在生育的道路上，不孕不育癥成為了一些夫婦面臨的困擾。不孕不育癥，簡單來說，就是夫婦同居2年以上，在沒有采取任何避孕措施的情況下，依然不能成功受孕。這一問題的原因紛繁復雜，需要夫婦雙方共同前往醫院進行全面的檢查和診斷。

導致不孕不育的因素眾多。對于男性而言，可能涉及到精子質量不佳、生殖系統疾病、內分泌失調等；女性方面，則可能與排卵障礙、輸卵管堵塞、子宮異常等有關。然而，在中醫的理論中，本病多為腎氣虧虛，精液不足所致。因此，治療的方向當以補腎益氣，養陰生精為主。

在此，為大家分享幾個有助于男士提高生育能力的食療方子，僅供參考。

首先是“枸杞黑豆粥”。準備適量的枸杞、黑豆和大米。將黑豆提前浸泡，與大米一同煮粥，快熟時加入枸杞。枸杞具有滋補肝腎的作用，黑豆富含蛋白質和多種營養物質，此粥能補腎填精，有助于提高精子的質量和活力。

再者是“核桃蝦仁湯”。核桃具有補腎健腦的功效，蝦仁富含蛋白質和鋅元素。將核桃肉搗碎，與蝦仁一起煮湯，味道鮮美，且對男性生殖系統有益。

還有“山藥芡實燉排骨”。山藥健脾益胃、補腎澀精，芡實補脾止瀉、益腎固精。把山藥、芡實與排骨一同燉煮，不僅美味可口，還能起到補腎助育的作用。

需要注意的是，這些食療方子雖然可能對改善男性生育能力有所幫助，但并不能替代專業的醫療治療。如果夫婦面臨不孕不育的問題，應及時就醫，進行全面的檢查和診斷，明確病因后，在醫生的指導下進行科學合理的治療。

同時，保持良好的生活習慣也是至關重要的。避免熬夜、戒煙戒酒、適度運動、減少壓力等，都有助于提高受孕的幾率。

孕育新生命是一個充滿希望和期待的過程，面對不孕不育癥，夫婦雙方應攜手共進，積極尋求幫助和解決方案，相信在現代醫學技術和傳統養生方法的共同作用下，每一個渴望擁有寶寶的家庭都能實現夢想。

食療卞方附下：

食療一，生精湯組方：

當歸30克，蒸姜15克，羊肉150克，食鹽適量。將上藥加肉同煮至熟后，去藥包，調入食鹽服食。每日一劑，三個月為一個療程。連續2個療程。

功用：益腎活血，補血添精。除濕散賽，適用于精液異常所致。

二，羊腎黑豆湯組方：

羊腎一對。黑豆60克。枸杞子15克，牡丹皮10克，杜仲15克，蒸姜10克，調味適量。

將羊腎剖開，去臊腺，切片，先將黑豆煮開花，下藥包，羊腎，煮熟后在藥包，調味服用。

功用：滋陰降火，補腎填精。適用于腎陰虧之免疫性不育。

三，蒸雞湯組方：

未啼公雞1只，糯米酒500克。陳皮10克，花椒，肉桂，胡椒各3克，蒸姜5克。蔥白2段，食鹽適量？

將雞切塊與諸藥同放碗中，隔水蒸熟服用，隔天一劑。

功用：疏肝解郁，填精益腎，適用于肝郁氣滯之免疫性不育。