今天你運動了嗎？記得我以前也是不愛運動的，總是覺得運動太累，不過隨著時光的流逝，我也是漸漸改變了自己的懶惰思想。

我記得在某一個陰雨天的傍晚，我突然意識到，我再也不是那個可以一人吃飽全家不餓的孩子了。我唯有先保全好自己的身體，才能去掙那所謂的碎銀幾兩，才能讓我所在乎的人日日都可以三餐有湯。倘若我自己個的身體都垮了，那又要如何去保全我的家人呢。單是想一想，都覺得這是一件十分麻煩的事，自此以后，我便不得不重新重視起鍛煉了。

養成運動的習慣是一個漫長的過程，我從開始的利用碎片時間鍛煉，到后來的早起快走鍛煉，如若遇到下雨天我便會在家里跳跳操，使自己能夠堅持住早晚各鍛煉四十分鐘。

在飲食上也做出一些調整，從以前的頓頓不離葷到后來的葷素搭配，甚至時不時還貴來兩天輕斷食，以此來清一清腸胃，順便讓我的腸胃可以稍微休息兩天。

堅持了一段時間以后，我發現自己氣色漸漸好起來了，渾身也更有勁了，不似以前稍微動動就會氣喘吁吁，也很少再出現今天腰疼明天頭暈的毛病了，我想這些都歸結于運動所帶給我的正面影響。所以，我大概是用實踐證明了“生命在于運動”這句話的真實性，僅僅只是截止到目前，哈哈哈。

其實，說到底我骨子里還是一個比較隨性簡單的人，任何復雜的事情或是關系我都會選擇直接跳過，與其去琢磨那些毫無意義的事情，倒不如帶孩子去打打球、跳跳舞來的更快活些。我始終覺得在生活中，要學會讓心思簡單起來，心思簡單了，生活也就簡單了，生活簡單了，才可以全神貫注的去做自己真正喜愛的事情，才能把曾經散落一地的夢想一個一個的重新撿拾起來。

運動不僅可以讓你的體態輕盈，還可以讓你的生活習慣變得簡單健康起來。加之心思簡單會讓你的思想在潛移默化之中變得單純清澈起來，所以運動加心思簡單就等于身心健康。

那么，屏幕前的你是不是要從明天開始動起來了呢，要記得哦，美好的一天都是從運動開始的，我們總歸要為變成更好的自己而去努力，去邁開那個第一步。

說完運動，也想在這里也提前祝朋友圈里所有的大孩子、小孩子們六一快樂，也祝我自己這個有了兩個小孩子的大孩子六一快樂……[嘿哈][嘿哈][嘿哈]