“我先教你如何練習(xí)丹田的呼吸吧，這也是在宗派所學(xué)到的”肖琴肩胯開合，閉眼靜心用鼻子吸氣，嘴巴吐氣，“內(nèi)功修煉有三大要素，即洞身、洞息、調(diào)心。”說(shuō)著肖琴開始呼吸道，“丹田之呼吸呢，方法極簡(jiǎn)單，吸氣時(shí)小腹自然凸起，呼氣時(shí)則意念肚臍與小腹內(nèi)收，并后貼于命門即可”

其中的洞息，就是指對(duì)呼吸的洞整，武術(shù)諺語(yǔ)云：“能柔軟，所以能靈活，能呼吸然后能剛硬”。

夢(mèng)之境倒是有模有樣的學(xué)習(xí)起來(lái)。心靜如水，摒棄所有雜念，把一切的氣歸屬入丹田，肩胯開合，尋找運(yùn)氣的感覺。

夢(mèng)之境感受到肖琴的手上煉出的一股氣，吹向她的臉頰。

“丹田呼吸就是這樣子練習(xí)，你多練習(xí)幾遍，看是否能悟出其中道理。”肖琴收住手中的動(dòng)作，開始尋找紫荊城的破綻，肖琴很清楚，以她目前的法術(shù)是沒辦法觸及機(jī)關(guān)，還有其中辦法，就是手中僅剩兩張點(diǎn)醒符了，也不知道能突破夢(mèng)境幾層，回到現(xiàn)實(shí)中。

丹心靜，手凝氣，隨心走，功可成。

夢(mèng)之境一直默念著仙女給下來(lái)的指示，結(jié)合肖琴教的丹田呼吸，開始運(yùn)功起來(lái)。總感覺體內(nèi)有氣，但是有像小鹿亂撞，無(wú)法把氣集中起來(lái)，把夢(mèng)之境弄得有些著急了，心氣有些浮躁起來(lái)~

“夢(mèng)姑娘，你也不用過于著急，有些人一年半載都練不出所以然，這些都是正常的，主要還是靠個(gè)人悟性，單單這個(gè)丹田呼吸，我之前練了三月有余，煉成氣，我可是花了兩年時(shí)光呀~~~”肖琴安慰夢(mèng)之境說(shuō)道，同時(shí)，也覺得自己在這塊上毫無(wú)進(jìn)展，一直就在煉氣階段~~~

夢(mèng)之境調(diào)整心態(tài)，心里默念著，以呼吸為號(hào)令，吸氣時(shí)，小腹隨之自然凸起，肩胛骨也隨之向下，向后張開，以肩胛帶勁手臂，手掌外張雙掌芳宮隨吸氣而內(nèi)吸；呼氣時(shí)，肚臍隨之內(nèi)收后貼于命門處，同時(shí)肩胛向上向前合，帶動(dòng)手臂，手掌內(nèi)合，掌心之勞言外吐。勞宮外吐時(shí)，要意想雙掌夾一氣團(tuán)，氣團(tuán)密集凝實(shí)，兩掌壓之不動(dòng)。一遍遍動(dòng)作不停重復(fù)著，心想著“要是我出不去，家中娘親怎么辦，爹爹會(huì)很傷心的~~~！！”

兩個(gè)時(shí)辰后，星辰突然有些變動(dòng)。

整個(gè)星辰大海世界開始搖晃起來(lái)。

“糟了，星空可能要倒塌了，”肖琴有些驚恐，清晰地意識(shí)到由宇宙大坍塌所引起的時(shí)間逆流現(xiàn)象，或許就真的回不去了。過不了多久，現(xiàn)實(shí)生活中馬上就要天亮了，也不知道檀兒和陳明是否安全到達(dá)客棧，想著手中的傳音符是時(shí)候先用了。“我們?nèi)绻谝恍r(shí)內(nèi)沒有破解之法，我們可能永遠(yuǎn)都走不出去了。”

夢(mèng)之境手忙腳亂起來(lái)，一時(shí)間也不知道如何是好，眼看著自己和肖琴要葬身與此，有些不甘心，想著家里一家子等著自己回去，難道說(shuō)，要死在這里嗎？自己還那么年輕~~~

“小心，肖琴，星辰可能要下落了，星辰的能量非常大，砸到我們也必死無(wú)疑。”夢(mèng)之境拉著肖琴，兩人手牽手，“我們兩再來(lái)試一試吧”夢(mèng)之境看著肖琴說(shuō)道。

“嗯嗯~~~”肖琴點(diǎn)點(diǎn)頭，兩人開始屏住呼吸，拋開一切，重新來(lái)過~

兩人雙手開合可以迅速打開勞宮，練出擊表傷內(nèi)的勁力，這一要決是人修煉由外用內(nèi)，開發(fā)人體潛能，功臻上乘的關(guān)鍵。

嘗試了十多次還是沒有任何成效~~~

就這樣，危險(xiǎn)終究是來(lái)臨了~~~

“丹心靜，手凝氣，隨心走，功可成”，兩人同聲念叨，緊閉雙眼~~~在星星砸到這兩人身上時(shí)，夢(mèng)之境手鐲出現(xiàn)了一閃紅光，形成一道保護(hù)屏障，慢慢的形成起泡，把夢(mèng)之境和肖琴圍起來(lái)，慢慢的升上星空，進(jìn)入紫微垣陣型，一道金光直照射著兩人睜不開眼睛~~~能量過大把兩人擊暈了~~~