一今天腿疼是主旋律，打坐的時候麻了一下，整個過程還是有進步，也有分神，但是看到了又迅速拉回來，早上醒來并沒有那么難受了，我想大概是沒有吃肉吧。所以沒那么昏沉。

二忽略了今天是1號很多人騎車，今天大部分人休息，所以中午出門的時候沒有電動車，還是起了一些小情緒的，但是看到了情緒起來，迅速接受，沒有過多內耗。

三今天直播也是沒有一丁點自然流量40多分鐘吧就當練了個寂寞。第二場剛開始的時候不夠穩，后面還可以，明天調整貨品順序，開播之前多調試。

四今天嘴欠吃了手撕雞，沒有餓的時候那么爽口，所以肚子不是太餓就不要吃，也不要隨便改變自己的飲食習慣，明明晚上不吃的，其實肚子餓著挺好的。

五今天早上看了一圈就感覺到了流量并不理想，琪琪沒播一會兒就下播了，古尼開播一會兒就200多人了，并且一直在200多人。

六看了寶格麗為什么要做蛇頭，他的合伙人是希臘的，蛇來自希臘神話象征智慧靈性健康財富神圣。接下來把每個品牌的寓意來歷都搞清楚，多補充一些專業知識。

七流量不好估計也和大環境有關吧，都下雨被淹，誰有心情買東西刷抖音啊。晚上了解了睡眠直播間的搭建，盈利應該就是靠做培訓吧，可以考慮一下在視頻號做。今天在視頻號看了一個賣鍋的，還是去年那種很初級的玩法，但是產品賣老貴了