一今天知行合一的一件事就是想吃手撕雞了不管三七二十一直接去買，買之前我也是人糾結的，因為我每天十二點左右出門，去買一次菜回來再出去擔心太累，可是想了一下要跟隨內心的想法，此刻想吃手撕雞說明身體缺乏相關營養。還買了好便宜的香蕉兩塊錢一斤，可能是昨天餓的很了，早上特別特別的饞，果然吃飯的時候特別香特別滿足，需要說的是掃了一輛開關不是很靈的車。中途還停下來，快把我熱死了。

二今天工作效率很高，直播能力提升了，還要提升轉化能力，以及規避不要違規了，果然學習還是有用的，還得加強。不要怕，不驚不怖不畏，多積累知識，專業的非專業的，多看看劉一一的節奏，今天看到依晨了節奏也變快了不少。

三善于把一個空間整理好，動手就是最好的答案，記憶力要好反應要快。

四看了轉化很好的做的很好的幾個點，先拍下給你對細節，不啰嗦就兩三句話講清楚，氛圍營造的很緊張，人設方面的要適當穿插增強信任感，別人相信你才會下單。

五今天早上起來的時候很昏沉，過了好一會兒才調節過來。

六人怎么定義自己很重要，楊帆的直播不快不慢，引導整個直播間，中西醫的區別，不通就會疼，腰，肩，頭有三個對應的穴位。

七今天看了好多輕食的減脂的博主，這兩天食欲很好，看那種吃飯的視頻特別治愈。