《清醒地話：超越自我的生命之旅》是美國作家邁克爾·辛格所寫，然而他并不完全是一位作家，他的人生故事很傳奇，很豐富。他畢業(yè)于佛羅里達(dá)大學(xué)的經(jīng)濟(jì)系，然后在某一天他聽到“頭腦里的那個聲音“開始，走進(jìn)山林，日復(fù)一日地練習(xí)瑜伽和冥想，他在隱居處建立起一個瑜伽社區(qū)，隨后卻走出森林，創(chuàng)辦了一家上市醫(yī)療管理公司。

我今天并不要講辛格的傳奇一生，只是讓你了解一下這本書的作者的大致生平，好讓你能理解他所寫的那些文字。

通讀完這本書給我的感覺是他講了很多靈性方面的理論，你不是你，思想，情緒，感覺都不屬于你，你就是存在在大腦之后的存在，看著眼前的一切。你會被外在的事物帶走，但你要做的就是不能被帶走，你要居中，覺知。

接下來我要說的比較好理解，你可以選擇快樂，無條件的快樂。我們在別人生日的時候或者過節(jié)的時候都會說生日快樂，節(jié)日快樂，感受快樂說起來很簡單，但真正能快樂的人又有幾個。那是因為你給快樂加上了條件，我今天被領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)了所以我快樂，今天我發(fā)工資了所以我快樂，今天我買了新衣服所以我快樂。然而不快樂的原因更是數(shù)不勝數(shù)。

那些我們所說的快樂和不快樂的原因只是你生命過程中不斷發(fā)生的一個又一個事件，如何對待那些事件，這就取決你自己，快樂是一天，不快樂也是一天，看你自己選擇用什么樣的狀態(tài)過這一天。

記住是無條件的快樂，不是麻痹自己，也不是把它當(dāng)成工具，是一種生命狀態(tài)。

最后我要講一下“道“，《道德徑》中的道，此書有提及。

《道德經(jīng)》是一部關(guān)于陰陽平衡，剛?cè)崞胶夂兔靼灯胶獾恼撝?，上面每一個字我們都知道，但很難讀懂它的意思。

我就講講本書所說的合乎道的理論，道就是平衡，不要走極端。舉個例子，節(jié)食減肥就是一個極端，所以為什么節(jié)食減肥結(jié)束后大部分人體重會反彈．你走向一個極端必定要走向另一個極端，生命才會平衡，所以我們要知道每件事的極端在哪，而盡量避免觸碰。我們的生命狀態(tài)就是從一個平衡點跳向另一個平衡點．一直不停地往復(fù)，生命的這些平衡點都是需要你自己不斷地探索。

略讀一本書，寫下令我印象深刻，觸動我心靈的文字，只為給你的心靈深處留下印記。