一今天早上打坐狀態賊好，就只有剛開始腿有點不舒服，中途有段時間特別舒服，今天居然沒有看時間就到了三個小時，真的感受到了把時間凝固了的感覺，可能現實中太渙散了。吃了飯去了菜市場，很喜歡陰天，多了好多賣菜的阿姨。賣的菜也很新鮮，這個時間芋頭上市了，還看到了木薯，還有淮山，今天看到了好多楊桃，長的特別好看，在一個阿姨那里買了包菜，吃了一個雞蛋餅，里面有辣椒，很久不吃辣椒了，感覺特別辣。然后又買了一些香蕉，特別原生態。

二自己還是容易受情緒干擾的，早上看中堂總理的一些資料，心里有點堵，不得不感嘆有的人的命運好像被安排好了一樣，恢復高考后立馬參加，就考上了北大法律系，可見不是一般聰明，畢業后就在北大教書，還成為了共青團中央書記處，期間還協助老婆翻譯的書出版，和老婆是在大學里認識的，看來想遇到門當戶對的人還得是大學。他的書法yyds，寫的是歐陽修的蘭亭序，看他的身形就知道他是一個特別自律對自己要求很高的人。整個工作也兢兢業業實事求是，看到了很多人都在自發的悼念特別的感慨，剛剛退下來這就離開了，前段時間還去了敦煌，真是一位熱愛生活的人啊。可以想到他的靈魂是特別純的，雜念不多。

三中午的時候看靜瑤直播有一些啟發，就在鏡頭前素顏教大家化妝，直播間5000多人，她的口才是真了得不停不停的說，腦子轉的很快，可以月入六位數，自己也模仿了還洗漱化妝了，不得不說化了妝儀式感滿滿的，自信更強了，化了妝好看了很多，護膚品也很重要，視黃醇一涂感覺光滑細膩了很多，所以好好努力，多去嘗試一些好的產品，按摩確實有效，臉能立馬提升。

四念頭不要太雜了很容易傷身，每天打坐的時候感覺身上的氣好足，可是不停的看這看那到下午來感覺好困。

五今天看了一個博主記錄去訪問一個做書單的老板，一個人蒙專4w多，八每本書的精華都寫出來了，自己再創作，一千播放出三單就可以投流，真的很厲害。可以做到如此專業，再看一個賣書的洗腦特別有意思，他的故事就是很抓心，寫的一個丈夫回來看到老婆把情人約到家里來了，丈夫二話沒說把門關上鎖了然后給丈母娘發了消息你女兒把門反鎖了要跳樓，然后丈母娘帶了三車人趕來，這就是借刀殺人。這個故事確實有吸引力。還有好多類似作品。

六老師說了世界為什么這么亂，蜥蜴人為了恢復意識，他們的意識在封神榜的時候被姜子牙打的七零八落在各種物體上，所以他們要殺很多人讓他們的意識恢復，好讓母星回歸去殖民新的地方以及提升到五維，戰亂是讓大家擁有統一的恐懼意識。殺戮是讓世界維持在五億左右，所以我們要善護念。