一沒有睡好會影響打坐的,打坐的中間哈欠連天的。今天打坐很快進入狀態有以前沒有的場景就是看到一片白色的霧了,能有序的呼吸。到最后有點不安分想快點結束睡一會兒,念頭還是很多的。明天繼續專注的打坐,積木還發現毛筆字寫的更好了,站樁流汗了,整個早上過的很充實的安排的滿滿的,不知道為什么早上的時候特別想吃蛋糕,就是上次在菜市場吃到的那個很軟的香蕉牛奶蛋糕,好幾天了,要是明天再想吃就出去買。
二今天哩哩姐提出的咱們要量化工作,去執行不要天馬行空的去學習了非常好,自己也意識到了行這一塊特別差勁,在三個小時的直播中也發現了問題差的不是一點半點,人貨場都不行,中途困的要死,差點睡著了,今天采取的是站一小時坐一小時,讓身體很好的調節。發現了身體氣虛,話說不出來就是氣跟不上。還得經常練習練習打坐站樁。打坐站樁給了自己不少信心吧。今天其實不饞的晚上又出去走了一下賣了水果。
三看了至少同事的朋友圈看到了關心的子豪感恩他們,感恩這段緣分,然后又看到了非常努力健身的視頻好優秀啊,真的自慚形穢,想起在直播的時候看鏡頭里的自己身材特別的臃腫,沒有管理好又有點自責,所以接下來的日子還是很大壓力的,不可能還把體重控制不下來吧,這幾天就是多吃了堅果。米飯從明天開始把量減少一些,又想到了蔡志忠老師說的只有物質相對匱乏才能享受精神的豐盛,他那么有錢有勢每天只喝一碗粥加一個豆腐乳,什么營養不良什么不夠吃都是自己的欲望,控制不住自己的欲望會掉到深淵里,所以接下來是把自己變得優秀才配得上美好的東西。
四看了湖遠行,這個人設太扛打了,特別正能量又真實,還有全世界各個地方的美景,再加上大家對他的復雜的感情,有可憐,有羨慕,有向往,有欣賞,他賣啥會買啥,我在他直播間呆了幾分鐘都走不動了,感覺這人真實,而且他的直播內容特別貼近生活。
五老師說了拿不準的事情就不做,經常糾結是因為想要繼要又要還要。得明確自己的目標在點上去突破。于文紅真是一個有手段有智慧的人,經歷確實復雜。
六玉米須的功效很多,前列腺,結石,水腫,減肥都可以喝。流口水是脾胃虛弱,白芷是健脾的。
七今天看到一個博主說的焦慮是和別人亂比較,其實根本不要和別人去比,你要給自己比,今天的你有沒有比昨天的你進步一點點。今天的我又變好一些了。只不過行動力還得加強,加快過年只有100來天了。
八看了一個優秀的能賣的主播,對人好,又大氣,所以活該還人家能賺到錢。繼續培養自己的德行讓自己能駕馭得了更多的財富。