一今天比較牛逼的就是打坐完立馬去練金剛功了，而且直播練的，在外面呼吸空氣感覺確實很不錯，很多事情盡管去做，做之前不要下定義，剛開始都有不適，但是練著練著會發現好舒服啊，并且把每個動作都做到位了。就是要去做一些不怎么長做的事情。

二莫扎特的音樂有上帝的聲音之說，聽了他的h48，沒有什么特別的感覺，就是感到節奏感，很自然，沒有特別出挑的地方，還了解了一下巴赫他的音樂有種脆脆的感覺。不要去聽搖滾重金屬，好幾個搖滾樂隊主唱都抑郁得病了。

三打坐有很多好處，可以讓大腦得到很好的緩沖，繼要練習也要休息，休息的時候它會調節成你想成為的樣子。

四ip分為像同學朋友一樣，像老板一樣，像老板一樣的ip粘度高，你說什么就是什么，可信度很高。形勢可以分為，知識分享的，老板的，賣貨的，李佳琪就是賣貨的類型。

五看了夏河講的藝術就是開放個包容，和各個優秀的人察出火花。他的內容真的很順暢像講書一樣，突然發現群眾還是喜歡比較俗氣的能聽懂的，太高雅的接受的人群少，今天晚上兩個直播間對比，一個是講評書的一個是講書法的，前者的人氣是后者的幾百倍。

六認真做事是會被看見的，早上才看到封神19億，晚上的時候已經20億了，你的努力老天都老在眼睛里，會給你安排上人去支持的。

七年青時獲得財富，年老時收獲智慧。