一：感恩爸爸媽媽的辛苦付出，希望爸爸媽媽身體健康，希望大伯身體健康，開心情緒穩定，感謝他們的付出。感恩弟弟的懂事。

二：感恩隋老師的影響，比如放過不懂的，學習一本書就是看了就扔下，想看了，再看。求同不是存疑，不要有好奇心和疑問。第八識在脊柱，心輪堵住的能量就消耗在那里，食傷旺就是能量在心輪卡住。

三:感恩快遞驛站讓我多放了一天。

四：感恩商家包裝的非常好。

五:感恩網友給了我出視頻的靈感，也希望她不要困惑。

六：感恩饅頭店老板，讓窩知道就是要相信自己的判斷。

七:感恩白云湖公園好美的景色讓我一下放松了，還想到了一個短視頻標題。

八：感恩小柴胡，讓我有練手的機會。

九:感恩群里的同學交流，又學習了一下。

十：感恩努力的自己，瑜伽，打坐，散步，工作。