不是錯(cuò)覺。
下午飯。嗯......
要么就是說我不用券兒了，買便宜的可以。
就是拼好飯。
講真的，就是感覺，真的能感覺出來，當(dāng)場脂肪就變厚了。不排除是我吃完飯把肚子撐起來一點(diǎn)的緣故。
很離譜，剛吃完飯感覺就胖了一圈，離了大譜了。
吃的炸雞雞肉，那么多蛋白質(zhì)，那么多碳水，那么多脂肪，我怎么會(huì)覺得餓呢？
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點(diǎn)好了11塊6，剁椒雞腿飯。
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我吃完了，但是還喂飽，應(yīng)該是個(gè)七八成左右，八成吧，算是。
好久都沒有吃過十城飽了。
點(diǎn)那一份再來一份，吃完估計(jì)就12成了。
十成是填滿，12層是擴(kuò)大，是漲。
好久都沒有12層的感覺了。時(shí)常的感覺也很少，中午那一份吃完也就是八成左右。
有中午那一份做鋪墊，吃完下午這一份恢復(fù)到了八成左右。
就這樣吧，鍛煉了。
休息一小時(shí)。
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吃完所有的飯，吃飽喝足。【81.3公斤】
相當(dāng)于沒變。
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寫了一篇激勵(lì)人的文章，也就200字，一兩百字左右。
想去激勵(lì)一個(gè)人，但是最終沒有那么做。
不知是我感到乏味或者空虛，還是覺著沒有意義，或者是突然失去了興趣。
我......沒有那么做，我沒發(fā)出去。
又或是覺得太中二了，我就留下了。
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肚子痛，但是有些便秘。
平躺下就痛，趴下就不痛，做起來也不痛，拉屎拉不出來。
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2023年8月19日星期六
在瑜伽墊上睡著了，沒有上床，兩點(diǎn)多醒了一次，但是身上沒洗澡，沒上床，也沒蓋被子，就這么到早上。
燈也開了一天，懶得關(guān)了。
我尋思，從六七點(diǎn)開燈，開一天相當(dāng)于多一個(gè)晚上，就睡覺了，剛起。
胯骨軸子有點(diǎn)隔得。
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最近喜歡吃剁椒豬腳飯。
各種的滿減，劵都用上了三十多減到18，我認(rèn)為十八是合理的。
三十多純粹就是溢價(jià)湊滿減的。
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OK，買完了，洗完澡吃飯。
洗完澡估計(jì)就快了。
我心中是有個(gè)數(shù)的，超過那個(gè)數(shù)就換一個(gè)方式生活。
如同之前我生存吃泡面。
有數(shù)跟無數(shù)的消費(fèi)不同。
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這個(gè)領(lǐng)主有問題寫的太水了，我五章五章的跳著看。
比起前三部差遠(yuǎn)了。
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雖然之前這本書沒寫完，我懷疑我沒看下去的緣故是寫的太水了。
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有的水有的可以，我把水的部分跳過去就好，其實(shí)水這個(gè)定義也是我根據(jù)我的認(rèn)知來定義的。
可能我覺得不好看的地方，就把它歸為水。
這只占一個(gè)原因，因?yàn)槲彝ǔ５贸鲆粋€(gè)結(jié)論有多種因素。
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這次飯的量還是不錯(cuò)的，我有意的放慢速度，細(xì)嚼快咽的吃了半個(gè)多小時(shí)，可以，得進(jìn)兒。
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臉感覺胖了半圈【80.95公斤】吃完中午飯。
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還減肥呢，減個(gè)毛，臉胖了一圈，身上倒是看不出來太多。
這樣吃減個(gè)毛的肥。
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為什么大多時(shí)候都是右眼皮在跳？