珉修老師昨天說了一句話，我深有感觸。她說瑜伽老師是瑜伽的分享者和傳播者，對于每一個瑜伽練習者而言最好的瑜伽老師是自己的身體，當下的身體感受，當下的意識狀態。

瑜伽老師僅僅是通過系統專業的瑜伽教學培訓，再加上自己瑜伽練習的經歷和多年的教學經驗，把自己的練習經驗和感受分享給課堂上的每一位瑜伽練習者。最終老師說的方法是否適用于當下的自己或者如何適用，都需要練習者自己通過當下的感受，并且結合當下身體的狀態去進入。

瑜伽老師是瑜伽練習者道路上的同修者．陪伴著彼此找尋屬于自己的瑜伽道路。

我們常在瑜伽課堂上聽到瑜伽老師說，做自己，為自己做練習，不與他人作比較，都是讓每一位練習者尊重當下自己的身體感受和狀態。

瑜伽練習絕不是體育競技，沒有誰高誰低，沒有誰好誰壞，每個人都是一樣，練習者與練習者之間，老師與會員之間。

每個人的身體結構和先天條件都不同，找到適合自己的最舒適的瑜伽練習方法和狀態就是最好的。

瑜伽是能帶來每個熱愛瑜伽的練習者身體狀態的變化和心理狀態的變化，從而影響每天的生活狀態。這些變化是積極的向上的向善的正念的。

瑜伽是控制，平衡，連接，合一。這四個詞每個瑜伽練習者會在體式的練習過程中，生活過程中不斷去實踐，體會，運用，并且經歷得越多，會有更多更深的感觸。

期待更多的瑜伽同修們，我們一起分享瑜伽，熱愛瑜伽，分享生活，熱愛自己。