一。今天發現隨便說的一段視頻，就一次過的視頻播放量突破了1萬，精心去想腳本去剪輯，拍出來的視頻播放量反而不理想，所以以后多去發揮即興創作，不要著急也不要害怕。口播是沒有問題的。看了安先生說的，其實你以為的網感可能不是大家都想看的，不要一味的去追求這些虛的東西，真實的表露自己做ip是非常難的，所謂的記錄生活其實不存在這些因為大部分人記錄的生活都沒人想看寶媽的記錄生活是另外一群想做記錄生活的寶媽在看的，這里的內容要有創造性要有創造力，要吸引力，要趣味性，無論你是發記錄生活也好還是口碑也好，都要符合這個特點，而不是一本正經的講一些東西，看了一個知識性博主，干貨確實很高，但是真的看不下去他講的內容。

二。今天打坐的狀態非常好，時間是過得比較快的，中途也有非常專注的集中注意力，就是很奇怪，打坐的過程就感覺到時間很快也很溫暖，下坐之后坐一會兒就感覺很冷，而且感覺到全身不舒服。

三今天有個好習慣，就是入睡就在聽楞伽經，真的是入睡的好伴侶。今天去曬了一個小時的太陽特別的舒服，特別的溫暖，這種人要多去接觸，陽氣不能關在屋里，都失去了靈性，曬太陽的時候也很舒服。

四。今天看一個網紅，他的皮膚真的好的讓人羨慕，特別白，特別嫩，特別的透。所以飲食上要控制，然后也要勤于保養。當然李海山說普通人如何做好直播就是不夠努力，除了吃飯睡覺之外都要把時間放在直播上。好久沒有直播了，也可以嘗試一下的，但是本來想直播的結果回家來就想睡覺。

五。今天晚上又去喝了豆漿，加的是那個湯圓。一吃湯圓就感受到了要過年的感覺。越來越喜歡喝一些熱乎乎的東西，主要是今天白天沒怎么喝水。所以明天白天多喝水。今天中午燒的那個土豆白菜特別的好吃，很香。米飯煮的也剛剛好，特別的下飯。

六。現在對節日真的一點感覺都沒有啊，今天是什么圣誕節，也就是普通的一個星期一而已。都不知道是因為老了，還是因為現在的生活壓力太大了。

七。我個人愛看的視頻是博主，很搞笑，很有個性，特別獨特，他的觀點也很稀有，然后又幽默。所以以后創作內容也是想一想，以后有靈感了就記錄下來。再把它拍成短視頻。那今天一個博主說的，餐飲賺錢的秘密在于穿越周期。如何穿越周期就是在兩三個月的時間。即使不賣錢也能堅持過去，但是大部分人做不到的，因為有高昂的房租。和要員工工資水電費要付，所以就是今天的錢就得把這些補貼完，所以壓力會非常大，會走基金，為了賣而賣，所以經常遭借的情況下就做不好這些事。所以說就單身出來了，餐飲加盟餐飲培訓，