什么是瑜伽，我也在不停地問自己，是那些高難度體式才算瑜伽嗎？我曾經乃至現在也會將拿到高難度體式作為我的目標，然而通過自己不斷地上課，不斷地思考，自己能帶給來練習的瑜伽會員什么的時候，我越來越堅定，瑜伽不是炫體式。

瑜伽是一種心墻，一種松而不懈的狀態，它如散步一樣，可以不用費太多的力氣，自然而然，隨性而生。

現代人的生活節奏太快，或許正是需要放慢節奏的一種活動方式，放松身體，也是放松內心。

我會將入門瑜伽作為會員放松的一門課程進入，讓他們在人人都可以做的瑜伽體式中放松自己，不去追求體型美，體式炫，僅僅享受這完全屬于自己的時間，僅僅去感受自己的內心是否可以沉淀下來，是否可以完會做到享受當下，不去評判自己的好與壞。讓他們能完會放松在這個環境當中，卸下身上的一切鎧甲，去擁抱那個真實的自己，感受到安全且舒適。

我會通過一次又一次上課的感受，不斷去調整，去學習，去給予別人真正需要的東西，讓他們能真正通過瑜伽改變自己的狀態，從而改善自己的生活狀態，讓他們能感受到生活的美好，世界的美好。哪怕現實情況沒有任何的變化，但是正因為人的心境變化，面對生活的勇氣會更足，解決難題的信心也會更足，幸福指數也會上升。人人雖都想要追求成功，但沒有幾個人能成為所謂金字塔頂端的人，普通的大眾更要學會享受自己的生活，接受普通平淡，但又不放棄變好的信念。