昨天聽羅老師的直播，聽到一個數據，在咱中國每天有10億人左右打開短視頻平臺，并且觀看短視頻的時間，每天長達120分鐘以上。

數據真假咱不考究，就我日常生活觀察來看，我的父母一天24小時，除了正常的吃喝拉撒睡，一點社交和簡單鍛煉，其他的時間都躺在沙發上或者床上刷手機短視頻。我的老公也是，蹲馬桶的時候都會舉著一個手機。我的女兒也有點迷戀刷手機短視頻。

我不能說手機一無是處，以及短視頻平臺有百害而無一利，我只能說這些本是人類的工具，現在卻是人類成為了它們的工具。

每一個人手指的滑動都在給它喂養大量的數據，使它更加強大，算法越來越厲害，越來越能洞察人性，利用人性，并且利用的是人性中的惡，貪嗔癡。讓人的小手指不斷滑動，瞬間分泌體內的多巴胺，讓人無法自技，身心靈都深陷其中。

當我們成為手機，短視頻平臺的工具以后，身體慢慢地變得亞健康，甚至不健康。舊中國是鴉片侵蝕著中國老百姓的身體，當代中國是手機，短視頻侵蝕著每一個人的健康。

刷大量的短視頻和玩游戲成癮一樣，讓人陷入虛無的快感中，等到停下來的時候會感受到更強烈的空虛感，會再次陷入無盡的手指滑動中。

最重要的是，人一天只有24小時，除了生存需要花費的時間，剩下的也就一兩個小時，把這些時間花在手機短視頻中，那么陪陣家人，自我成長更沒有了。

簡單的陪家人出去散步，陪孩子讀書聊天，晚上坐在一起泡腳的場景更是沒有了。

我不愿意看到這些溫馨的場景消失，我要通過我自己的力量改變一點點，哪怕是我的家人，我身邊的朋友。

我們要重新拿回主動權，拿回使用工具的權力和能力。我會利用手機微信視頓號平臺，每天除了每周三（每周三晚上是我們家固定的家庭活動日，觀看文明之旅節目）晚上9:00-9:30直播，直播的內容就是我和我的女兒一起讀讀古詩詞．讀讀書和雜志，一起泡泡腳，聊聊天。

我希望我通過幾乎每天固定的時間，固定的場景，固定的事件，向更多的人輸出，我和短視頻平臺搶奪你們的時間，能夠讓你們能在自己的家庭中多一些這樣的場景，以后當然也不需要我直播的存在，因為你們以后會把更多的時間花在真實的人事物。

最后再補充一點，我們不要漫無目的地打開短視頻平臺，就像沒有列一張購物清單就進入超市一樣。知道了它會引誘你入迷境的妖魔，那就帶著自己的斬妖除魔的本領，搜索自己需要的信息內容，把張牙舞爪的妖魔馴化為為我們所用的坐騎。